アルコール摂取は胎児にダメージを与えますが、特に危険な状況が2つあります-定期的に暴飲暴食をする女性と妊娠中継続して飲む女性（例えば、毎日1杯、週に数回）です。

妊娠中、1回に4杯以上（女性の場合）飲むと定義される暴飲暴食は、胎児にさまざまな影響を与える可能性があります。 1回の乱飲で母親が到達する血中アルコール濃度のピークは、摂取したアルコールの総量よりも重要かもしれません。

妊娠第一期（多くの女性が妊娠を知らない時期で、胎児の脳が発達し始める時期）の乱飲は、胎児の発達に劇的な影響を与える可能性があります。 例えば、妊娠が判明する前に1日に5杯以上飲んだ母親は、子供が1年生終了時に読みと算数で同世代の人より1～3カ月遅れるリスクが高まると言われています。 しかし、脳の成長期（妊娠2～3ヶ月）に暴飲暴食をすると、やはり発育中の胎児に劇的な影響を与えます。

図5.12 女性の暴飲暴食とは、2時間以内に4杯のアルコール（グラスワイン、ビール、ショット酒）を飲むことと定義されています。

妊娠中の暴飲暴食だけがFASDの原因だから、たまには1～2杯、あるいは1日1杯くらい飲んでも大丈夫！と思っている人も多いようです。 1日1杯の飲酒で、IQが7ポイントも低下したり、学力（読み、綴り、算数）に問題があることが研究により明らかになっています。 お医者さんの中には、「たまになら飲んでも大丈夫」と言う方もいらっしゃるかもしれません。 残念ながら、ほとんどの人は（そして医師も！）、1～2杯の飲酒が胎児の発育を妨げる可能性があることを知りません。 ある研究では、ワインを1～2杯飲むと、胎児の呼吸がほぼ完全に抑制され、胎児の苦痛のサインとなることが示されています。

図5.13 1～2杯のアルコールでも胎児の脳に損傷を与える可能性がある。

胎児アルコールスペクトラム障害は完全に予防できる! これらの先天性異常を防ぐには、答えは簡単です。女性は、妊娠中はもちろん、妊娠する可能性があっても、アルコールを飲んではいけません。

• 妊娠中に安全なアルコールの量はわかっていません。
• 妊娠中に安全に飲める時間はありません。
• そして、妊娠中に安全なアルコールを含む飲み物は存在しません。