毎年秋、サマータイムの終了とともに、時計を1時間戻して「フォールバック」しています。 そして毎年春には、時計を1時間進めて夏時間を開始し、「春を先取り」します。

夏時間の目的は、春と夏の間、日の終わりに1時間余分に日光を浴びさせることです。 しかし、サマータイムが終了すると、秋と冬の間、朝の日照時間を1時間増やすことが目標になります。

この新しいスケジュールに体が慣れるまで、数日かかることがよくありますが、通常は大きな問題はありません。 しかし、ここでは、避妊薬を服用している患者さんからよく聞かれる質問を紹介します。

夏時間の開始または終了時に、避妊薬を飲む時間を変えるべきでしょうか？

ほとんどの経口避妊薬は、少なくとも24時間はその効果を完全に維持し、1時間ずつタイミングを変えても効果に違いは生じません。

毎日同じ時間にピルを服用する最も重要な理由は、ピルを日課にして、どの日もスキップしないようにすることです。 ですから、毎日午後10時に飲むのに慣れている人は、それが標準時の午後10時であろうと夏時間の午後10時であろうと、そうし続けるべきなのです。

避妊ピルの服用が1時間遅くなったり早くなったりすると、効果に影響があるのでしょうか？

前述のように、避妊ピルを服用する際の1時間の時間差は通常問題ではありません。

一つの可能な例外は、プロゲステロンのみのピルで、時々「ミニピル」と呼ばれることがあります。 これは非常に低用量の薬で、摂取後約6時間で効果がピークに達するが、24時間を超えると効果が薄れ始める。

この方法のみを使用する女性は、毎日同じ時間に、セックスをしそうな時間帯の前に薬を服用するようにします。

避妊用ピルを飲む時間を変えたい場合、安全な方法は何ですか？

一般に、妊娠を防ぐという点では、ピルを飲むのが遅いよりも早い方が良いとされています。

いつもは夜にピルを飲んでいる人が、朝から飲むことにした場合、24時間以内であっても翌日からであれば問題ありませんし、いつもは朝に飲んでいる人が夜飲むようになった場合でも、翌日の夜まで待っても問題ありません（ただし、その後も定期的にピルを飲んでいることが条件です）。 しかし、それが新しいパックの最初の週にある場合、あなたはおそらく念のためにその週のための避妊のバックアップフォームを使用する必要があります。

Jonathan Schaffirはオハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの産婦人科医とオハイオ州立大学医学部の教授です。