栄養表示もなく、白、赤、スパークリングと無限の選択肢がある中で、カロリーカウンターはどのように選べばいいのでしょうか？

「探したいのは、甘さが少し控えめな低カロリーワインです」と、Advice for EatingのBrittany Link氏は言います。

リンクは、ABVまたはALCパーセントの数値があなたのガイドであると言いました。

「ABVやALCの数値が低ければ低いほど、カロリーや糖分が少ないのが普通です」と彼女は言いました。 というのも、このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？

白ワインでは、ピノ・グリージョやソーヴィニヨン・ブランで、これらの数値は一般的に低い方に落ち込む。 赤ワインでは、ピノ・ノワールやカベルネの方がALC比率の数値が低くなる傾向があります。

「これらのワインは、ポートワインやデザートワイン、シェリー酒などの甘いワインよりも、カロリーが少し低く、糖分も少し低くなります。

シャンパンを飲むなら、ブリュット・ナチュレかブリュット・ゼロを探すといいそうです。

「つまり、添加された砂糖が少ないということです。すべてのシャンパンには少量の砂糖が添加されていて、それが泡立ちと発泡性を与えているのですが、ブルットナチュラルやブルットゼロは、添加砂糖の量が最も少ないのです」。

さらに彼女は、あなたが飲んでいるグラスは、あなたが飲んでいるものと同じくらい重要かもしれないと言っています。

「ワイン1杯の典型的な分量は5オンスです。 他の飲み物について考えるとき、一般的にはコップ1杯を想像します。 だから、5オンスはカップの半分に近いのです」とリンクは言います。 「そのため、私はクープグラスのようなものを使うのが大好きです。