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トム・ブレイディがアレックス・ゲレロについて初めて知ったのは、2006年、チームメイトのウィリー・マクギネストからでした。 すでにスーパーボウルを3回制覇していたブレイディは、肘の腱鞘炎の痛みで練習ができないほどでした。 ゲレロは、伝統的な中国医学とマッサージのバックグラウンドを持っており、物理療法を使用して、アスリートが怪我からより速く回復するのに役立つという評判でした。
Brady はゲレロが彼の前腕筋と二頭筋に取り組み、ターゲット深い力マッサージを通して腱に緊張を解放したと述べています。 「アレックスが一度だけやってくれたんだけど、『え？ この10年間、私は痛みに苦しんできたのに、彼が前腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋を治療した後、肘の痛みがなくなったのですか? と、ブレイディはMen’s Healthの9月のカバーストーリーの中で語っています。
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それからブレイディは痛みを感じるとゲレロのところに行き、2008年にACLを負傷したブレイディのリハビリにゲレロがついてきて、関係はより強固なものになったのです。 「その時、僕は言ったんだ、アレックスがすべてをやってくれるってね。 アレックスが僕の面倒を見てくれるんだ “ってね。 ゲレロは事実上、ブレイディのハイブリッド・パーソナルトレーナー兼フィジカルセラピストとなった。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷要に? どちらかといえば、私は彼がそれをダイヤルバックする必要があることを思い出させる必要があります”。 ゲレロのフィットネスに対するアプローチで最も異なるのは、毎回のトレーニングで、主要な筋肉群に対する手による深部組織治療を重視していることです。 そうすることで、筋肉がよりよいパフォーマンスを発揮し、よりよい回復をすることができると信じているのです。 また、フリーウェイトよりもレジスタンスバンドを使う方が、より機能的な動きのトレーニングができるため、彼は好んで使っています。
Guerrero氏は、バンドワークは簡単で本当の筋力トレーニングではないとの誤解もモットーとしています。 また、「トムを見て、そんなに強くないと思っている人がいるかもしれませんが、彼は機能的にはとても強いんです。 特にクォーターバックをやっているのであれば、大きな筋肉を持つことがすべてではないのです。 ゲレロは、彼のアプローチの総合的な利点を筋肉の柔軟性と呼んでいます。 「目標は、自分がどう機能させたいかを体に伝えることです」と彼は言います。 “深部組織の仕事と特定の動きのトレーニングは、持続的な卓越性のためにあなたの体を硬化させます。”
柔軟性は、ゲレロがブレイディと作った造語で、それをサポートする広範な科学的証拠を持っていないため、運動研究者を憤慨させている。 (さらに、ゲレロは過去にいくつかの栄養補助食品を過剰に宣伝したことがあるので、彼が行うことはすべて綿密に吟味される)。 それに、実は研究者たちは、脳から筋肉への(そしてその逆の)複雑な通信回路をまだ研究中で、手技療法の感覚的な側面がそれにどのように影響するかについて、さらに学んでいるところなのです。 しかし、ゲレロとブレイディは、彼らの異例の方法がいずれ主流になると固く信じています。だからこそ、彼らはボストンのダウンタウンに1万フィートのTB12ジムをオープンし、来年には全国展開を目指します。
「私は絶対に、それがうまくいくと100パーセントわかっています。現実には、私は教えに従って生きているただのクライアントなんです」と、ブレイディが言っています。