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3月のロサンゼルスマラソンまであと約4ヶ月、6月のサンディエゴのロック&ロールは約6ヶ月、個人的には約5ヶ月先のボストンで汗をかいています。

コーチがいれば最高ですが、コーチを雇ったり、e-コーチングセッションを受けたりする余裕がある人はいないでしょう。 その代わりに、iTunesやGoogle Playストアで人気の携帯電話アプリの中から、デジタルコーチを探すことにしました。 ソフトウェア開発者は、今日のマラソンランニングで最も尊敬されているコーチを雇い、あなたは特権のためにほとんどお金を払うことなく、携帯電話を通じて彼らのコーチングアドバイスにアクセスすることができます。 その際、「コーチ」がどのくらいのスピードで、どのくらいの距離を走ればよいかを教えてくれる。 例えば、インターバル走の日、アプリは「次の3分間は7分15秒のペースで走りましょう」と言うかもしれません。 7054>

私たちは1ダース以上のコーチングアプリをテストしましたが、アドバイスの質には大きなばらつきがありました。 しかし、そのうちのいくつかは、長期的な目標を達成するための貴重なトレーニング・ツールになるはずです。 また、オリンピック級のコーチから無料でアドバイスを受けられるのは、おそらくこれだけでしょう。

Adidas miCoach
Nike+ Running
Runmeter
Runkeeper
Runtastic
MapMyRun

ベストオールラウンドコーチアプリ。 Adidas miCoach

BEST ALL-AROUND
Adidasでは7種類のマラソンのトレーニングプランがあり、優れたGreg McMillianがデザインしています。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 7054>

THE COACH
Greg McMillan, a famous exercise physiologist in Flagstaff, Arizona, he coaches Olympians and competitive athletes.

THE VOICE
コーチングの指示を出すのは、一般的なサイバー女性です。

パワーソンジャンキーのための最高のコーチングアプリ。 Nike+ Running

BEST FOR POWER-SONG JUNKIES
Nikeのアプリの統合ミュージックプレーヤーは、他では見られないアドレナリンミックスを投下しています。 また、「萌え萌え」とも呼ばれるようになった。 (悪名高い不機嫌なサラザール本人の声が聞けないのが残念だ。「なんだ、$#!*?@? あなたはどのスプリットも達成していないじゃないか」などと言うのだろう。) 悲しいかな、このアプリケーションでは、サラザールのコーチングメソッドは、画一的なプランに還元されています。

THE COACH
Arguably the greatest American running coach alive (cf. the accomplishments of American track runners in London last summer).

THE VOICE
Celebrity athletes offer peppy encouragement; generic computer voices announces splits.

無料; for iPhone and Android.Best Coaching App for raw beginners.

Beachners.The Voiceは、有名な選手たちが、元気のいい声で励ましてくれます。 このアプリは、「Runmeter」（ランメーター）と呼ばれるもので、「Runmeter」（ランメーター）には、トレーニングプランの数が限られており、マラソンを目指す人向けのものは1つしかありません。 そのため、このアプリを使うことで、より多くの人に、より多くのことを学んでもらうことができます。

THE COACH
様々なプロのコーチ。

THE VOICE
インドやオーストラリア訛りの英語など、4つの言語で幅広い音声を提供します。

トラックラットのためのベストコーチングアプリ。 Runkeeper

BEST FOR TRACK RATS
The Runkeeper app provides four good marathon plan for everyone from beginners to advanced runners. レース当日の16週間前からプランを開始し、週5日それに沿って走る。 1週間の総走行距離は35マイルから60マイルです。 使い方は簡単です。 アプリを起動し、提案されたワークアウトの中から1つを選びます。 例えば、ある日、コーチがそれぞれ目標タイムで800kmを繰り返し走らせます。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われています。

無料; iPhoneとAndroid用。

「アルソラン」コーチングアプリ。

ザ・アルソラン
デザイン性の高いRuntasticアプリは、初心者から競技者まで、4つのトレーニングプランを提供します。

THE COACH
Dieter Baumann, a elite 5K runner who won gold for Germany in 1992 Olympics and in 1988 silver.

THE VOICE
The female English language option is breathy and enthusiastic, like a Mean Girls-era Lindsay Lohan.

Marathon coaching plans, $24.90; for iPhone and Android.The VOICE
The Voice
Dieer Baumann, a elite 5K runner who won gold in the German in the 1992 Olympics and the 1988 silver in the Silver in the Netherlands.

THE COACH
THE VOICE

Best Coaching App for Monied Runners:

FOR RUNNERS WITH MONEY TO BURN
お金を払えば、トレーニングプランをダウンロードでき、ニューヨークロードランナークラブの専門家に直接アクセスでき、来年11月のニューヨークシティマラソンへの準備を手伝ってもらうことができます。

THE COACH
A team of physiologists and competitive runners from The New York Road Runners club.

THE VOICE
A somewhat creepy software bot gives splits.

Plan ranges from $49.99 to $999; for iPhone and Android.

Lead Photo: メンナ/.com