20年間走ってきた者として、誰もがこのスポーツの専門用語に通じているわけではないことを忘れがちです。 私がマラソンを控えていることを伝えると、ほとんどの人はそれがかなり長い距離であることを理解すると思いますが、自分が長距離ランナーでない限り、それが実際に何マイルであるかを正確に知っているとは思えません。 5kmや10kmがランナー以外にはあまり意味をなさないように、自分や知り合いがマラソンをするまでは、その距離についてほとんど知らないのではないでしょうか。 マラソンは26.2マイル（約42.2キロメートル）です。 アメリカで開催されるマラソンの場合、ほとんどがマイルで計測されますが、それ以外の国ではキロメートルで計測されるのが一般的です。
この距離を達成するためには、標準的な400メートルのトラックを105.5周しなければなりません。 そのため、実際に走ることを選択する人は、人口の1％未満にとどまるでしょう。 この距離の長さを理解するのは難しいですか？
マラソンの長さはどれくらいか…比べてみよう
厳密に言うと、マラソンは26マイル385ヤード（約42.195キロメートル）です。 通常、人々は四捨五入して「26.2マイル」または「42キロメートル」と言うでしょう。 あるいは、ほとんどの人は「長すぎる」と言うかもしれません。
しかし、私は違います。 しかし、その長さに話を戻そう。
ランナーやサイクリスト、熱心なウォーカーでなければ、1マイルがどれほどの距離をカバーしているのかさえ、理解できないかもしれない。 これは理にかなっています。 私は個人的に、たとえば 100 フィートの参照フレームを持つことが本当に苦手です。
そこで、もしあなたがそうなら、もっと身近なものに置き換えてみましょう。
Marathon distance comparison for sport fans…
1マイルに到達するには、サッカー場の長さを17.6回走る必要があります。 そこで、マラソンに到達するためには、17.6×26.2をかけることになる。 これでサッカー場の長さ461m強になる。 7031>
歴史ファンのためのマラソン距離比較…
ワシントンDCのリンカーン記念反射池（The Lincoln Memorial Reflecting Pool）です。 フォレスト・ガンプの中で、ジェンアイがフォレストに向かって走り、二人がリフレクティング・プールで抱き合うシーンを覚えている人もいるかもしれません。 7031>
自然愛好家のためのマラソン距離比較…
世界一長い動物、シロナガスクジラは約80フィートである。 したがって、1マイルに達するには66頭のクジラを並べなければならず、マラソンの距離に達するには約1,729頭のシロナガスクジラが端から端まで必要です。
これらの比較のいずれかが、マラソンがどれほど長いかを考えるときに、もう少し意味を与えてくれるといいんですがね。
また、距離がどれくらい長いかを実感するためにできることは、車に乗って、トリップメーターをゼロにセットすることです。 1マイル走って、その距離をさらに25回往復したらどんな感じか考えてみてください。 もっといいのは、26.2マイルを走って、それを走ることを想像してみることです。 楽しそうでしょう！
マラソンの距離で見えるもの
どこでマラソンをするかは関係なく、公式マラソンでカバーされる地面の量は常に26.2マイル（42km）なのだそうです。 これは、1921年5月に国際アマチュア陸上競技連盟（IAAF）が定めた標準距離となった。
ロンドンマラソンは26.2マイル、ボストンマラソンは26.2マイル、ニューヨークシティマラソンは26.2マイルである。 そして、小さな町や奥地のトレイルマラソンも、正しく計測すれば、すべてまったく同じ距離となる。 (
マラソンで異なるのは、長距離の間に何が見られるかということだ。
難しいが、マラソンで最も興奮することの一つは、一日の午前中に、街全体の最もよく知られた名所をすべて徒歩で見られるということだ。
ニューヨークでは、スタテン島、ブルックリン、クイーンズ、ブロンクス、マンハッタンという5つの区をすべて網羅します。
ロンドンでは、マラソンランナーはロンドンブリッジを渡り、悪名高いロンドン塔を眺め、ロンドンアイ、ビッグベン、バッキンガム宮殿を通ることができます。 ペンタゴンとアーリントン国立墓地をスタートし、ジョージタウンやナショナル・モールを通り、最後は海兵隊戦争記念館でゴールするのです。
マラソンの距離は多くの人にとって威圧的かもしれませんが、レースを賢く選択すれば、カバーできる地面の量で何が見えるかは驚くべきことです。
マラソンが26.2マイルのはずなのにそうでない場合
さて、私はすでに、すべてのマラソン（ウルトラマラソンとは別）は26.22マイルでなければならないと言ったことを知っています。
さて、もしあなたがマラソンを走ったことがあり、GPS腕時計を使っていたなら、腕時計が26.2マイルより遠い距離を走ったことを示す可能性は非常に高いでしょう。
では、これらのすべてが本来よりも少し長いので、マラソンの主催者は、マラソンの測定に失敗したのでしょうか。 まったく……これはほとんど毎回起こることです。
Just Run LAH！では、レースコースがどのように計測されるかについて、良い説明があります。 基本的には、キャリブレーションコース（彼らはすでに正しいマラソンの距離であることを知っているもの）を使用して、自転車のキャリブレーションを行います。 この手順が終わると、校正された自転車を使って新しいレースコースを計測する。 これは一度だけでなく、何度も行われる。 ここで重要なのは、校正用自転車はコース上の最短ルートを通らなければならないということだ。 7031>
つまり、ランナーとして、コースに沿った最短ルートを走ることができ、かつ時計が100％正確であれば、時計は26.22のゴールを記録することになります。
なぜ、マラソンで「最短距離」を走るのは難しいのか？
他のランナーを巻き込み、歩道に飛び出し、大きく曲がりすぎ、水を飲むために停車するなど、すべてがレースの距離を伸ばすことになるのです。 大したことではありませんが、マラソンのような長いレースでは、こうしたことを何度も繰り返すと、どんどん距離が伸びていきます。 そして、26.2マイルを走ったつもりが、26.5マイルを走ってしまった。
時計が26.2マイルを表示しているのに、まだゴールに到達していないのは悔しいですか？ もちろんです。 でも、それは最善のためなのです。 2017年、PLCミルウォーキー・マラソンは4,200フィート（3/4マイル以上）短すぎて、ボストン・マラソンの出場資格に使えなくなった。 それって壊滅的じゃないですか！？ ボストンマラソンへの出場権を狙っていなかったとしても、もしかしたら、PRができたと思ったのに、できなかったかもしれない。
なぜマラソンは26.2マイルなのか
多くの人が、なぜマラソンは26マイル（あるいは42キロ）でないのか、と不思議に思っています。 なぜ、385ヤードも余計に必要なのでしょうか。
これについては、「マラソンはいかにして26.2マイルになったか」という記事で詳しく説明していますが、ここではそのショートバージョンを紹介します。 しかし、伝説によると、ギリシャの使者フィディピデスは、戦いの勝利のメッセージを伝えるために、マラトンからアテネまで25マイルを走ったと言われている（それ以前には140マイル以上を走った後である）。 7031>
私たちが現代のマラソンとして知っているものは、この歴史に少し手を加えて作られたものである。
私たちが知っている現代のマラソンは、そのような歴史に由来しています。 ニューヨーク・タイムズ紙によると、女王が見やすいようにウィンザー城をスタートし、オリンピック・スタジアムで終わるようにしたかったということ以外、何の根拠も理由もなかったそうです。
26.22マイル（42.2km）の距離は、1924年のパリ大会で公式に決定された。 そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹する必要があります。
実は、誰かがマラソンを完走するのにかかる時間にはかなり幅があり、それは私の投稿「フルマラソンを走るにはどれくらいかかるのか」で取り上げています。
マラソンの現在の記録は以下のとおりです。
男性：エリウド キプチョゲは2018年にベルリン マラソンで2分01秒39を記録。
女性。 ブリジット・コスゲイは2019年のシカゴマラソンで2:14:04を記録しました。
記録保持者のタイムがめちゃくちゃ速いです。
Marastatsによると、男性の平均的なマラソンランナーは40歳で、4時間10分10秒、女性の平均的なマラソンランナーは36歳で、4時間39分09秒で完走している。 多くのランナーは26.2マイルを走るのに5時間以上かかる。
マラソンは非常に長い距離であり、ランナーの能力はさまざまなので（スタートラインに立つ前に行う訓練の量も同様）、ランナー間のゴール時間の差は何時間にもなることがある。 しかし、ほとんどのランナーは4時間から5時間の間にマラソンを完走します。
人はマラソンを歩くという選択肢もあります。 このような場合、「己の信念を貫く」ことが大切です。
関連FAQ：
ハーフマラソンの長さはどれくらいですか？ ハーフマラソンは、マラソンのちょうど半分の距離です。 したがって、常に13.1マイル（21.1km）の長さです。 しかし、はっきり言って、マラソンを走るのは、ハーフマラソンを2回走るのとはわけが違うのです。 マラスタッツによると、ランナーは平均してマラソンの後半になると、約11分遅く走ることになるそうです。
ウルトラマラソンの長さはどれくらいですか？ ウルトラマラソンの距離は1本ではありません。 26.2マイル以上のレースはウルトラマラソンと呼ばれる。 一般的なウルトラマラソンの距離は、50km、50マイル、100km、100マイルです。 そのため、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」とも呼ばれます。 マラソン大会の前のトレーニングでは、最低でも1回は20マイルか21マイルを走る必要があります。 私は通常、20〜22マイル台の長距離走を少なくとも3本走ります。 これらの長距離走はとても長いので、事前に地図を作成し、自分がどこに向かっているのかを正確に把握することがとても重要です
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