ミリタリーフィットは、30日間のファンクショナルフィットネスコースに基づいた、ボディウェイト・サーキットトレーニング・フィットネスプログラムです。 これは、最大の体の強さと機能的な筋肉を構築するためのフルボディワークアウトに焦点を当てています。 このプログラムは、オープン&スモールスペース用に設計されており、ルーチンは自宅やトラック&フィールドでグループと一緒に実行することができます。 ワークアウトは、最適なアスリートパフォーマンスのための機能と持久力に焦点を当てた現代のアクセントを持つ古典的な軍のコンディショニングに従っています。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でもない。 また、「ディアボロス」は、「ディアボロス」「ディアボロス」「ディアボロス」の3つのカテゴリーから構成されています。 このプログラムは男性にも女性にも適していますが、一般的に自重トレーニングが初めての方にはお勧めできません。 このプログラムは厳しいものですが、30日間を乗り切れば、自分の体が変わっていくのがわかるでしょう
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