**注：クモ恐怖症の読者、あるいは単にクモやクモのような生き物が嫌いな読者のために、この記事ではクモについて少し話をする予定である。 しかし、実際のクモの絵はありません、ご心配なく***

不安障害*とは何か？

私の定義：人々が何かを恐れるあまり、不健康な方法で積極的に何かを避ける（あるいは対処のために他の非効率で有害な対処メカニズムを用いる）精神疾患・・・たとえ他のすべての方法で、彼らは明確に考えることができているにもかかわらずです。

多くの人はこれらの障害を理解しません。

それは、本当に理解できないからです。

しかし、内部者としての私の怪しい特権から、少なくともそれがどんなものかを説明しようと試みることはできます…

*関連する診断には、広場恐怖症（および他のすべての種類の恐怖症）、強迫性障害（OCD）、拒食症（厳密に言うと摂食障害ですが、多くの不安を抱えています）などが含まれます。

一部の非当事者は言う（あるいは心で思う）

“Why can’t you just ? 私にとっては簡単なことで、あなたにとっては少し難しいことだと思いますが、物理的に不可能なことではありません。

これに答えるために、イラストを使うことを許可してください。 それをやったことのある人もいます。

物理的に不可能ではないし、物理的に難しいわけでもない。 ほとんどの人が生きたタランチュラをパクって回らないのは、心理的な理由で、想像以上に怖いし気持ち悪いからです。 (少なくとも私はそう思う)

つまり、生きたタランチュラを食べるという発想からさえ感じる心理的拷問が、それを何としてでも避けたいと思わせるのである。

たとえ餓死したとしても、ほとんどの人は生きたタランチュラを食べるより死んだほうがいいと思うのではないでしょうか。

そしてこれが、不安障害や摂食障害の問題の核心で、患者は論理的に考えることができ、自分の行動が必ずしも正常ではないことに気づいている…ということです。が、とにかくそれをやめることができない。

彼らは、「普通」であるためにしなければならないことは、技術的には、生きたタランチュラを食べるほど悪いことではないとわかっています。 不安障害の人々にとって、しなければならないことは、生きているタランチュラを食べるのと同じくらい恐ろしいことだと感じています。 だから、彼らはパニックになり、逃げ出す。

それは生物学的な脳の化学的不均衡（ほとんど/すべての精神疾患の原因として指摘する人もいます）だけではなく、心の中の思考や感情の不均衡でもあります。 患者は、それほど重要でないことを無意識のうちに重要視しすぎてしまうのです。 例えば、

私たちの多くにとって、食べることは問題ではありません。 実際、私たちはそれが大好きです。 平均的な健康な人は、食べ過ぎたり、デザートを食べ過ぎたりすると、少し罪悪感を感じますが、心理的な痛みは通常それほどひどくありません。 たとえば、誰かがあなたに生きたタランチュラを食べさせようとしたら、あなたが感じるかもしれないのと同じ嫌悪感、恐怖、恐ろしさを感じるのです。 しかし、彼らにとっては、心理的な代償が物理的な利点をはるかに上回っているのです。

So please stop using the word “just”

心の病気と戦うとなったら、ナイキの標語だけでは足りないのである。

Just do it! は、患者が聞くことのできる最も不快で恐ろしいものの1つです。

しかし、多くの人が、さまざまな形で、さまざまな態度で、それを言い続けています。

ある意味で、外部の視点から見ると、不安な状態から回復する人は、本当に「ただやる」のだと言えるかもしれません。「

彼らは「ただ」食事を再開したり、1時間に200回コンロをチェックするのを「ただ」やめたり、人混みの中に「ただ」無理やり入っていったりするのです。

人がタランチュラを食べる理由

重要なのは、病気とうまく闘う人たちは皆、適切な動機を見つけたからそうしているのだということです。

（ほとんど）誰も生きたタランチュラを食べたいとは思わないでしょう…しかし、十分に高い賭けや、それに見合う報酬があれば、あなたはそれをするでしょう。 もしタランチュラを食べることで、自分が生涯かけて深く望んでいたものを手に入れたり、愛する人の命を救ったりできるのなら、ほとんどの人はすぐにでもそれを実行するだろう。