メンタルヘルスの改善のために別のアプローチをお探しの方には、人気の2種類のエネルギーヒーリングがあり、ご興味を持たれるかもしれません。
プラナティックとレイキは、従来のメンタルヘルス治療やセラピーと組み合わせるとうまくいくホリスティックなアプローチです。
これらのアプローチは、エネルギーヒーリングの実践に焦点を当てています。
エネルギーヒーリングとは何ですか？
エネルギーヒーリングは、あなたの体のエネルギーと協力します。
それは、身体が自己治癒を始めることができるように、身体のバランスを取り戻すために人体のエネルギーを使用するあらゆる療法になります。
2013年の研究では、RHまたはレイキの10分間のセッションは、肩の運動制限のある人々のROMを改善するのにPTと同じくらい効果があったことが明らかになりました。実際、レイキではなく、RH [Reconnective Healing}はこの短い時間実行するとPTよりもかなり効果が高かったのです。
自分の体、体を取り巻くエネルギー、体が心や感情とどのようにつながっているかをより意識するような活動に参加することは、良い結果をサポートすることができます。
エネルギーヒーリングは、自分のエネルギーを認識する方法を学べば、自分自身で行うこともできます。
自分のエネルギーを認識する
すべての人は、感じることのできるエネルギーを持っています。 静かに座って、心と体をリラックスさせれば、自分の周りや他の人の周りのエネルギーの力を認識し始めることができます。
新しい人に会ったとき、「この人からはいい感じがしなかった」と思うことがあります。 これは、相手のエネルギーを感じて、そのエネルギーがポジティブなものでなかったり、自分のエネルギーとつながっていなかったりすることに気づいたからです。 多くのプロのヒーラーは、あなたは実は電磁波やエネルギーの振動であると信じています。 ストレスが溜まっているときは、どこかでエネルギーがブロックされており、エネルギーの流れの修復が必要だということです。
自分自身のエネルギーともっと調和するためにできる行動があります。静かな環境に座り、深呼吸をしてリラックスしてから、自分の存在の一部であるエネルギーを感じ始めるとよいでしょう。 3548>
Energy Healing Techniques
エネルギーヒーリングの方法は、極性療法、気功、指圧など、何百種類もあります。
その他、鍼治療、指圧、さらにはクリスタルヒーリングといったホリスティックなヒーリングの方法にも対応しています。 さらに、エネルギーヒーリングのテクニックとしては、スキャン・ザ・フィールド、スティルハンド、マグネタイジング、エネルギーポンプ、ケルト編みなどがあります。
最も人気があるのは、プラニックヒーリングとレイキヒーリングの二つです。 この2つは同じだと信じている人もいますが、これは真実ではありません。
あなたが必要な治療を受けていることを確認するために、両方の方法を理解することが重要です。
プラニックヒーリング
プラニックヒーリングは、体のエネルギーのプロセスを癒すためにプラナ（体の生命力）を使用しているすべてのことです。
太陽や月、地球が提供するその他の天然資源を活用すれば、感情のアンバランスも含めて、体が自ら治癒できると主張するマスター・チョア・コクスイによって開発されました。
自分の目に見えないエネルギー、つまりオーラを使って、エネルギーの流れの断絶を認識することは、体へのさらなるダメージを防ぐのに役立ちます。
このようなすべてのホリスティック治療は、伝統医学と組み合わせて使用されます。
組み合わせた場合、プラニックヒーリングは、偏頭痛、咳、熱、筋肉痛、腹痛などの肉体の病気を癒すのに役立ちます。 その他にも、様々な身体の不調を癒すことができます。 精神的、感情的な障害の多くは、プラニックメソッドによって癒すことができます。
プラーニックヒーリングには6つのステップがあります。 最初のステップは、ネガティブな感情や思考をクリアにすることです。 第2ステップはプラニック呼吸で、特定のリズムを刻んだり、呼吸を止めたりします。 第3のステップは、身体を取り巻くエネルギーを操作することで、第4のステップでは、エネルギー的な衛生状態を実践することです。 これは、運動や浄化剤としての塩の使用などの活動を通じて、オーラを浄化しておくことを意味します。 3548>
もし、プラニックヒーリングでは、求めている結果が得られないと感じたら、レイキヒーリングを日常に加えてみるのもよいでしょう。
レイキヒーリング
レイキは、伝統医学に加えて使用されるヒーリングの一形態でもあります。
それは、すべての生き物の間を流れる生命エネルギーを指します。
レイキは風邪やインフルエンザ、頭や胃の痛みなど多くの病気を助け、また心臓病などより重病にも効く可能性があります。 それはまた、不安、うつ病や他の精神的な健康障害を助けることができる。
レイキは、20世紀に臼井甕男によって開発されました。 彼は、手を使ってエネルギーを体に戻し、治癒を助けることが可能であることを発見しました。 歯痛、嚢胞や他の多くの病気は、レイキヒーリングの恩恵を受けることが判明している。 3548>
レイキは、霊的な実践とともに、穏やかなタッチまたはノータッチメソッドを使用して、バランスに戻って体を返すのを助けるためにすることができます。 バランスは、あなたが疲れているときに元気を感じさせる、ストレスの時代にあなたを慰め、苦痛の時代にあなたをリラックスさせることを意味します
レイキは、プラニックヒーリングのように聞こえる。 そして、この2つの方法の背後にある原理は似ています。 しかし、プラーニックヒーリングは、身体を浄化し、エネルギーを与えることに重点を置いており、レイキは神聖なエネルギーを身体に流すという違いがあります。 レイキは、スピリチュアルなパワーが、チャネリングされたエネルギーをどこに向かわせるかを知っているので、より自由にエネルギーを流しているようです。 一方、プラニックヒーリングは、癒しを必要とする身体の特定の部分にエネルギーを向けるために、集中した鋭い意識のテクニックを使います。
レイキは、より自由に流れるエネルギーのようで、チャネリングされるエネルギーをどこに向けるか霊的な力が知っていると思います。
一方、プラニックヒーリングは、集中的で鋭い意識のテクニックを使って、癒しを必要とする特定の体の部分にエネルギーを向けます。
癒しのこれらのホリスティックメソッドは、従来の医療治療と組み合わせたときに人の改善に役立つという報告の増加によりますます人気が出てきています。 レイキやプラニックヒーリングは、体が自ら治癒するプロセスを学ぶために試すことができる数多くのテクニックのうちの2つに過ぎません。 これらの方法は何世紀にもわたって実践され、効果があることが証明されています。 あなたの日常に、代替療法を加えてみませんか？ 3548>
These methods have been practiced for centuries and have proven to work.It can be beneficial to your health, both physical and mental.
これらの方法は、何世紀にもわたって実践され、その効果が証明されています。 あなたのルーチンに代替療法を加えてみませんか？ それはあなたの健康、物理的および精神的な両方の有益なことができます。
この記事は、アンリンダボールドウィン、カースティンフルマー、およびゲイリーEシュワルツによる記事 “Comparison of Physical Therapy with Energy Healing for Improving Range of Motion in Subjects with Restricted Shoulder Mobility” から抜粋を特徴とし、証拠ベースの補完および代替医療ボリューム2013に掲載されているとクリエイティブコモンズの表示ライセンスの下で入手可能です.
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