回復期と病棟での生活

「それで回復期は大丈夫だったんですが、いつも困るのが麻酔からの回復期です。 以前にも何度か麻酔をかけて手術をしたことがあるのですが、いつも妻が降りてきて耳元で話をして、麻酔の朦朧とした状態から解放してくれたものです。 時には5、6時間かかることもありましたが、この手術の後、私は朝の9時に目覚めることになっていて、妻が私を起こせたのはその夜の6時半頃でしたね。

「居眠りしたり起きたりで、部屋の時計を見るたびに15分しか動いていないように見えたので、（その最初の夜を通して）まだ麻酔が効いていたのでしょう」

「夜になっても寝付けなかったのは、夜勤看護師が見える病棟にいたためで、彼女が書類仕事をしているのが見えたんです。 病院では4時間ごとに起こされて血圧を測られたり、いろいろな監視をされるので、あまり良い睡眠はとれませんでした。

「手術後2日目くらいにシャワーを浴びたと思うのですが、包帯やテープでぐるぐる巻きにされていたので、ちょっと大変でした。 彼らは術後、歩行器を使って歩いていたのですが、私は廊下を歩いていて彼らとすれ違い、普通に歩いていたのですが、「すみません、日課の運動に行くので」と言うと、彼らは歩行器を押して歩いているのに、私は時速100万マイルですれ違い、とても恥ずかしい思いをしました。 私の体格のせいかもしれませんが、他の人たちはもっと大きな体格でした」

「周りの患者さんたちは、日中私が話をした人たちは、ただベッドに座って本を読んでいるだけでした。 ベッドを降りて、廊下を歩き回ったりしていました。 とにかく、もう3、4日そこにいて、それから退院のサインをもらって、家に帰りました」

Back at home – not the most patient of patients

「正直言って、自分が思っていたほど強くはなかったんです。 家に帰れば庭に出られると思っていたのに、半年も座っていなければならなかったのです。 もし妻がまだ働いていて、私を家に残していたら、私はガレージでいろいろなことをしていたでしょうから、回復した今、私は妻を褒めるべきでしょう。 古いクルマが趣味で、中古の部品で民家を整理しているんです。 25kgから35kgの重箱をロフトから降ろしてくるんです。 妻が見ていない隙に、脚立の上でバランスを取りながら箱を滑らせ、必要なものを取り出すのです。 ちょっとやんちゃですが、役に立ちたいし、他の人はどこにもない私の力を頼りにしています。

「あ、これはもうひとつ、手術前はストーブでお粥を煮ていたんですが、煮ている間に床に伏せて-何年もやっています-まっすぐ腕立て60回していたんです。 病院から退院したとき、胸に大きな切り傷があったので、1回だけやろうとしたんですが、1回もできませんでした。 妻に捕まって、「何もしようとしないで！」と言われました。

「今は切り傷が治って何でもできるはずだと言われていますが、腕立て伏せをしようとすると15回くらいになってしまい、胸の傷は嫌がりますが、他の運動はすべてやっています。 週に一度はジムに通い、トレーナーが見ていないときはウェイトを増やしています。 本当にちょっとやんちゃなんです。 でも、軽いからこそ筋肉をつけたいし、抵抗がないと筋肉がつかないんです。

「今、痛みがあるのですが、実はかなり悪化しています。右腕が、なぜか寝るとすぐに、手首から肩にかけて痛くなり、まるで骨の中にあるような感じです……。 医者には行っていません。いつもはもっと薬が必要なときだけ行くのですが。

「先日、孫を連れて公園に行ったとき、ちょっといたずらをしてしまいました。 私はその器具の上で腕を使っていたのですが、小さな男の子が父親と一緒に立ち止まって見ていたので、もちろん私はそのまま続け、やりすぎたかもしれないと思いました。 でも、あのバカげた芸をする前に痛みがあったんです」

検診、薬、安心感

「だいたい年に4回、定期的に検診に通っています。 手術前は一切薬を飲んでいませんでした。 友人たちに「何錠飲んでるんだ」と言うと、薬の入ったトレーを見せられたりして、よく笑われたものです。 今だってそうです。

「たまに運動をしていると、少し息苦しくなって、『やりすぎたらどうしよう』と思ってしまうんです。 でも、ジムに行くときはスプレーを持っていくし、長い距離を歩くときは持っていくかもしれない。 念のためポケットに忍ばせておきますが、散歩といっても急な坂道はなく平坦な道なので、体力を消耗することはありません」

「手術後2週間でスプレーを使うことになりましたが、使い方を間違えてしまったんです。 退院後、7種類の薬を処方されました。 退院後、7種類くらいの薬を処方されたのですが、面倒くさくて全部一度に飲んでしまったんです。 朝飲むべき薬と夕方飲むべき薬があるなんて、誰も教えてくれなかった。 ある日、それを飲んだ後、1時間ほどしてソファに座っていたら、妻に「気分が悪い、気を失いそうだ」と言ったら、「スプレーを飲みなさい、飲みなさい」と言われたんです。

「まあ、それまで使ったことなかったから、全然わからなくて、舌の上げ方すらわからなかったんだけどね。 妻に『舌が上がってない』と言われました。 やっとの思いで、舌の下にスプレーを噴射しました。 それでもまだ少しふらつく感じがしたので、もう一度スプレーを手に取り、もう2回噴射した。 3084>

「妻が111に電話して、救急車はすぐに到着しましたが、2回目のスプレーを吸うべきじゃなかったんです。 2、3分で効くのだから、1回で済ませるべきだった。

「これでわかった…。 術前と術後は、ここパーマストンノースのPHOで開催される心臓財団の会合に参加しました。 毎週9つのタイトルをこなし、2回くらい繰り返しています。 妹は心臓発作を起こしてステントを入れましたが、今は100万ドルの気分です。 心臓発作でステントを入れましたが、今は100万ドルの気分だそうです。 サポートが素晴らしいんです」

「私もこのグループに推薦されました。 実際はビジネスなんですが、私のような術後の人に病院がお金を出してくれて、パーソナルトレーナーがつく12週間のコースに通うことができるんです。 この運動プログラムを行う際、本当にお世話になるんですよ。

「今は別のプログラムで、地元のジムに行っています。 プールもあるし、トレーナーもつくし、すべて病院からの補助で賄われているので、この2つのジムでのアクティビティにとても感謝しています。

「私よりずっと若い友人がいますが、彼らは一日中座ってテレビを見ています。 私はそれができなくて、「一日中何もしないで座っているのなら、老人ホームに入ったほうがいい」と言ったのですが、もちろん、彼らのほうが体が大きいので、杖をついて移動するのは大変なんです。 そのおかげで、あと20年は生きられると思うので、小さいことに感謝しています」

食事と糖分を控えること

「今回の心臓財団の会合に行ったとき、プラークやコレステロール、特に糖分について説明されたんです。

「10代の頃、父が買った酪農業で、夜になると店に行って、瓶からロリーを盗んでいました。 私だけでなく、姉たちも同じことをしていました。

「心臓財団では、長年にわたって摂取した糖分が動脈の下地となり、コレステロールが動脈に付着し、さらに食事に含まれる糖分が動脈に付着すると言っていました。 そのため、私の動脈はすべて塞がり、私はとても甘いものが好きなのです」

「妻は毎晩レストランタイプの食事で私を甘やかします。

「私自身は、男性2人分を食べ、食事の合間に食料庫から取り出していますが、残念ながら21歳のときと同じ体重です。 活動的というか、代謝がいいんでしょうかね？

「幸いなことに、我が家の広大な菜園は、多くのハーブを含め、年間を通じて十分な野菜を提供してくれます」

「そして、以前は5、6、7を越えていた私のコレステロールは、今では約3.2まで下がっています」

病院の外科医やPho、心臓財団から受けたすべての助けに心から感謝しています」

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