• 健康な肌を手に入れるために大量の製品を使う必要はありません。
• 実際、あなたは自分が思う以上に肌の手入れをしているでしょう。
• 水で水分を保つ、日焼け止めを毎日つける、肌のきめと色が一定、定期的に角質を除去するなど、すべてはあなたが自分の肌を維持している証しなのです。

「ガラスの肌」のような国際的なトレンドや、一見自然で完璧な顔のモデルたちは、どこを見ても豪華で完璧な生き物のように見えますが、顔や腕、脚に「不完全さ」を感じると、自分の肌が良くないのではないかと心配になってしまうかもしれませんね。

しかし、わずかなキメや赤み、変色は、あなたの肌があるべき状態にあることを意味しないのです。 もちろん、定期的なスキンケアは健康的な肌を維持するための賢い方法ですが、実際に起きていない問題のために大量の製品を買いに行く必要はないのです。 ここでは、あなたがすでに健康な肌であることを示すいくつかのサインをご紹介します。たとえあなた自身がそう確信していなくても、

あなたの肌は十分に潤っています。

十分な水を飲むことは、あなたの内臓にのみ不可欠なわけではありません – あなたの体の中で最大の臓器 – あなたの皮膚 – 健康を保つためにも重要です。 WebMDによると、生物学的男性は3リットル、生物学的女性は約2リットルですが、さまざまな要因のトンに基づいて異なる場合があります – あなたが十分な水を飲んでいる場合、あなたの肌はおそらく十分に水和されている

適切な量の水を消費すると、あなたの肌はわずかに輝きを放つはずです – 自然光の下でゆっくりと回転しながらあなたの肌を調べてください。 光沢が見えますか？ VeryWell.comによると、そうでない場合、あなたの体は乾燥やくすみを示すそうです。

あなたはその日どこに行こうとも、毎日日焼け対策を実践していますね。

「多くの人が、晴れた日やビーチに行くときだけ自分を守る必要があると感じています」と、皮膚科医のDebbie Palmer博士はGood Housekeepingに語っています。 “しかし、真実は、私たちが車を運転しているとき、飛行機に乗っているとき、または用事を済ませているときでさえ、私たちの肌を保護する必要があるということです。”

あなたが毎日積極的に日焼け止めをつけているなら、SPFを持つ保湿剤は、滑らかで保護された肌を一度に得るための素晴らしい方法です。有害な紫外線から身を守り、あなたの肌が最も健康になるように。

あなたの肌は何も感じませんが、ただそこにあるだけなんです。

肌が何も感じないということは、肌が大丈夫な証拠です。 これは、何も製品を身に着けていないとき、またはあなたの顔にスキンケアやメイクアップを身に着けているときの両方です。

“あなたはどんな異常または不快な感覚を感じるべきではありません、” Heather Brannon, MD, and dermatologist Dr. Casey Gallagher on VeryWell.com は述べています。 “例えば、あなたの顔は、それを洗浄した後、乾燥し、タイトな感じたことがありますか？ 乾燥やつっぱりは異常な感覚ですが、その場合、その感覚は肌にとって刺激が強すぎるクレンジング製品が引き金になっています。”

Any strange sensations – like itching or burning, according to StyleCaster – have you want to check in your dermatologist or switching up your skin- care routine.

Texture is fine, as long as it’s consistent texture.

顔のデコボコは不健康な肌のサインだと思い込まされているかもしれませんが、実はそうではありません。

「健康な肌は滑らかに見え、感じる」と、ブラノンとギャラガーはVeryWell.comで述べているのです。 “健康な肌を近くで見ると、表面は規則正しく不規則に見えます。

ですから、美的感覚では、毛穴のない、毛のない、滑らかな顔を望むかもしれませんが、そのような属性を持っていても、あなたの肌が不健康になることは全くないことを知っておいてください。

一貫した肌の色は、あなたの肌が健康で、いくつかの一般的な皮膚病がないことを示す肯定的なサインである。

あなたが暗い点または赤みの豊富を持っている場合、それは湿疹、乾癬、または酒さのように、何か他のことが起こっている兆候かもしれない、WebMDとRomperによると、。 突然、あなたの肌のための標準外だ変色を参照してください場合は、皮膚科医の専門知識とどのように進めるためのアドバイスを求める。

死んだ皮膚細胞は体に残ることがあると、皮膚科医のMona Gohara医師はGood Housekeepingに語っています。 だから、あなたが定期的にあなたの顔と体の両方を剥離することによって、その対策をしている場合、あなたは角質が提供する抗ダルさの利点を享受するでしょう。

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