Question: 夏で、屋外で過ごすことが多くなります。 あせもになりやすいのですが、どうしたらよいでしょうか。

子供の頃、夏休みが待ち遠しかったのを覚えています。 自転車に乗ったり、ハイキングをしたり、釣りやキャンプに出かけたりと、いつも近所の行事を計画し、参加するのに忙しかったものです。 近所のお母さんたちは、バンドエイド、バクティン、消毒クリームを用意して、道中、避けられない傷、擦り傷、切り傷、虫刺されに対処していました。 母はそれを「チクチク」「あせも」と呼んでいました。 暑いときに不意にできるようだった。

あせもは、熱への曝露や過熱によって引き起こされるいくつかの皮膚症状を説明するために使用される用語です。 また、チクチクする暑さ、汗疹または稗粒腫として知られている、それは誰にでも影響を与える可能性があり、通常、高温多湿の気候で流行しています。 あせもは、毛穴や汗管がふさがることで汗が皮膚の下にたまり、かゆみやチクチク感を伴う炎症が起こるものです。 皮膚の下に閉じ込められた塩辛い汗が刺激となり、小さな水疱や赤いぶつぶつができ、かなり炎症を起こし、感染することもあります。

乳児はあせもになりやすい傾向がありますが、これは新生児の汗管が十分に発達していないためと思われます。 また、寝たきりの人や、股間や脇の下、乳房などの皮ふが厚い人もなりやすいようです。

2014年、Fitbit Inc.は、活動量計Forceが原因で皮膚がかぶれたという数千件の報告を受け、同製品をリコールしました。 同社はサイトに警告を掲載し、手首に装着したトラッカーによる皮膚刺激の可能性と、問題の予防に役立つ措置をユーザーに警告しました。

新たな研究により、チクチクする熱に似た発疹がCOVID-19の症状である可能性があることが判明しました。 中国やヨーロッパからの初期の報告では、COVID患者の最大20%に発疹が現れる可能性があるとされていました。 さらに研究を進めると、COVIDの患者さんには、さまざまなタイプの発疹に似た皮膚病変が見られることがわかりました。 軽いあせもであれば数日で治ることがほとんどですが、悪化したり1週間以上続いたり、他の症状が同時に出ている場合は、医師の診断を受ける必要があります。

私がお勧めする最初の治療は、冷水と中性石鹸で患部を洗浄することです。 皮膚は自然乾燥させ、タオルでこすらないようにします。 皮膚を冷やすために、エアコンの効いた環境にいるようにしてください。 湿った手ぬぐいなどの冷湿布を1時間ごとに15〜20分間、断続的に使用することができますが、その間に皮膚を自然乾燥させることを忘れないでください。 また、清潔で乾いた綿の手ぬぐいなど通気性の良いものを胸の下、腹部、脇の下、臀部の皮膚の間に置いて、肌と肌の接触を避けたい。

軽度の場合は、かゆみを抑えるためにカラミンローションの使用をお勧めします。 特に子供には、Aveenoのような冷たいコロイドオートミール（液体、通常は水に懸濁させた粉砕オートミール）バス治療が役立つようです。 チックリーヒートパウダーやそれに似たタイプのパウダーを使って緩和される方もいらっしゃいます。

よりひどい症状には、市販の外用ヒドロコルチゾンクリームや、トリアムシノロンクリームのような軽度の処方コルチコステロイドを使用する必要があるかもしれません。 ベナドリル（ジフェンヒドラミン）のような抗ヒスタミン剤を内服すると、かゆみに効くことがあります。

あせもは予測できませんが、あせもの症状は予防したり、軽減したりできる場合があります。 服装は、通気性の良いゆったりとした薄手の綿の服を着るとよいでしょう。 アクリルやポリエステル、レーヨンなど、肌に近いところで水分を保持する合成繊維の服は避けましょう。 水をたくさん飲んで水分を補給し、冷房の効いた環境で過ごすことも、体を冷やさないために有効です。 暑い季節を涼しく過ごす工夫をしましょう

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