予定日間近の妊婦が考えることはただひとつ、陣痛のことです。 たくさんの陣痛の話を聞いたり読んだりしてきましたが、その一つひとつがあまりにも違うため、どんなに自信のある女性でも不安になるものです。

妊娠中の女性は、出産予定日までの数日間をアクティブに過ごすよう勧められることが多いようです。 フィットネス・スターのエミリー・スカイは、出産予定日に陣痛を誘発するためにダンスを選びました。 最近、彼女は自身のインスタグラムに、キャプションとともに動画を投稿した。 “赤ちゃんを出すためのもう一つの試み! 私はこれをビキニ・ベビー・ベリー・ブギーと呼んでいるわ。”

おそらくダンスワークアウトが効いたのか、スカイはその翌日、生まれたばかりのミアを抱いた写真を投稿した。

では、ダンスで陣痛を誘発できるのか？

医学用語では、陣痛誘発には経口出産をするために子宮収縮を刺激する薬や薬剤を使用することが含まれています。 医師は、自然に陣痛を誘発するために、予定日近くまで活動することを勧めています。 Journal of Perinatal Educationに掲載された2014年の研究によると、この研究（663人の女性）で最もよく報告された陣痛誘発剤は、身体活動（通常は歩くこと）でした。 その他の誘因としては、性的活動、物質や食物の摂取、感情的な誘因、母体の病気などがありました。 ダンスはこの研究の一部ではありませんでしたが、身体活動がいかに物事を（文字通り）動かすのに役立つかという洞察を与えてくれます。

そして、このインターネットに精通した母親たち（そして医師たち）が信じるならば、ダンスなどの身体活動で陣痛誘発に成功した女性の例はたくさんあります。 フェルナンド・ゲデス・ダ・クーニャ医師のインスタグラムには、妊娠中の患者さんと一緒に踊っている動画がアップされています

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