有史以前から温熱療法は盛んでした。 実際、多くの人がクライオセラピー（寒冷療法）や市販の鎮痛剤の使用よりもそれを好みます。 どこの薬局に行っても、簡単に温熱パッドを手に入れることができます。 しかし、利点には副作用がつきものです。 暖房器具は安全で効果的なのでしょうか？ 7653>

加熱療法とは何ですか

加熱療法は、緊張した筋肉をリラックスさせるために働きます。 痙攣、けいれん、筋肉の節々はすべて、温熱療法に例外なく反応します。 慢性的な痛みや筋肉のこわばりと戦っているとき、彼らは偉大な救済を示す。

熱は影響を受けた筋肉領域への血液循環を増加させます。 血液が突入すると、それは酸素だけでなく、あなたが痛みを伴う痙攣を乗り越えるのを助けることができる化学物質の多種多様をもたらす。 さらに、これはまた、可動性を促進することによって筋肉の硬直を改善する。

熱療法は、さまざまな方法で提供することができます。 あなたは痛みの緩和のためにホットボトルを使用することができますが、これは最も安全性の低いオプションです。 また、電子レンジで加熱したり、お湯に浸して温めることができる加熱パックは、使用することができる非電気加熱オプションです。

しかし、最も先進的、近代的、効果的な熱療法のオプションは、電熱パッドの使用です。 それは、彼らが本当に働くのですか？

How Do Heating Pads Work?

Heating Pad work like any other electrical appliance inside your house. 彼らは、機能するために電磁界（EMF）線を生成します。 これらは目には見えませんが、電化製品、電気配線、電源コードから生成されます。

あなたが加熱パッドをオンにすると、EMFは熱を生成し、放散する。 熱はあなたの組織に数センチメートルを通過し、これはpain.

を取り除くために結び目を誘発するように動作しますが、これらの行は、自分の健康に有害であると考えられている。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒みの原因はさまざまですが、痒みの原因はさまざまです。 加熱パッドの安全性について詳しく説明するために、このセクションを2つに分けて説明します。 まず、どのような場合に使用すべきかを説明し、次にどのような場合に使用すべきでないかを説明します。

温熱療法はいつ行うべきか

For Non-inflammatory Injuries

以前、加熱パッドによって筋肉の痛み、硬直、痙攣が緩和されると述べました。 これは、加熱パッドが非炎症性 injuries.

Non-inflammatory injuries に最もよく効くことを示すために進みます、急性の痛みを指します。 これは、あなたがかなりの時間のための休憩を取った後、ジムを打つときに遭遇する痛みである可能性があります。 あなたの筋肉の鈍い痛みは、あなたがthe area.

Non-inflammatory 痛みはまた、より良い “トリガーポイント “として知られている筋肉の結び目の結果である可能性があります上に加熱パッドを置くとすぐに和らげます。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。 これは、特に膝のひどい関節痛がある場合、変形性関節症にリンクすることができます。 あなたの膝の上に加熱パッドを置くことは、痛みを乗り越えるのに役立ちます。 最良の結果を得るためには、理学療法士.

月経痛のために

あなたの下の骨盤上の加熱パッドを置くことはまた月経痛を取り除くことができますようにターゲット演習で温熱療法に従うことができます。 ただし、お腹に直接当てると皮膚がやけどする恐れがありますので、注意してください。 首の鋭い痛みを克服するには、その部分に加熱パッドを置くことができます。

さらに、加熱パッドは15分以上放置しないことを確認してください。 15分経ったら電源を切り、筋肉を休ませてください。

Quick tip:

ほとんどの場合、温熱療法によってこれらの問題を解消することができます。 しかし、常にあなたの治療計画に他のものを追加することが重要です、特に筋肉の領域をターゲットにしたいくつかの演習から始めることが不可欠です。

さらに、アセトアミノフェンまたは任意の他の市販の鎮痛薬を服用することも非常に有益である。 あなたは適切なdosage.

Then もう一度、あなたは痛みが持続し、計画された治療コースが行われた後でも、任意の改善を示さない感じたら、すぐにあなたの医師とチェックします。

When Not To Apply Heat Therapy

Even Even there are many advantages of using heating pad, there is certain drawbacks as well.With a long level. 温熱療法は特定の病状を悪化させます。

Do Not Use for Fresh Injuries

新しい傷の上に加熱パッドを使用することはできません。 新しい傷害とは？ 赤みや腫れがあり、痛みを伴うような炎症を起こした組織です。

その部分の皮膚は、触ると敏感に反応します。 したがって、これらのことは、けがが新しいことを示しており、熱で治療するべきではありません。 このような傷害を治療する最良の方法は、低温療法です。

過度に使用しないでください

加熱パッドを過度に使用しないでください。 患部を温めすぎて、体温調節がうまくいかなくなる恐れがあります。 また、長時間電磁波に体をさらすと、体に害を及ぼす恐れがあります。 加熱パッドと皮膚の間に衣類の層があるはずです。 あなたは、タオル、布片、または熱傷やirritation.

あなたは筋肉の結び目であるトリガーポイントのために加熱パッドを使用することができますが、あなたは筋肉の緊張のためにそれを使用することはできません。 筋緊張とは、筋肉が裂けている、物理的なダメージの兆候です。 そのため、この2つの違いを知っておくことが大切です。

妊娠中は使用しない

最も重要なポイントである妊娠については、最後まで保存しておきました。 痛みを和らげるために加熱パッドを使用することは、妊娠中にはお勧めできません。 お母さんだけでなく、赤ちゃんの体温も上げてしまう傾向があります。 赤ちゃんの体温が上がると、正常な成長が妨げられます。

最後に思うこと

加熱パッドは安全ですか？ イエスでもあり、ノーでもあります。 他のあらゆる事と同じように、加熱パッドは利点と欠点を持っています。 したがって、結果が直接あなたのbody.

に影響を与えるようにそれらを使用している間、より良いケアと予防措置を講じる必要があります。