おいしく簡単に焼きアスパラガスはこんなレシピです。 オリーブオイルとにんにくを混ぜ、塩・こしょうで味付けしたら、そのままグリルで焼くだけ!

このサイトの他のアスパラガスレシピと同様、このグリルアスパラガスのレシピは、簡単で素早く作れるだけでなく、その風味が何にでも合うのです!

このグリルアスパラガスのレシピの詳細については、こちらをご覧ください。 大人気のハニーガーリックチキンや、ステーキ&シュリンプ(サーフ&ターフ)レシピなど、グリルしたアスパラガスがもたらす美味しさをぜひご堪能ください。 特にパルメザンチーズとレモン汁を絞ってトッピングすると最高です!

ASPARAGUS

もうお気づきかもしれませんが、私たちはアスパラガスが大好きなんです。 前菜として(アスパラガスのガーリックバター生ハム巻きなど)、サイドメニューとして(クリスピーパルメザンアスパラガス)、メインメニューとして(このチーズガーリックローストアスパラガスなど)、私たちのお気に入りの常備菜なのです。 なぜ? アスパラガスはとても万能で、好きなフレーバーを加えたり、塩とオリーブオイルだけで蒸して、ソースに加えたりすることができます。 私は、鉄板から落ちるのを防ぐために、太い槍を握って焼くのが好きです。 しかし、時にはそのオプションが利用できないときは、成功であなたのアスパラガスを焼くために他の方法があります。

  • Grab a grill pan.
  • Use a grilling basket.
  • Another way is to skewer bunch of 4-5 spears together, side-by-side.All the way is.

焼き始めるタイミング

他の肉類と一緒に焼く場合は、アスパラガスに取り掛かる前に、肉類や魚介類をすべて先に仕上げておくと、早く火が通る。
焼き網に薄く油を塗る
グリルを予熱して、いい温度にする
直火焼き

時間は、太さによる。 通常、約4分、またはグリルマークがきれいにつくか、焦げ目がつくまで焼くことができます。

焼きあがったアスパラガスに何をのせる?

食べる直前にパルメザンチーズとレモン汁を絞る(「レモン・パルメザン・サーモン&アスパラガスホイルパック」のレシピと同じ)ことで、素晴らしい風味の組み合わせが生まれる。 何もないんです。

ASPARAGUS RECIPES

One Pan Lemon Thyme Chicken Asparagus
Lemon Asparagus with Feta and トマト
アスパラガスのこんがりバター焼き

おいしい簡単焼きアスパラガスは、こんなに簡単なレシピなんです。 オリーブオイルとにんにくを絡め、塩・こしょうで味付けして、そのままグリルに放り込むだけ! 下茹で不要です。 パルメザンチーズとレモン汁をかけて召し上がれ♪

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Prep: 10 mins
Cook: 8 mins
Total: 18 mins

Serves: 4人分

材料

  • アスパラガス 1ポンド(500g)。
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにくのみじん切り 大さじ1
  • 塩小さじ3/4
  • 黒コショウ小さじ1/4

オプションの盛り付けを提案する。

  • おろしパルメザンチーズ 大さじ2~4
  • レモン汁 少々(お好みで調整してください)

使い方

  • 鉄板にキャノーラ油を軽く塗っておく。
  • 切り落としたアスパラガスを洗い、水気を拭き取ります。 オリーブオイル、にんにく、塩、こしょうで和える。
  • 直火のグリルでアスパラガスを並べる(グリルの一番熱いところへ)。 または、グリルパンで強火で焼く。
  • 3~4分、きれいな焼き目がつくまで焼く。
  • お召し上がり方:パルメザンチーズをかけ、レモン汁を絞ります。

栄養成分

カロリー: 132kcal|炭水化物: 4g|たんぱく質:3g|脂質:10g|飽和脂肪:1g|コレステロール:2mg|ナトリウム:477mg|カリウム:244mg|食物繊維:2g|糖質:2g|ビタミンA:880IU|ビタミンC:7.5mg|カルシウム:62mg|鉄:2.6mg

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