皮脂や細菌、メイクや汚れを落とし、毛穴を詰まらせないために洗顔は必要です。 カナダ版スキンケアガイドによると、水だけで顔を洗うと、油分や汚れの約65％しか落とせないので、洗うときは石けんを使った方がいいそうです。 しかし、石けんは使い方を誤ると、肌荒れや乾燥、かゆみなどの副作用を引き起こす可能性があります。 自分の肌質やスキンケアのニーズに合わせて作られた石けんを使った正しい洗顔方法をご紹介します。

ヘッドバンドや髪留めなどで、髪を顔から離しましょう。

ぬるま湯で顔を濡らします。 熱いお湯は肌を乾燥させ、組織の損傷や毛細血管の破損につながります。

清潔な手に直接石鹸をこすり付けます。 石鹸が目に入らないように十分注意してください。

小さな円を描くように、最大30秒間、石鹸を肌になじませるようにマッサージしてください。 洗顔の際は、指の腹でやさしく押さえるようにしましょう。 強くこすりすぎると、肌を刺激し、目や鼻の周りのデリケートな組織に小さな裂け目ができることがあります。

ぬるま湯で、石けんが完全になくなるまで顔をすすぎます。

ぬるま湯で石鹸が完全になくなるまで顔をすすぎましょう。

清潔でやわらかいタオルで、顔の水分を拭き取ります。 肌をこすらないようにしましょう。 このような場合、洗顔料を洗い流さないと、肌が乾燥したり、ニキビができたりする可能性があります。 香水やアルコールを含む刺激の強い石鹸や洗顔料は避けましょう。これらは乾燥を招き、肌荒れの原因となります。 また、ニキビを防ぐために、ノンコメドジェニックまたはオイルフリーと表示されたスキンクレンザーを選びましょう。