喫煙者は、平均4-5kg（9-11lb）-通常健康アドバイスチラシに引用される量よりはるかに多くの体重を増やす-研究によって明らかにされました。

そのようなリーフレットは、しばしば禁煙者は、結果として体重の2.9キロを置くと言うが、現実には、彼らはしばしば1年後に余分に4〜5キロを追加したことです。9kgの数字は「不正確な」過小評価であり、医師は禁煙したい患者に、より現実的な画像を与えるべきである、とstudy.4773>

「禁煙は禁酒の12ヶ月後に体重の4〜5kgの平均増加と関連しており、ほとんどの体重増加は終了の3ヶ月以内に発生する、」英国医学ジャーナルのウェブサイトで発表した研究は述べている.

禁煙から1年後、16％の人が喫煙時と比べて実際に体重が減っていたことが、英国とフランスの医学研究者チームによって明らかにされました。

しかし、37％が5kgまで、34％が5kgから10kgまで、13％-ほぼ7人に1人が少なくとも10kg重くなっていたのです。

パッチなどのニコチン置換療法を使ってやめた人は、意志の力だけを使ってやめた人（4.7kg）、薬物ザイバン（4.8kg）またはそのライバルチャンピックス（5.5kg）よりも1年後の体重増加がわずかに少なかったのです。3kg）、喫煙をあきらめた後の体重増加に関する62の以前に発表された研究のレビューによると、

しかし博士ポールAveyard、GPと論文の共著バーミンガム大学で行動医学の教授は、これらの違いは有意ではなかったと述べた。

「ある薬が別のものより少ない体重増加を確実に助けると仮定するのは間違っているだろうし、同様にザイバンやチャンピックスのどちらかが体重増加を引き起こす、防止または制限するという証拠はない」、彼は言った

成人英国人の約20％、960万人は、喫煙します。 毎年、そのうちの40％（380万人）が禁煙に挑戦しています。

しかし、挑戦者の5～6％、つまり全喫煙者の2～3％（約19万2000人）しか成功しません。

体重増加はよくありますが、これはタバコのニコチンが食欲抑制剤であることが理由です。 このような状況下において、「禁煙のためのアドバイス」パンフレットに記載されている2.9kgの平均体重増加を大幅に上回る、4.7kgの平均体重増加が確認されたのです。

その知見は、それが示唆するように、研究では、女性がquitting.4773>

の結果として2.3キロ以上獲得しない受け入れる準備ができていることを示しているので、禁煙しようとすると、特に女性を抑止するかもしれません “我々は喫煙者がこの研究の結果としてパニックになって、彼らはすべての体重の膨大な量を置くつもりだと思うしたくない、それは事実ではないので,” Glyn McIntosh, 禁煙慈善団体の最高責任者は述べています終了する。 「それは人によって異なります。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~を尅りながら冱った。