- 最初の子どもがもたらすすべての驚きや挑戦に備える方法はありませんが、できる限り計画を立てることで、新しい親は狂気を和らげることができるのです。
- 子供が生まれる前の自由な時間を最大限に活用して、新しい赤ちゃんとの生活に備えることで、乳幼児期の日々（と夜）をより耐えられるものにすることができます。
- 人生は決して同じではないことを受け入れることが、第一子のための計画を立てるプロセスの重要な部分です（そして、それがあるべき姿であることを受け入れることです）。
生まれたばかりの赤ちゃんとの生活は喜びに満ちていますが、混乱や挑戦、そして何よりも疲れるものでもあります。 息子が生まれる前、眠れない夜は何度もありましたが、何週間も続けて眠れたことはありませんでした。
新生児の睡眠不足は、妻や私が経験したことのないものでしたが、そのおかげで、これまでにないほど穏やかな夜のありがたみを感じることができるようになったのです。 (それは、私たちにとって、最初の頃、約 1 年の節目で始まりました。 そして今、私たちには2番目の赤ちゃんがいます)。
もちろん、我が子の目を見たり、抱っこして寝たり、初めての笑顔を見たり、初めての笑い声を聞いたり、経験したことのないたくさんの瞬間があることも不思議でした。
赤ちゃんとの生活について十分に計画し準備することは、初めての赤ちゃんの育児に伴う驚きを減らすことができますが、疲れを癒すことはできません。 第一子を妊娠している人は、心配しないでください。 ここで紹介する6つのポイントに気をつければ、特に問題はないでしょう。
赤ちゃん本を読み、教室へ
ドワイト・アイゼンハワー大統領（アイゼンハワー将軍、当時）はかつてこう言ったそうです。 “戦いの準備において、私はいつも、計画は役に立たないが、計画は不可欠であることを発見した。” この洞察は、初めて親になる人にも当てはまり、何があっても荒波にもまれるでしょうが、少なくともその出生の日以降に何を期待すればよいかを多かれ少なかれ知ることができます。
何冊もの赤ちゃん本や記事を読み、ウェブサイトを参照し、ラマーズ教室に通い、妊娠や乳児の世話に関する文献をできる限り消化することによって、私たち夫婦は精神的に準備をし、最初の子どもの到着に向けて家を物理的に準備する方法を学びました。 実際、私は本を読み、ビデオを見、クラスでノートを取り、ポッドキャストを聴き、とても徹底していたので、奇妙なことに、2人目の子供よりも1人目の子供の出産の方が準備が整っているように感じました。
We prepared the house
赤ちゃんがいるときに何かをするのは、本当に、本当に大変なことです。 特に、部屋のペンキ塗り、家具の組み立てや移動、子供部屋の飾り付けなど、大きなプロジェクトになるとなおさらです。 妊娠がわかってから数週間のうちに、妻と私は建築家と請負業者に、この家が手狭にならないように新しい主寝室を増築してもらい、それが終わったその日に、それまで自分の部屋だったところを息子の子供部屋として準備し始めたのです。
また、息子が生まれる前（そしてハイハイするようになるずっと前）に、家の中の多くの箇所を赤ちゃん返りさせました。
体調を整えました
最初の子供が生まれる前から、週5回のランニングと週2回のワークアウトを何年間も続けていました。 しかし、子供が生まれるとすぐにスケジュールが狂い、自由な時間が削られることがわかっていたので、第一子を出産する前の数週間は、しばらく運動量が減ることを想定して、さらに良い体型になるよう努力しました。
また、親になることへの期待感からくるストレスや緊張を和らげるためにも、とても良い方法でした。 (そして、もしまだ定期的に運動をしていないなら、出産前は始めるのに良い時期です。どうせ人生は変わるのですから、個人的にも何か変えた方が良いかもしれません)。
We did the paperwork
赤ちゃんには驚くほどの量のペーパーワークが付いています。 病院の書類から社会保障記録、保険会社への対応まで、記入、署名、提出、ファイリングしなければならない書類がたくさんあります。 しかし、その作業の多くを前もって行うことができます。
保険会社に連絡して、出産前の保障計画について何ができるか確認し、病院には事前登録と前もって記入できる書類について話しておきましょう。 そうすれば、陣痛が始まったとき、あなたとあなたのパートナーは、心配する書類仕事を最小限に抑えることができます。
夫婦生活を楽しんだ
子どもが生まれたら、あなたとパートナーの特別な時間は、今後10～20年間は当たり前のものではなくなります。 その代わり、それはあなたが計画しなければならないものであり、ベビーシッターが必要な場合は、その費用もかかるかもしれません。 だから、2人きりの時間を大切にしてください。
私と妻は、少しお金をかけ、まとまった時間をとることに決め、それが何十年とは言わないまでも、何年も私たちの最後のカップルの休暇になることを承知でヨーロッパ旅行に出かけましたが、特別な週末や2泊以上の外出でも、2隻編成として最後の数ヶ月を最大限に活用するのに役立ちます。
I found a great paediatrician
息子が生まれる数週間前、私は地域のいくつかの小児科を訪れ、医師とのQ&Aセッションが行われるオープンハウスに参加しました。 その結果、いくつかの医院を比較することができ、自分たちの医療に対する考え方に近い医院を選択することができました。
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