耳鳴りはどうすれば治るのでしょうか？ 耳鳴りを治す方法はありませんが、症状を悪化させる原因を知ることで、症状を軽くしたり、なくしたりすることができます。

専門家によると、連続したブーン、ヒューという音や耳鳴りは、32％の人が経験しているそうです。 この条件は、耳鳴りとして知られており、それは大混乱をもたらすことができます。 この症状を持つ人は、関連性難聴になる可能性があり、一般的に睡眠と集中力に問題があります。

耳鳴りは通常、他の疾患と関連しているため、耳鳴りそのものを治す本当の方法はありませんが、騒音を静めるために取ることができる戦略はあります。

耳鳴りを減らすには、何を避ければよいのでしょうか？

耳鳴りの症状を引き起こしたり、悪化させたりすることが知られているものがいくつかあり、これらは避けるべきものです。 大きな音は、耳鳴りを悪化させる最も一般的なものの1つです。 また、一部の抗生物質、抗炎症薬、およびアスピリンの大量摂取は耳鳴りを悪化させる可能性があるため、薬に関しても医師に相談する必要があります。 医療専門家に相談することなく、薬の服用を中止することは絶対に避けてください。

耳鳴りのその他の典型的な原因としては、以下のものがあります。

• アレルギー
• 顎の問題
• ストレス
• その他の医療問題
• 耳垢が多い
• 高血圧
• 感染症

Tinnitus And Problems With the Jaw

耳と顎は密接な関係で結ばれています。 そのため、顎に問題があると、耳鳴りが発生することがあります。 その最たるものが、顎の関節の周りにある衝撃吸収用の軟骨が壊れてしまう顎関節症（Temporomandibular Joint Disorder: TMJ）と呼ばれる症状です。 話したり噛んだりする単純な動作がストレスとなり、最終的に耳鳴りの症状を引き起こします。

何かできることはありますか？

How is The Ringing in My Ears Related to Stress?

ストレスが身体に与える影響は、非常に現実的かつ深刻なものです。 心拍数、呼吸、血圧の急上昇はすべて、耳鳴りの症状を悪化させる原因となる可能性があります。

どうすればよいのでしょうか？ 耳鳴りがストレスによって引き起こされる場合、ストレスを解消する方法を見つける必要があります。

過剰な耳垢

耳垢は全く正常で健康的なものです。 しかし、あまりにも多くの耳垢は鼓膜を刺激し、耳鳴りを引き起こし始めることができます。 耳垢がたまり続けたり、通常の方法で洗い流しにくくなったりすると、耳鳴りが悪化することがあります。

どのように対処したらよいのでしょうか？ 綿棒を使わずに耳を清潔に保つことが、耳垢による耳鳴りを最小限に抑える最も簡単な方法です。

高血圧は耳鳴りを悪化させる

高血圧は、耳鳴りなど、あらゆる健康問題を引き起こす可能性があります。 高血圧によって、すでに聞こえている耳鳴りやブーンという音が強まると、無視することは難しくなります。 高血圧には、関連する状況で耳鳴りの症状を軽減する可能性のある治療オプションがあります。

何ができるのか？ 高血圧は、あなたが却下したいものではありません。 おそらく、医学的な治療を受ける必要があるでしょう。 しかし、塩分を多く含む食品を避け、運動を増やすなど、生活習慣を見直すことで、多くの効果が期待できます。 高血圧やストレスは血圧を上昇させ、耳鳴りを引き起こす可能性があります。ですから、ストレス（ひいては高血圧がもたらす耳鳴り）を最小限に抑えるために、生活習慣の改善やリラックスする方法を見つけるようにしてください。

マスキング装置やホワイトノイズ発生装置を利用して耳鳴りを緩和できますか？ 特別な装置を用意しなくても、ラジオ、テレビ、コンピュータがマスキング装置として機能します。 また、専用のマスキング装置や補聴器を購入することもできます。

常に耳鳴りやブーン、ヒューヒューという音がする場合は、真剣に対処する必要があります。 難聴に悩まされていたり、健康上の問題がある場合は、警告のサインである可能性があります。 大きな音から耳を守るための対策を講じたり、耳を紛らわせる方法を探したり、最初は気になったことが大きな問題に発展する前に専門家に診てもらいましょう

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