膝蓋腱障害とは

膝蓋腱障害（別名：膝蓋腱症、ジャンパー膝）は、膝蓋腱に起こる障害です。 膝蓋腱は、膝蓋骨と脛骨をつなぐ柔軟な組織で、足をまっすぐに伸ばすのに役立ちます。 ジャンプやランニング、階段の上り下りのような活動で重要な役割を果たします。

膝蓋腱症の症状

ジャンパー膝の最も一般的な症状は、膝頭のすぐ下にある痛みです。 最初は、運動や活動の初期に痛みを感じるだけかもしれません。 その後、痛みがひどくなったり、長く続いたりすることがあります。

その他の症状としては、

• 膝のこわばり
• 膝下の腫れ

膝蓋腱症の原因と危険因子

膝蓋腱症の原因は不明で、特に、膝蓋腱を損傷した場合に、膝蓋腱を損傷する可能性があります。 ジャンパー膝は、ジャンプやキックなど、膝に力を入れる動作を繰り返すことで発症しますが、運動不足の人が発症することもあります。

膝蓋腱症の評価

ほとんどの場合、スポーツ医が痛みについて質問し、身体検査をすることで特定できます。

膝蓋腱症の治療法

ジャンパー膝の治療は、まず安静にするか、膝に負担がかからないように日常生活を工夫することから始まります。 ケアチームは、症状が再発しないように、トレーニングの方法や器具の使い方に誤りがないか確認し、修正するようサポートします。

イブプロフェンなどの市販の抗炎症薬は痛みを抑えることはできますが、症状が数週間続いている場合は、腱を治す効果は期待できません。 これらの薬は、一般的に慢性膝蓋腱症の治療には勧められません。

単純な休息や活動の変化で痛みが軽減しない場合は、次のステップに進みます。

• 理学療法士による評価では、下半身の強化や動きを改善するためのエクササイズを提案されます。
• 膝に膝蓋腱ストラップを着用すると、負担を軽減することができます。 ストラップの着用は一時的な措置です。 理学療法やトレーニングのルーチンを適応させることの代用にはなりません。

上記の治療で症状が改善しない場合、スポーツ医学の医師は、次のような他の選択肢を推奨するかもしれません。

• 経皮的腱削り-痛みと腱の治癒能力を改善する簡単な事務手続き
• 経皮超音波腱剥離術（Tenex Health TXとも呼ばれる）-超音波を使用して損傷腱組織を分解し取り除く簡単な外科処置
• Platelet-rich Plasma（PRP）注射-あなた自身の血液から集めた血小板を損傷部位に注射する方法です。
• 外科的剥離術 – 開腹手術または関節鏡視下手術で、腱から損傷した組織を除去します