膝頭の痛みには多くの名前があります。 軟骨軟化症、ランナー膝、膝蓋腱炎、浮き膝蓋、膝蓋大腿部痛症候群などとも呼ばれます。 これらの疾患はそれぞれ、患者が経験する可能性のある膝蓋の痛みのタイプに若干のバリエーションがあるものです。 膝蓋腱板痛は、膝の前面の痛みを指す膝前部痛とも呼ばれることがあります。 膝蓋が痛むと、歩行やその他の日常生活に支障をきたすことがあります。 膝頭の痛みは、膝に起こる痛みの最も一般的な形態の1つでもある。

膝頭の解剖学

膝蓋骨（膝頭）は膝関節の前面にあり、膝の曲げ伸ばし運動に関与する構造の保護に役立っている。 膝にある腱は、私たちが動くときに膝蓋が滑るのを助ける。 膝蓋が適切に動かない場合、これはトラッキングの問題と呼ばれます。 膝蓋骨のトラッキングの問題やズレは、膝蓋の痛みの原因となる。

膝蓋の痛みを抱えやすい人とは？

膝蓋の不安定さや痛みは、膝蓋が正しく動かなくなると、誰にでも起こる可能性がある。 最も一般的に、膝蓋の痛みは以下のような場合に起こります。

• 走ったり跳んだりするスポーツをする人
• たくさん歩いたり重いものを持ち上げたりする仕事をする人
• 太っている人
• 以前に膝蓋を痛めた人
• 女性
• 偏平足や膝を打つ人 女性。膝関節炎患者

膝頭痛はどこに起こり、どのように診断されるのですか？

膝頭の下の痛みだけでなく、膝頭の後ろや横の痛みもよくみられます。 このような具体的な内容があれば、医師に伝えて、膝頭の痛みの原因が何であるかを診断してもらうようにしましょう。 また、職業活動や趣味など、自分が関わっている活動も伝えておくとよいでしょう。

特に階段の上り下りで体重をかけると、膝頭が動くたびに削れるような感覚を覚える方もいます。

病歴と現在の活動が評価されたら、X線やMRIなどの画像検査が要求されるかもしれません。 これは、膝蓋が適切な位置にあるかどうか、また膝関節の上を正しく動いているかどうかを医師が判断するのに役立ちます。

治療法とは？

• 安静
• 体重を減らす（必要に応じて）
• 柔らかい路面で走る
• 運動用具（靴や靴下を含む）があなたの活動に適切で、磨耗しないことを確認する
• 偏平足用の中敷（必要に応じて）

装着する。

• 運動の正しいやり方を身につける
• 膝蓋骨安定化装具の着用
• 理学療法やその他の膝周辺を強化する運動
• 手術（膝蓋が損傷し、痛みを軽減するために修復する必要がある場合）

。 このようなケースは稀です）

いつものように、あなたの状況に最も適した治療方法を医師に相談してください。

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