長年にわたり、私は多くの食物不耐性を解読して戦うことを試みながら、膨らみの戦いを戦ってきました。 毎年、体重を減らす戦いで失敗しているように見えますが、体重を減らす努力を続けています。 私は多発性硬化症を持っているという事実は、ちょうど闘争に追加されます。 MSは、動作が難しく、また、極度の疲労を引き起こすことがあります。 だから、私が行うすべての運動は、カタツムリのペースで、限られた時間のためです。 私は運動し、できる限りのことを続けるが、それは私のための高速カロリー バーナーではありません。
正式に MS と診断される前に、私は重量問題と胃の問題を持っていた覚えています。 私はすべての私の困難は、神経、ストレス、うつ病と私は何年も前に私の胆嚢を削除したという事実のためと仮定しました。 これらの事は膨満感と消化器系の不快感に貢献しているにもかかわらず、私はそれにもっとあるはずだった。
あなたは私が答えを探している最初の場所は私が食べていた食品であると思うだります。 しかし、口に入れるものと、見た目や気分に与える影響との間に、精神的なつながりを見出すことはできませんでした。
やがて、私の症状は自然療法医のもとへと導きました。 そこで、食物不耐性の世界に目を開かされました。 医師は、私が不耐性を示す食品があるかどうか、検査をしてくれました。 グルテンと乳製品は、リストの上位だった;彼らは私の消化と私の減量の試みを妨害していた。
私が学んだことは、重量を失うことは悪循環、特に MS を持っているときです。 サークルは、消化管の不均衡から始まり、あなたも食品過敏症を持っている場合、それぞれの問題は、炎症につながることができます。これは、体重増加、関節痛、および他の多くの問題につながる。 また、食物不耐性を調べるために、食べたものを記録し、変化を記録しています。 以前は意志の力が弱かったのですが、今はいつも体調を崩すことに疲れました！
今は、ダイエットのための計画とは思っていないです。 その代わり、「病気になりたくない」計画と呼んでいます！
注：Multiple Sclerosis News Todayはあくまで病気に関するニュースと情報サイトです。 医学的なアドバイス、診断、治療を提供するものではありません。 このコンテンツは、専門的な医療アドバイス、診断、または治療の代わりとなるものではありません。 病状に関するご質問は、必ず医師またはその他の資格を有する医療従事者の助言を仰いでください。 このウェブサイトを読んだからといって、専門家の医療アドバイスを無視したり、アドバイスを受けるのが遅れたりすることは決してありません。 このコラムで述べられた意見は、Multiple Sclerosis News Today、またはその親会社であるBioNews Servicesのものではありませんし、多発性硬化症に関わる問題についての議論を喚起することを意図しています。
- Author Details
Debiは退職し入学審査とマーケティングのディレクターでオレゴン州に居住しています。 彼女は3人の成長した子供の母親であり、3人の孫がいます。 2010年、PPMSと診断される。 彼女のコラム、 “マスタードシードの信仰 “で、彼女は助け、同じくMSを扱っている他の人を鼓舞することを望んでいる。
