ジュースという概念ほど、興味をそそられるものはありません。 しかし、私はジュースクレンズブームの魔法にかかったと認めざるを得ません。

おしゃれなInstagramアカウントとノンストップの料理ブログの世界では、ジュースクレンズが人気を博しています。 有名人や一般人がこの液体ダイエットに挑戦している中、私は1日ジュースだけを飲むというのが実際どんな感じなのか調べてみました。

数日間ジュースを飲む人もいますが、私はお気に入りの地元のジュースバーでシンプルな1日ジュースクレンズをすることにしました。 最近、ほとんどのジュースバーでは、何らかのクレンズを提供していますので、あなたが1からの葉野菜を愛していない場合は、最も間違いなくから注文する別のローカルまたはオンラインストアを見つけることができます.

さて、私はエンディングを台無しにしたくないが、私のジュースの日は非常に私の期待を満たしていませんでした。 残念ながら、私のビーチボディーはすぐには現れず、一学期分の外出が体から浄化されたとは思えません。 しかし、私はその日だけジュースを飲むために言われる何かがあることを認めます。

それでは、ここで私のジュースクレンズのプレイバイプレイです：

Photo by Collette Block

ジューシングの日に備えて、私はアルコール、カフェイン、加工食品の消費を数日間制限しました。 また、ジュースを飲んでいる間は一般的にエネルギーが低下するので、その日は流行のスピンのクラスもキャンセルすることにしました。 クレンズの効果を最大限に享受するために、一日中何も食べないというのはかなり奇妙な概念なので、精神的な準備もしました。

10 am

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私がクレンズ提供者としてReal Good Juice Coを選んだのは、同社と同社のジュースが好きだからだけではなく、同社のクレンズには通常の5杯ではなく、6杯の飲み物が含まれているからなのです。

私のクレンズは、「イエロー！」というグリーンスムージーから始まりました。 You’ve Reached The Greensteins（ジュースやスムージーの名前は、実際の味と同じくらい好きだと言いましたっけ？） ルッコラ、抹茶、アボカド、バナナ、リンゴからなるこのスムージーは、私の一日の始まりにふさわしいもので、高校時代にイエロー！で生活していたこともあり、何か親しみを感じました。 私はすでに私の夏のビーチボディの到来を感じることができました – 私は通常、緑の何かを飲むときに感じる効果 – とジューシングの私の日の準備ができていた。 ホイットニー・ジュース・トンは、ほうれん草、にんじん、セロリ、きゅうり、りんご、レモンの組み合わせです。 このジュースがジュースクレンズでないなら、何がジュースなのかわかりません。

このジュースは本当にグリーンでした。 しかし、このジュースクレンズに興奮し、血液中にアドレナリンが放出されたため、これらの葉野菜を簡単に飲み干すことができました。 そのすべての液体ウサギの食べ物は、クレンズを通して偉大な栄養を提供するので、あなたが緑の色合いをスキップしないことが重要です。

2 pm

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午後2時がついに襲ったとき、私はその日初めて空腹感を覚え始めていました。 Real Good Juice Co.のジューシー・ルイは、個人的に大好きな一品です。 アーモンド、ヘーゼルナッツ、ハチミツ、シーソルトの組み合わせは、不思議とヘルシーなミルクセーキを思わせる。 牛乳も何もブレンドしていないのに、ジューシールイの雰囲気が伝わってきます。 この時点で、食事なしということが気になり始めていました。 一日中噛まないというのは、何かうまくいかない。 食べ物を補うために、コップ2～3杯の水を飲んだ。 そのため、このようなことが起こり得るのです。

4 pm

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通常、次のジュースはジュースビガロで、りんご、ビート、にんじん、しょうが、レモンから構成されています。 私はビーツが苦手なので、Juice Bigalowの代わりに季節のジュースを選びました。

ビーツの代わりに、ターメリック、アップル、ココナッツクリーム、シナモンを含む抗炎症ターメリックジュースを加えました。 黄色とオレンジの色が少し気になりましたが、私はココナッツのものなら何でも好きですし、幸いなことに、このジュースは超、超充実していました。 お腹が空いていたし、疲れていたし、本当はスナック菓子が食べたかったのです。 しかし、デトックスされた内臓を念頭に、私はジュースを飲み、一日を続けました。

6 pm

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この時点で、私はうまくいっていなかったのです。 ジュースを飲んでいる間はお腹が空かないというのは、私の経験上、事実ではありませんでした。 夕食の時間までに、私はハンバーガー、フライドポテト、ミルクセーキ以上の何も望んでいなかった…基本的に、私は私のsystem.Thereからきれいにしようとしていたすべての飲み物は、この時点で、私はキューに別の葉、緑のジュースを持っていた。 セロリ、リンゴ、ケール、スイスチャード、タンポポグリーン、パセリ、ショウガ、レモンで構成されたジュース・スプリングスティーンです。

私は、その日最初の青汁の時のような興奮はなく、Juice Springsteenをすすることは、私の好きな経験ではありませんでした。 空腹を感じながらも、ジュースの半分を飲み干すのがやっとで、自分自身が葉っぱの緑に変わっていくような感覚を味わいました。 つまり、私はもうジュースクレンズゲームを殺すことはできませんでした。

8 pm

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My final juice. ジューシールイをもう1杯飲んで、私の1日クレンズとジュース作りのキャリアは終了した。 ヘルシーなミルクセーキを飲み干すと、翌朝の朝食が待ち遠しくなりました。

クレンズを終えて、気分は確かに良かったのですが、疲れと空腹感に襲われました。 私としては、運動した後にジュースを飲んで、あとは食べ物を噛んで過ごしたいです。

翌日、腹ペコで目が覚めたので、ワークアウトに行く前にクロワッサンとスクランブルエッグをつまんだら、クレンズの意味がないような気がしました。 また、クレンズをする場合は、特に翌日ワークアウトをしたい場合は、水をたくさんたくさん飲むことをお勧めします。

私はすぐにまたジュースを飲むことはないと思いますが、試してみてよかったと間違いなく思います。 残念ながら、私のビーチボディーは魔法のように現れなかったし、私の肝臓は学校で1学期の埋め合わせをするために1日以上の浄化を必要とすると思います。 とはいえ、自分の体を休ませることは大切です。 私は一日中疲れ切っていましたが、休息とリラックスとジュースは、おそらく誰にでも良い結果をもたらすことでしょう

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