10代の妊娠：親としての気持ち

10代の子どもが親になると聞くと、人はいろいろなことを感じます。

ショックや怒り、失望、子どもの将来への心配などを感じるかもしれません。 妊娠を阻止するために十分なことをしてやれなかったという後悔もあるかもしれません。

一方で、素晴らしいことだと思ったり、祖父母になることに興奮したりすることもあるかもしれません。

あなたの気持ちは大切ですが、10代の妊娠中は、10代の娘や息子のサポートにもっと力を入れる必要があるかもしれません。

時期が来たら、妊娠中に出てきた感情について会話を始めると、子どもとあなたの関係にとってよいことがあります。

妊娠に関する10代の子どもの気持ち

あなたの子どもは、妊娠や親になることについて、激しく、複雑な気持ちになっているでしょう。

妊娠が計画的であれば、あなたの子どもは親になることを楽しみにしているのかもしれません。 しかし、妊娠が計画的でない場合、あなたの子どもは、あなたに話して、あなたがどう感じているかを知ることに不安を感じているかもしれません。

親になる若者は、学校の仲間や周囲の人たちから批判的な態度をとられることがよくあります。

子どもは、妊娠中にどのようなサポートが役に立つのかわからないかもしれません。

お子さんは、妊娠中にどんなサポートが役に立つのかわからないかもしれません。「今、一緒に何ができるかな」などと声をかけることで、お子さんが必要なサポートについて考えたり話したりできるようになります。

学校のウェルビーイングチームを通じてサポートを受けるように促すこともよいでしょう。

10代の女の子、妊娠中のケアと出産の選択

あなたの娘が妊娠中で19歳未満であれば、妊娠中と育児中に特別なケアが必要です。 妊娠中の10代の女の子は、自分の体がまだ成長し発達しており、感情が非常に複雑で壊れやすいため、特別な健康上の懸念があります。

妊娠中の10代の娘が早めに妊婦ケアを受けるほど、健康な妊娠をする可能性が高くなります。

ステップ1：GPにかかる
娘はできるだけ早くGPにかかって、妊娠を確認したりいくつかの基礎健診をしてもらうことが必要です。

あなたの娘は、この最初のGP訪問で、いくつかの妊婦健診の予約と妊婦健診の検査が必要になります。

GPはまた、妊婦健診と出産についての選択肢をあなたの娘に与えることができます。

ステップ2：10代専用の妊産婦ケアについて調べる
GPと地域の子ども家庭医療サービスに、10代の妊娠者に対応した経験のある地域の妊産婦サービスがあるかどうか尋ねてみましょう。 医師、助産師、ソーシャルワーカー、栄養士、カウンセラー、精神保健福祉士などです。

ステップ3：出産クラスについて調べる
出産クラスは、すべての親になる人にとって良いものです。 出産クラスは、出産、母乳育児、初期の育児、サポートサービスなどについての詳しい情報を教えてくれます。 あなたの子供が出産クラスになじめない場合は、他のセッションやオプションについて尋ねてみましょう。

サポートとプライバシー：バランスを見つける
法的には、あなたはまだあなたの娘に対して責任があるかもしれません – しかし、あなたの娘は親になろうとしています。

また、あなたと娘さん、娘さんのパートナーが、あなたや両親が妊婦健診や出産にどれだけ関わってほしいか、早い段階で話し合っておくとよいでしょう。

妊娠中の10代の娘は、さまざまな変化や感情を経験することでしょう。

10代の妊娠中の健康的な食事、運動、ライフスタイル

10代の娘が妊娠したら、妊婦健診に関わる医療専門家は、健康維持、ストレス管理、危険な活動の中止について娘に話します。

何をすべきか、何をしてはいけないか娘に言いたくなることもあるかもしれません。 しかし、娘さんをサポートする良い方法は、娘さんが自分の健康や赤ちゃんの健康についても良い決断ができると思うことを伝えることです。

あなたの息子が妊娠中の父親であれば、より健康的なライフスタイルを取るように勧めることができます。

健康的な食事
健康的な食事は、妊娠中や授乳中に特に重要です。 あなたの娘が妊娠している場合、自分自身だけでなく赤ちゃんの健康と成長を支えるために、良い食べ物が必要です。

もしあなたの娘が自分で食事を用意したり、家庭でおいしいものを食べたりすることに慣れていないなら、お気に入りの健康的なレシピをいくつか教えてあげるとよいでしょう。 食事の計画を立てたり、一緒に買い物に行ったりすれば、娘の家計の助けにもなります。

若い母親のためのコミュニティ・プログラムでも、健康的な食事に焦点を当て、料理教室を開いているところがあります。

娘さんがかなり太っていたり、摂食障害の病歴がある場合は、医療専門家が管理栄養士に紹介するかもしれません。

ダイエット
あなたの娘は、妊娠中に自分の体の見た目や感覚に不快感があるのかもしれません。 しかし、妊娠中は、食事制限や激しい運動で体重を減らそうとする時期ではありません。

• 食事を抜くこと
• ダイエットや減量のためのサプリメントを飲むこと
• 減量のために健康に良いとされる栄養補助食品を飲むこと
• 減量のために健康に良いとされる自然療法を飲むこと
• 激しい運動療法を始めること あなたの娘は避けるべきでしょう。

娘さんには、変化する体について医師や助産師に相談することをお勧めします。

活動的に過ごす
活動的に過ごすことは、気分、体力、睡眠の質を高め、エネルギーを高め、腰痛を和らげることができます。 健康的な食事とともに、妊娠中の身体活動は、体重増加や糖尿病を減らすかもしれません。

妊娠中の娘さんが、どの程度体を動かすべきか、妊娠初期に助産師や医師に確認しておくとよいでしょう。

喫煙、アルコール、その他の薬物をやめる
妊娠中の娘さんが食べたり飲んだりしたもののほとんどは、胎盤を通過して赤ちゃんに届きます。

娘さんは喫煙、アルコール、マリファナ、スピード、氷、ヘロイン、コカインなどの非処方薬の摂取をやめる必要があります。 これらの物質はすべて、あなたの娘の健康と赤ちゃんの成長と発達によくありません。

あなたの娘は、服用している薬が妊娠中も安全かどうか、医師または助産師に確認する必要があります。 これには、処方された薬、ハーブ薬、天然のサプリメント、薬局やスーパーマーケットで売っている薬も含まれます。

もしあなたの娘が禁煙の手助けが必要なら、クイットライン（137 848）に電話をしてください。 また、子どもの薬物使用について心配なことがあれば、すぐに子どもに話し、医師や助産師、学校の保健師に相談するように勧めましょう。

若い親の中には、不安や不満、怒り、負担を感じる人がいます。 時には、これが暴力につながることもあります。 10代の子どもがこのような感情で苦しんでいることに気づいたら、あなたやあなたの子どもは、1800 RESPECT (1800 737 732)に電話して助けを求めることができます。 また、1800RESPECTでオンラインカウンセリングも受けられます。

妊娠中の10代の若者や10代の親が学校を卒業するのを支援する

教育は、前向きな未来への鍵です。

あなたとお子さんは、ソーシャルワーカーやカウンセラー、あるいはお子さんの出産準備チームに相談し、教育の選択肢や計画、また若い親を支援する学校のプログラムについて詳しく聞いてみるとよいでしょう。 時間割を変更すれば、若い親になる人の助けになるかもしれません。

お子さんの赤ちゃんが生まれたら、あなたは祖父母になるのです。

親と妊娠中の若者のためのサービスとサポート

あなたとあなたの家族がこの大きな人生の変化に直面したとき、以下のサービスが役に立ちます。 (02) 6287 3833

Parent Line New South Wales

• Phone: 1300 130 052（市内通話料）
• 営業時間。 月～金：午前9時～午後9時、土・日：午後4時～午後9時

Parentline Queensland and Northern Territory

• 電話番号。 1300 301 300（市内通話料）
• 営業時間。 8 am-10 pm, 7 days of week

Parent Helpline South Australia

• Phone: 1300 364 100（市内通話料）
• 営業時間：24時間、年中無休

Parent Line Tasmania

• 電話番号。 1300 808 178（市内通話料）
• 営業時間：24時間365日

Parentline Victoria

• 電話番号。 132 289（市内通話料）
• 営業時間。 8 am to midnight, seven days of week

Ngala Parenting Line Western Australia

• 電話番号: (08) 9368 9368または1800 111 546（地域電話）
• 営業時間。 8 am-8 pm, 7 days of week

電話：

• Pregnancy Birth and Baby – phone 1800 882 436
• Healthdirect Australia – phone 1800 022 222.

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