Do you have a depressed teen?
Guest Post by Amanda Patterson:
Let’s face it, teenagers get moody and depressed. それは彼らの生物学的な構造の一部です。
私のオフィスに来る親たちは、しばしば答えを求めているので、落ち込んだティーンエイジャーを心配するすべての親たちのために、このブログ記事を書くことにしました。
10代の若者がうつ病であることや、どのように感じているかを話すことが大切です。 しかし、うつ病のことだけでなく、生活の中で起こっていることなら何でも話せるということを伝えることが大切です。
2. 共感する
もしあなたがうつ病を経験したことがなければ、10代の子どもの立場に立って考えることは難しいかもしれません。 そのような人たちを見ていると、自分にはない機会に恵まれていて、どんなに幸せだろうと思うかもしれません。
うつ病は、最新の靴を持っているかどうかや、人生で与えられている特権のことではありません。 うつ病は、自分自身や世界をどう見ているかに関係しているのです。
3. 問題を解決しようとしない
親がよく取る方法の1つは、子供が経験している問題や課題を解決しようとすることです。 あなたのティーンは、彼らの人生の中で重要な段階にあり、彼らは問題解決のために必要なスキルを学ぶ必要があります。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 私が10代の若者とうつ病に使うお気に入りのワークブックの1つは、「ビヨンド・ザ・ブルース」と呼ばれるものです。 ティーンがうつ病を克服するためのワークブック（Teen Instant Help）」
10代のための自助グループに参加したいかどうか聞いてみる。
5.学校が提供するあらゆるリソースを利用するように励まします。
5. 症状を観察する
10 代で観察できる特定の症状があります。睡眠パターン、食事パターン、罪悪感、普段興味があったものへの興味の喪失、エネルギーレベル、集中困難、イライラ/動揺の感情、自己申告による鬱の感情、自殺念慮/企てなどが挙げられます。
あなたのティーンが自殺を考えたり、未遂をしたりした場合は、メンタルヘルス専門家の助けを求めるか、911に連絡することが不可欠です。
6. 医師の健康診断を受けさせる
うつ症状を訴える人に対して私が主にお勧めしているものの1つは、医師から健康診断を受けさせるというものです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、こういうことなのですね。 しかし、1週間以上症状が悪化しているようであれば、家族で食事に行くように勧めるのもよいでしょう。
8. 自分自身を教育する
あなたはこの記事を読むことで教育プロセスを開始しています。 うつ病やティーンエイジャーに関する他のブログ記事も読み続けてください。 それについて持っているより多くの情報より良い。
自分のために、うつ病に関する本を読んでください。 デビッド・バーンズ博士の「フィーリング・グッド・ハンドブック」
9. 何があっても愛すること
あなたのティーンが落ち込むことを望んでいないことは保証されています。 彼らはおそらく注目のためにそれをやっていない。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。
10. 10代とうつ病を専門とするセラピストに会わせる
精神保健の専門家の助けを借りることで、あなたとあなたの家族が必要とするかもしれないサポートを得ることができます。 そのため、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
10代の若者とうつ病に特化したセラピストを探してみましょう。
10代の若者がうつ病の疑いがある場合、地元のセラピストなど、正確な情報を提供してくれる人との面談を予約することをお勧めします。 また、一緒にジェットコースターに乗るという選択肢もありますが、それは決して楽しいことではありません。
心配性の若者を知っていますか？
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Amanda Patterson, LMHC, CAP, NCCは、10代と20代の若者がうつや不安を管理するための対処法を学ぶのを助ける心理療法家です。 アマンダは、クライアントが症状の緩和、自己発見、癒しの旅に出る手助けをします。 アマンダは、彼女のサイトAmandaPattersonLMHC.comやFacebook、Twitter、Instagram.
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