Fluoride has the incredible ability to reduce tooth decay.The 3 Warning Signs of Fluoride Deficiency (フッ素欠乏の3つの警告サイン)は、フッ素の欠乏を警告します。 このようなことから、フッ素は虫歯と戦うための最良の方法の1つであると言えます。

フッ素が十分でない場合、虫歯の増加や骨粗しょう症につながる可能性もあります。 フッ化物欠乏の3つの警告サインを認識する方法を学ぶことは、それが進行する前に問題を特定するのに役立ちます。

An Increase In Tooth Decay

フッ化物欠乏の最初の兆候は、通常、虫歯の増加である。 歯垢に含まれる細菌が歯に集まるので、これは赤旗であるべきである。 このような場合、「歯垢（プラーク）」は糖分や炭水化物を使って酸を作り出します。 これらの酸は、あなたのエナメル質を磨耗させます。 虫歯があっても、必ずしもフッ素が不足しているわけではありません。 虫歯の原因は他にもあり、砂糖の過剰摂取や歯の手入れを怠っていることなどが挙げられます。

弱くなったエナメル質が原因の虫歯

フッ素が不足すると、歯のエナメル質が弱くなり虫歯になりやすくなります。 歯垢に含まれる酸が、エナメル質と呼ばれる歯の硬い外側の層のミネラルを除去します。 このような侵食によって、エナメル質に小さな穴が開き、これが虫歯の第一段階となります。 エナメル質の部分がすり減ると、細菌や虫歯菌が歯の深い層まで到達し、より大きな虫歯を引き起こします。

骨が弱い、またはもろい

あなたの体は健康な歯に加えて、骨の健康のためにもフッ素を必要としています。 もしあなたが真のフッ化物欠乏症に苦しんでいるなら、骨が弱くなったりもろくなったりするリスクが高まります。

フッ素を取り入れる簡単な方法

あなたのレベルが不十分な場合、あなたの体にフッ素を補充するのを助けるいくつかの簡単な方法があります。 さらに、地域水フロリデーションは、一貫した科学的証拠と研究により、安全で効果的であることが証明されている。 ほとんどの地域水道は飲料水源にフロリデーションを施している。 疾病管理センターによると、フロリデーションされた水を摂取すると、子供と成人の虫歯が25％減少する。 フッ素は、水道水から自然に摂取することで血流を通して体内に入ることができる。

フッ素入り歯磨き粉で磨く

歯磨き粉は、フッ素摂取を確実にするための主要な供給源の一つである。 フッ化物が1250ppm（百万分の一）以上含まれている歯磨き粉を常に探しましょう。

フッ素入りマウスウォッシュを使用する

特定のブランドのマウスウォッシュには、柔らかい部分を再石灰化し、歯のエナメル質を強化するのに役立つフッ素が含まれています。 すべてのマウスウォッシュが同じように作られているわけではありませんし、すべてのブランドのマウスウォッシュがフッ化物を含んでいるわけでもありません。

専門的なフッ素治療を取り入れる

フッ素が十分でないことに不安がある場合は、専門的なフッ素治療について歯科医と相談してください。 この治療は、ブラシで塗るフッ素コーティングやフッ素フォームトレイなど、さまざまな方法で行うことができます。 これらの治療は、治療後の数ヶ月間、虫歯に対する追加の保護を提供することができます。

忘れないでください。 Everything In Moderation

フッ化物の取りすぎが心配な方や、歯がフッ素症になりやすい方は、フッ化物摂取を制限することをお勧めします。 虫歯から身を守る方法を探している方も、フッ素による健康問題や知的発達の問題を心配している方も、次回の診察時にDr. Aubrey Baudean DDSにお知らせください。 私たちは、あなたとあなたの家族があなたの笑顔のために推奨される量のフッ化物を摂取することを保証する安全で健康的な方法を提案することができます。