頬や首のたるみは、決して鏡で見たいものではありませんね。 残念ながら、私たちの体の年齢とともに、私たちは劇的に少ないコラーゲンとエラスチンを生成する – 2最も重要な要素は、しっかりとした、弾性skin.Luckilyを担当するアンチエイジング皮膚戦略は、人類が取り組んできた最古の問題のいくつかである。 古代エジプトでは、アロエベラの魔法のような効果を知っていて、ファラオに永遠の若さを示す埋葬品として贈っていました。この4,000年の間に医学は一歩も二歩も進歩し、今日、私たちは肌を保つためにアロエの葉以上のものを手に入れました。高周波、超音波療法、レーザーリサーフェシング、ケミカルピーリングなどの非侵襲的治療と注射やフェイスリフトなどの外科的手段は、時間と重力との戦いにおいて最高級の武器として腕に来るのです。しかし、その前に…

なぜ顔の皮膚はたるむのか？

顔領域の皮膚の弾力性を取り巻く多くの神話があります。これらの神話には次のようなものがあります：

• うつぶせで寝ると顔の皮膚がたるむ
• ジョギングや激しい有酸素運動をすると皮膚がたるむ
• 特定の製品や食事が皮膚のたるみの原因になる

真実は：皮膚のたるみは年齢とともに自然に起こるものです。顔へのフィット感を左右するさまざまな要因により、すべての人が少なくともいくらかの肌のたるみを経験することになるのです。 顔の皮膚のたるみを引き起こす主な要因には、以下のものがあります：

• コラーゲンの損失。 コラーゲンは、私たちの体内に存在する、より一般的なタンパク質の種類の1つです。 骨、筋肉、腱、そして…皮膚に含まれています。 後者の場合、コラーゲンは真皮（皮膚の中間層）にある死んだ細胞と入れ替わり、修復する役割を担っています。 コラーゲンが失われると、皮膚の再生が遅くなり、たるみが生じます。 コラーゲンの減少にはさまざまな理由があります：
  • 加齢。 年齢が上がるにつれて、私たちの体はこの重要なタンパク質の生産量を減らしていきます。 これは自然なプロセスです。 女性は、閉経後、特にコラーゲンの劇的な減少を経験します。 60歳を過ぎると、コラーゲンレベルの大幅な減少は正常とみなされます。
  • 喫煙。 喫煙が皮膚のコラーゲンレベルの著しい減少を引き起こすことは、臨床的に明らかにされています。 ひとつは、タバコの煙に含まれる化学物質が、肌の再生と弾力性を担うコラーゲンとエラスチンの細胞にダメージを与えるからです。 しかし、それにもかかわらず、ニコチンは皮膚の下の血管を強制的に狭め、真皮への酸素と栄養の供給を遅らせるのです
  • 太陽光。 海辺の日当たりの良いリゾート地で2週間ほど過ごすと、人は素敵に見えますよね。 彼らの肌が若返る理由のひとつは、日光に含まれる紫外線によってコラーゲン細胞が早く分解され、エラスチンが余分に生成されるからです。 短期的には確かに肌の弾力はアップしますが、真皮の傷んだコラーゲンが間違って修復され、シワやたるみの原因になる可能性が高いのです。
  • 糖分を多く摂取している。 糖分の多い食事は、糖化のプロセスを加速させ、その過程で先進糖化最終生成物（AGEs）と呼ばれる特定の分子が生成されるということです。 悪いことに、AGEsはコラーゲンなど、近くのタンパク質を抑制し、損傷させます。 残念ながら、私たちの体がどの程度コラーゲンを生成するかは、遺伝的要因によっても決まります。 細胞外マトリックスに影響を与えることで、私たちの遺伝は、私たちの体がどれだけコラーゲンを生成するか、また、生成したコラーゲンが実際にどれだけ良いものか（コラーゲン細胞の中には突然変異を起こすものもあります）、事実上決定することができます。 劇的な体重減少と体重増加の両方が、肌のたるみにつながる可能性があります。 このようなことが起こる主な理由は、皮膚が引き伸ばされ、再び正常な体重になったときにたるんだ外観を作り出すからです。 加齢に伴い、顔の脂肪も減少する傾向にあるため、皮膚の「過剰」が生じます。
  • 顔の筋肉が衰える。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。
    

    LEVEL 1: NATURAL REMEDIES, EXERCISES AND DIETS

    私たちはこれを「レベル1」と呼んでいますが、実際には、あなたの習慣やダイエットを調整することは、多くの患者にとって最も難しいことの1つかもしれません。一般的に、自然療法や戦術は、以下のような患者さんに最も効果的です。

    • 現在の顔の皮膚に比較的満足しており、劇的な変化を求めていない
    • 皮膚の修復よりも予防措置を求めている
    • 合成治療に対するアレルギーが強く、手術を受けられない
    • 自分の習慣を変え、その変化を維持する能力がある

    

    Natural Remedy #1.を使用している。 アロエベラ

    それは自然な、非侵襲的なたるんだ肌の治療に来るとき、いくつかのオプションは、アロエベラと比較することができます。 古代エジプトの洞窟画には、アロエベラの葉とその治癒効果が描かれているものが複数発見されています。 そのため、アロエベラは「不老不死の植物」と呼ばれ、ファラオの埋葬品として贈られたほど重要な役割を担っています。現在でも、医療のさまざまな分野で気軽に、そして専門的に使用され続けています。 現在、肌を引き締める治療薬のほとんどにアロエベラが使われていますが、これには理由があります。

    • アロエベラジェルは顔のしわを著しく減少させます
    • アロエベラは顔の肌の弾力を改善します
    • アロエベラクリームはすべての患者グループでコラーゲンレベルが増加しました

    別の1998年の研究では、栄養補助食品やスキンジェルとしてアロエベラを飲んでいた患者に高いタイプ-IIIコラーゲンレベルが見られたと結ばれています。 量的に多いだけでなく、新しいコラーゲンの供給は、皮膚細胞の再生や傷の治癒に、より効果的でした。アロエベラを顔に塗る方法：

    1. 純粋なアロエベラの治療法です。
       1. アロエベラの葉を数カ所折って健康的な量のジュースを抽出します
       2. その液体を顔と首に塗ります
       3. 15～20分間「マスク」をします
       4. 水で洗い流します
       5. 週に数回その手順を繰り返してください
    2. 混合アロエベラ治療(Mixed aloe vera treatment)の場合。
       1. Mix aloe vera juice with mayonnaise and honey (1 tablespoon of aloe vera, 1 tablespoon of mayonnaise, ハチミツ大さじ1）
       2. 顔と首に塗ります
       3. 「マスク」を15～20分保ちます
       4. 水で洗い流します
       5. 冷水で顔を洗います
       6. 1週間に1度繰り返します

       Natural REMEDY #2.を参照ください。 レモン

       ビタミンCは、お肌を健康に、若々しく、そして弾力的に保つのに役立つことが何度も示されています。実際、皮膚に関する問題（乾燥、たるみ、傷の治りが悪い）のほとんどは、ビタミンCの枯渇レベルと関連しています。2017年の主要な学術的レビューでは、ビタミンCが直接次のことに影響を与えると結論付けられています：

       • 皮膚の老化。 自然老化と環境老化（喫煙、紫外線暴露）に対する正確な効果を区別することは困難ですが、複数の研究がビタミンCレベルをより良い全体的な皮膚の健康と皮膚への特定の有害な環境影響の予防と関連付けています。 ビタミンCと皮膚の健康との最も直接的な関連は、例えば壊血病の初期症状の予防についてであり、皮膚の脆弱性、コルク栓のような毛、傷の治りの悪さなどが含まれます。
       • 紫外線と放射線に対する防御。 紫外線が皮膚の健康全般に及ぼす悪影響と、コラーゲンを利用する能力、そしてビタミンCの前記悪影響を防ぐ能力との間に、強い関連性が確立されています。 ビタミンEとビタミンCは、紫外線や放射線に対する肌の自然な防御機能を修復することが示されています。 肌の湿度保持能力は年齢とともに徐々に低下しますが、病気、特定のサプリメントや薬、環境温度、空気の流れ、湿度など、環境や医学的な要因によっても引き起こされることがあります。 ビタミンCは、最終的に皮膚の液体保持能力に影響を与える特定の細胞プロセスに資すると考えられています。

       肌のたるみを減らすためのレモンの使い方：

       1. レモンを使う。
          1. レモン一切れを手に取ります
          2. その一切れを顔や首にこすり始めます
          3. 途中でレモンを絞り、十分なジュースがあることを確認します
          4. これを5～10分行います
          5. ジュースが顔の上で乾くようにします
          6. 1日に1～3回これを繰り返してください
       2. レモンの汁を使ってみよう。
          1. レモン半分の果汁を絞る
          2. 冷えた水の入ったカップに果汁を注ぐ
          3. その混合物を顔にかける
          4. その後5～10分間自然乾燥させる
          5. 1日に1～2回繰り返す

          ナチュラルレメディ#3: 健康的な生活習慣

          顔の皮膚に天然混合物を塗るだけでなく、食生活や習慣を変えることで、肌の弾力性と健康に持続的な影響を与えることができます。先に述べたように、肌のたるみは、体内のコラーゲンの自然な減少が主な原因である。 心配しないでください、他の選択肢もあります：

          • キウイ。 コラーゲンの生成に重要な要素であるビタミンCが豊富です。
          • ベリー。 ビタミンCと抗酸化物質が豊富で、コラーゲンの破壊を防ぎます。
          • アーモンド。 コラーゲン細胞にダメージを与えるフリーラジカルを中和するのに不可欠なビタミンEが豊富。
          • アボカド。 ビタミンEと抗酸化物質が含まれています。
          • ニンジン。 ビタミンAが豊富で、ダメージを受けた肌のコラーゲンの回復と再生を助けます。
          • サツマイモ。 ビタミンAが豊富で、ダメージを受けた肌のコラーゲンの回復と再生を助けます。
          • カボチャ。 傷ついた肌のコラーゲンの回復と再生を助けるビタミンAが豊富です。
          • あんず。 ダメージを受けた肌のコラーゲンの回復と再生を助けるビタミンAが豊富です。
          • カンタロープ。 ビタミンAが豊富で、ダメージを受けた肌のコラーゲンの回復と再生を助けます。
          • マンゴー。 ビタミンAが豊富で、ダメージを受けた肌のコラーゲンの回復と再生を助けます。
          • ほうれん草。 ビタミンA、C、Eが豊富です。
          • ケール。 ビタミンA、C、Eが豊富です。
          • インゲン豆。 ビタミンA、C、Eが豊富な
          • ブロッコリー。 ビタミンA、C、Eが豊富な、にんにく。 コラーゲン細胞の破壊を防ぐ硫黄が豊富です。
          • 牡蠣。 コラーゲンの合成を促進する必須微量ミネラルである亜鉛が豊富です。
          • トマト。 紫外線暴露から肌を保護するアミノ酸、リコピンが豊富。

          緑、ナッツ、果物であなたの食事を埋める以外にも、あなたがたるんだ肌を防ぐために行うことができる物理的な顔の運動があります：

          • “ライオン顔”。 この特定の「顔ヨガ」のポーズは、顔の筋肉を引き締め、顔の筋肉の調子を改善するのに役立ちます。
            • 目を閉じて、ゆっくり息を吸い込みます
            • 何かに一生懸命取り組むように顔をかみしめます
            • 息を吐きながら舌をできるだけ出します
            • 目を大きく開き、眉をできるだけ上に上げます
          • 「額のストレッチ」です。 フェイスリフトを検討したことがある人なら、耳の後ろの余分な皮膚を取り除き、顔全体を後方に「引っ張る」方法をご存知でしょう。
            • 両手をこめかみ付近に置き
            • 指を少し広げ、生え際を押さえる
            • 皮膚が完全に伸びるまで後方に引く
            • できるだけ眉を上げる
            • この姿勢を5秒保ち、5回繰り返す
          • The “Cheek Stretch”（頬のストレッチ）。 この特別なエクササイズは、頬の筋肉を鍛えるのに役立ちます。 基本的に何をするかというと、指で頬の筋肉の活動を刺激するのです。
            • 両頬の真ん中に人差し指を置き
            • 皮膚をしっかりと押さえ、人差し指で小さな円を描く。
            • 唇を外側に押して「O」の形にし、唇を引いて大きく笑う。

            LEVEL 2: NON-INVASIVE TREATMENT OPTIONS

            ここ貴族整形外科では、常に自然療法と健康習慣を大切にしています。 しかし、もしあなたが40代で、大気汚染や日光によるダメージの最初の結果をすでに見ているとしたら、どうでしょうか？ このような場合、「自然療法では手遅れで、今ここで結果を出せるものを探している」としたらどうでしょう。両者の長所を組み合わせたさまざまな治療法があります。 レーザーリサーフェシングとケミカルピーリングは、 “社会的ダウンタイム “の1〜2週間を必要とするかもしれませんが、あなたは無傷でオフィスを残して、何もなかったかのようにあなたの人生と継続することを可能にする無線周波数（RF）療法のようなオプションがあります

          • 合併症はない。 どのような範囲や規模の外科手術にも、常に一定のリスクが伴うことは周知の事実です。 しかし、すべての外科医が、あなたの安全とスムーズな回復を保証するわけではありません。 あなたの医師の資格や整合性について不明な点がある場合は、最高の非侵襲的なオプションに固執する。 ほとんどの非侵襲的な肌の引き締め手順は、1時間以上かかるべきではありません。 麻酔薬は、あなたが家に戻って駆動できるようになることを意味し、使用されようとしていません。 あなたはオフィスに戻ったり、同じ日にデートに行かないかもしれませんが、非侵襲的なオプションは、あなたの一部にはるかに少ない全体的な時間のコミットメントを必要とします。
            • 軽度から中程度のたるみにしか対応できない。 非侵襲的な技術の仕組みの性質上、少量から中程度のたるみに対して最も効果的なのです。 高周波、ケミカルピーリング、レーザー技術では、大量のたるみを治すことはできません。
            • 患者さんによっては、より効果的に作用する場合もあります。 外科的処置はすべての患者のための彼らの結果で一貫しているが、非侵襲的な技術は非常にそのような患者の皮膚の色素沈着や全体的な皮膚の健康などの多くの要因に依存することになる
            • それらは現れるために彼らの時間を取り、最大1年間続く。 外科的な顔の皮膚の引き締め手順は、すぐに結果を生成し、非侵襲的なオプションよりもはるかに長く続くでしょう。 それはちょうど非侵襲的な治療の現実です：彼らは結果を生成するために数週間にわたっていくつかのセッションを必要とし、比較的temporary.

            にもかかわらず、あなたが非侵襲的な顔の皮膚の引き締めがあなたのための最良の選択だと思うなら、ここで今日使用されるオプションです：

            • 高周波（RF）治療法。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 はい
            • リカバリーのダウンタイム。 使用される麻酔: すべて
            • : ごくまれに（局所）
            • 効果の現れ方: 徐々に、1-2ヶ月かけて
            • 治療が必要です。 通常2～6回
            • 施術の種類と時間。 1時間以内、オフィス内
          • Ultherapy. ウルセラピーのフェイシャルスキンタイトニングは、異なるタイプの波長が使用されるだけで、高周波テクノロジーに似ています。 超音波が皮膚の深層部を加熱し、コラーゲンの生成を促します。
            • FDAクリア。 はい
            • リカバリーのダウンタイム。 また、「痒い所に手が届く」ような感覚を味わうことができます。 すべての人
            • 麻酔を使用します。 いいえ
            • 効果は現れます。 徐々に、2-3ヶ月かけて
            • 治療が必要です。 通常2～6回
            • 施術の種類と時間。 45～90分、オフィス内
          • マイクロニードル。 マイクロニードルは、今日のスキンタイトニングの新しいホットな技術であり、それには理由があります。 この技術は、極小の針を皮膚に複数回挿入し、小さな「傷」を作ることで機能します。 これは、最終的に滑らかで健康的なskin.
            • FDAクリアにつながる、皮膚の自然治癒プロセスを刺激する。 No
            • リカバリーのダウンタイム。 また、「EMS（自動体外式除細動器）」の使用も可能です。 すべて
            • 使用する麻酔。 ごくまれに（局所）
            • 効果の現れ方: 徐々に、2-3ヶ月かけて
            • 施術の種類と期間: 3段階、全体で20日間のコース
            • 併用する。 高周波（RF）治療

            

            LEVEL 3: FACELIFT AND BOTOX®

            肌のたるみが多い患者様には、予防策や非侵襲的なオプションでは単に十分ではない可能性があります。

            1. フェイスリフトは、顔の皮膚の一部を外科的に除去し、引き締まった滑らかな外観を作り出す、主要な侵襲的処置です。 ここでは、フェイスリフトに関するいくつかの重要な事実をご紹介します。
               1. フェイスリフトはしばしばネックリフトと組み合わされます
               2. ミニフェイスリフトからフルフェイスリフトまで、処置の範囲は個々のニーズに合わせることができます
               3. フェイスリフトの傷は通常耳の後ろに「隠れます」
               4. 腫れとあざが消えるまで通常2週間ほどかかります。
               5. フェイスリフトの効果は持続し、永久的とさえ言えます
               6. フェイスリフトについて詳しくはこちらをご覧ください。

               

               1. ボトックス®（ボツリヌス毒素）注射は、肌のたるみに取り組む方法としては、2番目に人気の高い方法です。 施術の際、目的の筋肉に注射することで、筋肉をリラックスさせ、より滑らかな見た目にします。 ここでは、注射に関する最も重要な事実を説明します。
                  1. Botox® 注射の処置は通常30分までかかります
                  2. Botox® 注射は男性の間でますます人気が高まっています
                  3. Botox® は日焼けに対して良い処置ではありません
                  4. Botox® 注射は非常に安全と考えられていますが、若干「調整しすぎ」の外観になることがあります

                  Final VerDICT.の詳細についてはこちらをご覧ください。 この記事で紹介されている自然療法には、何千年にもわたる医学的知識が詰まっています。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われているのです。 しかし、クリームやジェルの効果を待つ時間や忍耐力がない人もいます。私たちの一部は、今、結果が必要です。これらのケースでは、2つのオプションがあります：侵襲、または非侵襲。侵襲オプションは通常、あなたの顔の皮膚の一部が単に小さな切開を介して削除され、よりタイトで若々しい外観を作成中にフルまたはパーシャルフェイスリフトを意味します。 このような場合、高周波治療、超音波治療、マイクロニードル、ケミカルピーリングなどの非侵襲的なオプションを検討することができます。 それらのすべてが働くことができますが、それは彼らが顕著results.Non-invasiveオプションはまた、最大1年に続く生成するためにいくつかのセッションと少なくとも数ヶ月かかることはほぼ確実であり、したがって、それは彼らの効果は永久に考慮することは間違いであろう。