There are several home remedies to fight mild acne. これらは、通常家庭で簡単に手に入る天然成分の非常にシンプルな混合物です。

ニキビは、遺伝的要因、環境要因、ライフスタイルによって引き起こされることがあります。 また、ニキビは顔だけでなく、背中や肩など体のさまざまな場所にできるのも事実です。

ニキビをなくしたり抑えたりするには、自分の顔色をきれいに保つ方法を知ることが大切です。 もちろん、もう少し複雑な原因であれば、専門医に相談する必要があります。

それでは、軽いニキビ対策の家庭療法を5つご紹介します。

重曹

ニキビ対策の家庭療法5つの1つは「重曹」です。 この物質には消毒作用と抗炎症作用があり、ニキビや黒ずみを取り除くのに役立ちます。

成分

• 重曹大さじ1（10g）
• 水（必要量）※重曹を使用した場合は、重曹を使用しないでください。

作り方

• 重曹大さじ1を取り、少量の水となめらかになるまで混ぜます。
• できたペーストをニキビに塗ります。
• そのまま10分ほど放置してください。
• 中性石鹸と冷水で洗い流します。
• このホームレメディは、週に数日、クレンジングのルーチンに含めることができます。

何か好ましくない反応が出始めたら、使用を中止することを忘れないでください。

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Honey

Honey has antioxidant and antimicrobial properties. アクネを悪化させる原因がバクテリアであることを知っていますか? あなたのにきびの問題が細菌によって引き起こされている場合、蜂蜜は最高の自然なソリューションのいずれかになります。 ニキビ対策にハチミツを使う方法は2つあります。

準備

方法その1：

• 大さじ2と半分（25g）にレモン小さじ1（5ml）を混ぜ合わせる。

• 患部に塗布します。
• そのまま15～20分放置し、ぬるま湯で洗い流します。

形状番号2：

• ニキビに直接塗り、コットンでカバーします。
• そのまま一晩おき、朝によくすすいでください。

レモン

軽いニキビのもう一つの家庭薬はレモンです。

レモンにはクエン酸やビタミンCがあることをご存知ですか？ これは、ニキビによるシミを取り除き、私たちの肌の毛穴を詰まらせる細菌と戦うための最高の味方かもしれません。

準備

• 半分にレモンをカット。
• 患部に振りかけるか絞ります。
• ジュースを少し綿で塗布。
• 慎重に！
• レモンは、その上に置く。 目に入らないように注意してください。
• 10分間放置した後、ぬるま湯で肌を洗います。

• このレメディは週に2回使うのがベストです。
• 肌を汚さないように、その後は日光にさらさないことを忘れないでください。

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卵

卵にはビタミンB1があり、肌の過剰な皮脂を除去するために使われます

顔のニキビとどう関係があるのでしょうか？ まあ、ニキビの主な原因の一つではあるんですけどね。 そこで、食事に取り入れるだけでなく、以下の手順でニキビを解消していきましょう！

材料

• 卵白1個

準備

• 黄身と白身に分けて、
• 清潔なブラシを使って肌に塗布してください。
• 10～15分放置します。
• ぬるま湯で顔を洗います。
• このホームレメディは、週に1～2度使用できます。

ミント

ミントには、天然の抗炎症・鎮痛剤として働き、ニキビと戦うメントールが含まれています。

しかし、注意してください！ミントがニキビの原因となることはありません。 副作用が出る可能性があるので、注意が必要です。 もし、肌に異変を感じたら、使用を中止し、皮膚科を受診しましょう。

さて、今回は、肌のニキビや黒ずみを減らす、最大の味方であるペパーミントの使い方をお伝えします。

材料

• 水1杯（250ml）
• ミントの葉大さじ1杯半（15g）

作り方

• ミントの葉にぬるま湯を加えて混ぜたものを作る。
• 患部に塗布します。
• 約10～15分放置します。
• 肌を洗い流します。
• この家庭薬は、重曹同様、週に何日か洗顔の習慣に組み込むことが可能です。

注意点

これらのニキビのホームレメディは、ニキビが軽い場合に有効です。 ただし、必ず皮膚科医にご相談の上、対処してください。

ホームトリートメントは一次的な手段としてではなく、補完的なものとしてとらえるべきである。 一方で、良好な衛生対策を維持し、毎日日焼け止めを塗ることの重要性を見落とさないことが不可欠です。

それらのいずれかを使用するときにアレルギー反応に気づき始めたり、進歩がないことに気づいた場合、行うための最善のことは、あなたの医者に診てもらうことですことを忘れてはなりません。