1. お互いを尊重していない
誰かと付き合い始めると、頭が真っ白になるものです。 しかしやがて、相手の欠点や弱点、そしてあなたを夢中にさせるまったくランダムなものを発見するのです。 「あなたは、人々が彼らが誰であるかを得ることを尊重しなければならない “とミーガン-ハンター、餌&スイッチの著者は述べています。 信じられないほどのロマンスが疲れるカオスに変わった後、あなたの関係を保存する。 “あなたの脳が異なって配線されていることを自分自身を思い出させる、そしてそれを変更するためにあなたのパートナーを求めることは、彼らの肌の色を変更するために誰かを求めるようなものです。” 自分の思い通りにならない時、無礼な口調や見下した口調に頼るのは簡単ですが、研究によると、軽蔑した口調で話すことは、結婚生活を崩壊させる大きな原因になると、ハンターは付け加えます。 「私は配偶者が声のトーンを変更し、彼らのパートナーが話しているときに本当に注意を払うようになったのを見たとき、私は通常、その関係が再び強くなるのを参照してください」
2. あなたは無意識にuncoupled.
長年にわたり、カップルは、住宅ローンの管理から子供や高齢の親の世話を含むすべての圧倒的なTO DOリストによって、夫婦よりも管理チームのように変質することができます。 10年目までに、多くの関係は、2人のルームメイトのようなものになる」と、『愛の嘘』の著者であるデブレーナ・ガンディーは言う。 “あなたのコミュニケーションは、あなたたち2人に関連する有意義な話題ではなく、あなたたちの生活のビジネスに焦点を当てるようになります。” 最も簡単な解決策は？ 夜のデート。 しかし、他のタスクの中でそれを優先させることは難しいかもしれません。 “私は、カップルが毎月のようにデートの夜を持つことをお勧めします。 そして、もし予定を変更する場合は、まず相手の同意が必要だというルールを作りましょう」とGandy氏は言います。 「として、それは両方のパートナーが大切にし、相互にサポートする関係の不可欠な一部となる」
3 あなたは余分な努力を入れていない。 というのも、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度」と「忖度」の間にある「忖度」を「忖度」と呼ぶからです。 “私たちはそれを「ハネムーン期」と呼びますが、情熱や関心が高い時期を「期」と特定するということは、これらはいずれ衰退することが予想されるという考えが根底にあることを示唆しています。” それが、配偶者を当然と思い、お互いへの尊敬を失い、感情的・肉体的な不倫、恨み、頻繁な衝突に拍車をかけることになりかねないのです。 “尊敬という言葉は、相手をもう一度見ることに基づいている “とガンディーは言う。 “毎日、パートナーを新たに見ようと努力することで、情熱は衰える必要はなく、代わりに深く成長し続けることができるという考えにコミットしているのです。”
4.あなたは非難ゲームをしている。
結婚では、物事が起こる-誰かがクレジットカードの請求を逃し、誰かが記念日を忘れる、などなどです。 「しかし、より多くのあなたはそれがすべてあなたの過ちの考え方に入る、より多くのあなたは自分の行動に責任を取るのをやめる、”ハンターは言う。 “内側に目を向けず、自分を向上させようとしないと、結婚生活が蝕まれ始めます”。 緊張した状況では、2つのレベルで配偶者とつながりを持ちたいとハンターは言います。言葉では、「あなたが言おうとしていることがわかった気がする」などと言い、非言語では、落ち着いた声で、親切に目を合わせるなど、あなたが注目していることを示すあらゆることをするのです。 「次のステップは、相手と、そしておそらく自分自身を、問題解決モードに移行させる手助けをすることです。 感情的な面を処理したら、『これを解決するためにどんなアイディアがあるのか』といったことを言うといいでしょう」とハンターは提案する。 親密さがない。
あなたの結婚が管理の練習に減少している場合、行くために最初のものの一つは、親密さです。 「結婚とは、あなたの体を共有することだけではありません、それはあなたの心を開くことです “と、ガンディーは言う。 「物理的な近さと感情的な絆の両方において、親密さの瞬間がなくなると、結果として、パートナーが自分のニーズを満たしていないと非難することになり、それが不倫を正当化するために使われる可能性があります”。 しかし、もしあなたがどちらの分野でも必要なものを得られていないのであれば、その解決策は、声を上げるという単純なことかもしれません。 「女性として、私たちは欲しいものを求めることに抵抗があります。なぜなら、私たちの誤ったジェンダー・プログラミングは、私たちが求めなくても夫がやってくれるべきだと教えてくれるからです」とガンディーは言います。 「それはちょうど余分な抱擁や本当の会話のための毎夜時間を作るためであっても。」
6. あなたの組合はあなたの結婚の目玉ではありません。 しかし、もしあなたが夫との関係を結婚の第一優先にすることができれば、彼らも利益を得ることができます。 「そのパートナーシップの健全性と活力は、子供が感情的に養われる家庭環境を作り出します」とガンディ氏は言います。 家庭での仕事はすべて女性が行い、男性は傍観者であるという、古くからの社会の構図にとらわれがちです。 「その結果、夫はますますやる気をなくし、受動的になり、妻は無理をしすぎて憤慨することになります」とガンディ氏は説明します。 その結果、夫はますます関わりを失い、受け身になり、妻は無理をするようになるのです」とガンディ氏は説明します。「常に多くを求めようとする本能を無視し、代わりに求める筋肉をつける努力をしましょう。 周りの人、特にご主人は、あなたが助けてくれることで、あなたをより身近に感じるようになるはずです。 そして、子供や人間関係のための時間を確保することができます。
7. Someone has control issues.
「毒関係のナンバーワンサインは、一方のパートナーが、相手のメール、テキスト、Facebookのメッセージをチェックする権利を持っていると感じる場合です」と、ハンターは言う。 友人や家族とは話せない、自分が何をしているか、どこにいるのかを常に報告しなければならないといった、昔からある問題の現代版といえるでしょう。 “結婚生活で閉塞感や行き詰まりを感じると、まるで卵の殻の上を歩いているようで、とても有害な状況です。” もしそれが身近に感じられるなら、すぐに専門家が関与することが重要です。
8. 適応する気がない。
7年から10年の間は、多くの結婚が岩を打つときだと、ガンディーは言います。 “それは結婚が変換を呼び出しているときであり、我々はそれをナビゲートする方法がわからない。” でも本当は、変化があったことを認め、前に進むためのスキルを身につけるには理想的な時期なのです。 「健康で強い結婚の証は、お互いに飽きたりイライラしたりする段階があることを認識して、それを調整しようとすることです。しかし、そのような時こそ、なぜ夫と結婚したのか、どのようにお互いをサポートしているのか、初めて恋に落ちた時の気持ちを思い出す必要があります」と、ハンターは言います。 「結婚が常に虹と太陽でないことを受け入れると、それが進むにつれて、関係に現実的な視点を保つことができます”
9. 慢性的な感情的虐待がある。
感情的虐待は肉体的虐待と同じくらい深刻であり、容認できない。 しかし、女性として、私たちは、物事をかつてのように戻したいと願うあまり、自分の内なる知見をあまりにも長い間無視することがあります。 このような状況に心当たりがある場合、あなたは自分にとって最良の決断を下したり、その状況から抜け出したりすることができる状態にはないでしょう。 しかし、もしあなたが毒性結婚をしていて、それが何年も続いているのなら、訓練を受けた専門家の助けと、あなたを明確で安全な道へと導いてくれるサポートネットワークが必要です。
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