近年、DVがニュースなどで取り上げられることがあります。
しかし、虐待は、殴られたり、突き飛ばされたり、卑劣な名前で呼ばれたり、怒鳴られたりするほど単純なものではありません。 実際、虐待は非常に卑怯であったり、巧妙であったりします。
あなたは、その関係性に戸惑い、落ち着きがなく、不安で、常に「卵の殻の上を歩いている」ように感じることがあるかもしれません。 このような虐待は、関係が深まるにつれて、しばしば忍び寄るものです。 ここで言う心理的虐待とは、精神的または感情的虐待としても知られています。
心理的虐待は、関係のある人が、相手の現実感や自分自身、あるいは何が許容できて何が許容できないかという見方を操作する意図を持って、相手の情報、考え、認識を支配しようとするときに起こります。
あらゆる形態の家庭内暴力や対人虐待は、被害者の自己意識、自尊心、あるいは自己価値に深刻な打撃を与えます。 虐待された人は、無力感や、場合によっては絶望感さえ感じるようになります。 さらに、ほとんどの精神的虐待者は、虐待は自分のせいであると被害者に信じ込ませることに長けています。
Warning Signs of Emotional Abuse
心理的虐待のより高度な形態として、しばしば「ガスライティング」と呼ばれるものがあります。 被害者はしばしば自分自身を批判し始め、虐待者は逆に自分自身を被害者に仕立て上げ、被害者が責任と罪悪感を感じるようにします。 例えば、加害者が以前の虐待の出来事を否定したり、被害者を混乱させる目的で奇妙な出来事を演出したりします。
感情的虐待の一般的な形態は「あなたを愛しているけど…」というものです。 最初はいいように聞こえるかもしれないが、これは偽装された批判であり、脅しでもある。 今は愛しているけど、これをやめないと、私の愛は奪われるよ」ということを表しているのです。 それは、あなたの自尊心を徐々に奪っていく、絶え間ないジャブなのです。 虐待者は「愛」という言葉を使うことで、あなたをコントロールするための魔法の言葉になるようで、多くの強化を得ます。
感情的虐待者は、コントロールを維持するためにゲームをします。 例えば、あなたを打ちのめし、それから少し立て直す。
虐待のサイクルは、彼らが非常に虐待した後に、贈り物、肯定、賛辞、約束を与えることによってさらに維持されます。 実際、虐待的な関係では、こうした（しばしば激しい）気分の良い瞬間、過度に誠実な謝罪、悪い行いを償おうとする試みがないことはまれです。 このような瞬間があると、被害者は希望にしがみつき、虐待者はそれを知っているのです。
感情的な虐待行為の例としては、次のようなものがあります。
- 絶え間ない批判や過度の批評、
- 無言の治療や「石の壁」、
- あなたを屈辱させたり困らせたり、
- 常に卑下し、見下し、見下す、
- 卑しい冗談や常にあなたを馬鹿にした態度、など。
- 意図的にあなたを無視したり排除したりする;
- 皮肉や卑下した口調;
- 異性といちゃついたり不倫したり挑発的な行動をとる;
- あなたの時間、注意、自由/独立に嫉妬している。
- 極度の不機嫌;
- 「あなたが○○しないなら、私が○○する」などと言う;
- 支配とコントロール;
- 愛情の喪失;
- 罪悪感旅行;
- すべてをあなたのせいにして、責める;
- 友人や家族から孤立させる;
- お金や子ども（またはペット）を使って支配する;
- 一緒にいないときに常に電話やメールをする;
- もしあなたが離れたり要求をのまなかったりしたら自傷したり自殺すると脅す;
自分の要求を曲げない。
なぜパートナーが感情的に虐待していることに気づかなかったのか？
感情的虐待の被害者は、虐待を受けたこと、そして虐待されていることに気づかなかったことについて自分を責めることが多いようです。
しかし、精神的虐待者は、自分がされていることは自分のせいだと思わせることに長けた、人を操る達人であることに注意すべきです。 これらの人々は、誰もが不安を持っていることを知っていて、その不安をあなたに対して利用します。
虐待者は、あなたがより良い扱いに値しない、あるいは、あなたを「助ける」ためにこのように扱っていると確信させることができるのです。 また、他の人があなたを虐待してきたと信じさせ、誰も自分よりあなたを良くは扱わないだろうと思わせようとします。
感情的虐待者は通常、他の人が彼らに良い印象を持つように、人前では非常に魅力的で良いように振る舞います。 しかし、プライベートでは、彼らは敬意をもってあなたを扱わない。 これが、被害者が経験する混乱と罪悪感に拍車をかけるのです。 「このような場合は、専門家に相談し、人間関係をさらに詳しく調べてもらうことをお勧めします。 さらに、加害者が変わるには、途方もない量の洞察力と動機づけが必要であることに留意すべきです。 残念ながら、このようなケースはほとんどありません。
感情的に虐待するような関係にある場合は、その関係から抜け出し、自尊心を回復するために、専門家に相談することを強くお勧めします。
Author: 彼の治療ツールボックスには、臨床催眠療法（医療催眠分析）、CBT、ACT、対人関係療法など、証拠に基づく療法が含まれています。 ウィリアムは英語とアフリカーンス語に堪能です。
予約はオンライン予約をお試しください。 または、ビジョン心理学ブリスベン(07) 3088 5422にお電話ください。