クリーミーなガーリックと4種のチーズソースを詰めた焼きスパゲッティスカッシュはとても美味しくて簡単に作れますよ! 野菜が苦手な方にもおすすめです。 さらに、お皿洗いの必要もありません！
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「4種のチーズのガーリックスパゲティ」の材料リスト
- スパゲティスカッシュ（大）1個
- にんにく5片、みじん切り
- 1/2 カップ水
- 1 個チキンブイヨンキューブ(角切り)。
- 1 カップ ヘビークリーム
- 1 カップ Four-Cheese Italian White Cheese Blend (Mozzarella, ホワイトチェダー、プロヴォローネ、アジアーゴ）
- フレッシュタイム
- 挽きたてのコショウ（ホールペッパーを購入、最後の最後にペッパーミルから直接割ると味が300%良くなります）
- パセリまたはチャイブまたはグリーンオニオン、みじん切り
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使い方
Baked four cheese garlic spaghetti squash recipe card with nutrition info.
1.ベーカリーで焼いた4種のチーズのスパゲティーの栄養情報をダウンロードする。 オーブンを200℃に予熱しておく。 スパゲティカボチャをしっかりとつかみ、先と尻尾を切り落とします。 縦半分に切り、中身と種をすくい取る。 天板に半分に切ったカボチャを並べ、安定させるために小さなホイルで輪を作る。 2.大きなボウルに、みじん切りにしたにんにく、水1/2カップを加えた生クリーム、砕いたブイヨンキューブ、チャイブ、フレッシュタイムを入れ、よく混ぜる。 3.半分に切ったカボチャの穴に、すりおろしたチーズを一段目に振りかけます。
4.オーブンで40～50分、またはフォークで突いたときにカボチャの肉が非常に柔らかくなるまで焼く。 オーブンから取り出し、すぐにサービスする。
注：急いでいるときは、焼く時間を半分にすることができます。 浅い皿に半分に切った生のスパゲッティ・カボチャを下向きに入れ、水を少々入れる。 そして電子レンジで8分（カボチャの大きさによって少なくても多くてもOK）加熱します。 果肉にほぼ火が通ります。 残りの手順を進め、オーブンで20～25分だけ焼きます。
Teresa’s Kitchen Silicone Baking Mat, $14.00
Dansk Large Serving Bowl, $23.00
Tips
スパゲティスカッシュ作りは慣れないと気が重いかもしれませんね。 皮が硬いので、フォークでカボチャ全体に10～15個の穴を開け、電子レンジで2分間加熱すると、皮が柔らかくなり、カボチャが簡単に切れます。 やけどをしないように、中の熱に十分注意しながら切ってください！
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