月経周期は、女性ホルモンが密接に関係しているため、不妊や妊娠、そして母乳の分泌にも深くかかわっていると言われています。 そのため、ホルモンレベルの変化が、授乳の引き金になるのと同じように、排卵の開始を引き起こすことがあるのです。 さらに、母乳を与えるということは、数週間から数カ月間、生理を一時中断してもよいということを体に伝えているのです。 いずれは生理が戻ってきますが、通常の期間はどのくらいなのでしょうか。

生理周期は妊娠前のようになるのでしょうか？ 正常な場合と不規則な場合があるのでしょうか？

以前は正常だったのに、授乳によって生理不順になることはありますか？

生理が止まる原因は？

妊娠中、体はプロラクチンというホルモンを分泌し、ミルクの生産を促進しますが、生理周期を止める補助もします。 母乳育児を始めると、体内でプロラクチンが分泌され続けます。 プロラクチンのレベルが高いままであれば、生理は起こりませんし、起こったとしても軽いものです。 つまり、離乳食を始めたらすぐに生理が戻ってくる可能性が高いのです。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか？ 生後数ヶ月の間、赤ちゃんは、たまに粉ミルクを使う場合を除き、母乳だけを飲んでいると思われます。 これは、体が継続的な母乳の分泌を必要としていることを感知していることを意味します。 しかし、赤ちゃんが固形食に慣れ、母乳をあまり飲まなくなると、プロラクチンを司る脳下垂体のホルモンの分泌が少なくなってきます。

そのため、まだ散発的に母乳を与えている場合でも、プロラクチンのレベルが低いと、月経周期の再開を促すことができます。

妊娠後、最初の生理はいつ来るのか

女性の体はそれぞれ異なるため、生理がいつ戻ってくるかを正確に言い当てる方法はありません。 しかし、科学的な研究により、ほとんどの女性が産後約45～94日で月経に戻ることが分かっています。 特にある研究では、産後74日前後が平均的だと言われています。

生理が再開されるには、さまざまな要因が絡んできます。 授乳や避妊、自分の体内時計などが、排卵のタイミングに影響することもあります。 専門家によると、生理が正常になるまでの一般的な期間は、6カ月から2年の間です。

おりものはどうなりますか？

多くの新米ママは、出産後まもなく起こるおりもの、「ロキア」と呼ばれるものを初めて経験すると混乱するようです。 出産後の回復期に起こる多量の出血で、数週間（通常24～36日程度）続くことがあります。 あなたが感じているけいれんは、子宮が通常の大きさに収縮しているものです。 ロキアを月経と見分けるのは難しいかもしれませんが、ロキアは時間とともに少なくなり、徐々に軽くなっていくことがわかります。

出血が止まらない、あるいは量が減らない場合は、必ず医療機関に相談してください。

月経は母乳量に影響しますか、それともその逆ですか？

多くの女性が、授乳中と妊娠前とで生理が違うのかどうか疑問に思っています。 また、生理が母乳にどのような影響を与えるのか、またその逆もあるのかと心配する人もいます。 母乳育児中は生理が不規則になり、イライラや気分の落ち込み、乳房の圧痛、膨満感などを感じることがあります。

覚えておいてほしいのは、生理が再開したからといって、母乳育児が終わりを迎えるわけではない、ということです。 また、生理中に母乳が悪くなるわけではありません。

生理が終わると、母乳の量は元に戻ります。

授乳中の注意と避妊

注意しなければならないことが1つだけあります。 月経が戻るということは、再び妊娠可能な状態になることを意味します。

授乳を避妊に利用する「乳汁性無月経法（LAM）」というお母さんもいますが、これはいくつかの条件を満たした場合にのみ有効な方法なのです。

• 赤ちゃんが生後6カ月未満
• 生理が始まっていない
• 母乳だけで育て、赤ちゃんにミルクやおしゃぶりを与えない
• 要求に応じて赤ちゃんを育てる

これらの条件がそろえば、妊娠する確率は非常に低くなります。 だから、LAMはとても有効なのです。 とはいえ、生理が始まれば、もうLAMは使えません。

生理不順は他のことを意味するのでしょうか？

授乳中の場合、生理は平均28日より長かったり短かったりすることがあります。 しかし、妊娠する前に不規則だった人は、妊娠後も不規則になる可能性があります。

多量の出血、斑点出血、極端に長い周期、異常なレベルの痛みなど、気になる症状がある場合は、医師の診察を受けるとよいでしょう。 医療専門家は、以下のような医学的問題を除外するのに役立ちます。

• 極端な体重減少
• 骨盤内炎症性疾患（PID）
• 卵巣嚢腫または多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
• 子宮筋腫
• 内膜症

持ち帰り

要するに、です。 母乳育児は、確かに月経不順を引き起こします。 しかし、生理周期の変化が不規則に感じられても、生理の戻りが遅れたり、生理の流れが変わったりすることは、まったく正常なことだと知っておいてください。 幸いなことに、生理が戻ってきたときに起こるかもしれない合併症は、通常、それ自体ですぐに解決されます。 生理が体に与える影響によっては、成長期の赤ちゃんへの授乳量や頻度を変えることもできますが、これもすべてあなた次第です！

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