Type of hip flexor tears

Hip flexor tearsはグレード1からグレード3に分類され、大部分はグレード2に分類されます。

• グレード1の断裂-筋線維が数本しか損傷していない軽度の断裂。
• グレード2の断裂-中程度の筋線維が損傷し、股関節屈筋の機能低下の可能性がある。
• グレード3の断裂-筋線維が完全に断裂している。 グレード3の断裂を起こした場合、おそらく足を引きずらずに歩くことはできない。

股関節屈筋の断裂または緊張の原因

股関節屈筋緊張は、一般的に使いすぎによって引き起こされる。

股関節屈筋の断裂や緊張のその他の原因。

• 長時間座っている（股関節の筋肉が長時間収縮したまま）
• 股関節屈筋の周囲の筋肉が弱い
• 筋肉の急性収縮

股関節屈筋断裂または緊張の危険因子

特定のグループの人々は、筋肉のバランスが悪い人など股関節屈筋断裂または緊張を経験しやすくなっています。 筋力が弱い人、コンディションを整えていない人、ランニングやジャンプ、ハイキックなどをするアスリート。

よくあるスポーツとしては、

• サッカー
• サッカー（キッカー）
• ダンサー
• サイクリスト

股関節屈筋断裂・緊張の症状

股関節屈筋断裂・緊張で最も多い症状は急激な股関節の痛みである。

股関節屈筋の断裂または緊張の他の症状は以下のとおりです。

• 足を胸に上げるときや股関節の筋肉を伸ばすときの痛み。
• 股関節または太もも部分の腫れ、あざ、圧痛。

股関節屈筋の断裂または緊張の診断

股関節屈筋の断裂または緊張は、マーシーヘルスのプライマリーケアまたはスポーツ医学の医師による精密検査で診断します。

担当医は病歴を聞き、痛みが最も強い場所を判断して様々な動作範囲のテストを実施します。

また、骨折した股関節を除外するために、X線検査が行われることもあります。 また、医師は、股関節に体重がかからないように松葉杖の使用を推奨するかもしれません。

• ブレース-ブレースは、治癒を早めるために股関節屈筋を圧縮し安定させるのに役立ちます。
• 理学療法とリハビリ-痛みが数週間以上続く場合は、あなたの柔軟性と強度を高めるために医師が理学療法プログラムを処方できるかもしれません。
• 血小板豊富血漿（PRP）注射-PRP注射は、患者自身の血液から濃縮した成長因子血小板を股関節に注射することにより、治癒を早めるために使用されます。

ほとんどの股関節屈筋の緊張や断裂は手術なしで治療できますが、筋肉が完全に断裂している場合は、股関節屈筋を修復して機能を回復するために手術が必要になります。

股関節屈筋または断裂からの回復

担当医は負傷後10～14日間は激しい運動を控えるように薦めます。 活動を再開しても痛みが再発する場合は、行っていることを中止し、安静にします。

今後、股関節屈筋の緊張や断裂を避けるために、運動の前後にウォームアップとクールダウンを行い、スポーツに適した保護具を着用し、通常の活動レベルに戻る前に必ず体を回復させるようにします。