この質問に対する明確で簡潔な答えは、実は1つではありません。 搾乳した母乳は、温度によって日持ちが異なる傾向があります。

母乳は、保存状態によって「鮮度」が保たれる期間が異なるのです。 赤ちゃんにとってベストな状態にするためにも、それぞれの条件に応じた期限を守るようにしましょう。 時間が経つと「酸っぱい」だけでなく、実は母乳の栄養効果が失われてしまうからです。

決められた期限を守ることが、赤ちゃんの健康な成長に必要な栄養素をすべて摂取する最善の方法なのです。 このような場合、「母乳を飲む」ということは、「母乳を飲む」ということを意味します。 そうしないと、何が新鮮で何が古いのか、すぐにわからなくなってしまいます。 また、冷蔵庫の中を見るときは、古いものから使い、最大期間内に使わなかった母乳は必ず捨てましょう。

さて、次はタイムラインについてです。搾乳した母乳がどのくらいもつか、計算してみましょう。 これらの保存方法のガイドラインは健康な赤ちゃんを対象としたもので、早産児、病児、入院中のお子さまの場合は異なる場合があることにご注意ください。

搾りたての母乳

• 室温（77度以下）で保存した場合、最大6時間まで保存できますが、4時間以内に使用することが理想的です。
• 暖かい部屋（80～90度）で保存された新鮮な汲み上げミルクは、3～4時間保存可能です。
• 搾りたてのミルクを、ミルク容器を囲むように氷嚢を入れた断熱性の高いバッグに入れておくと、24時間まで保存が可能です。
• 搾りたてのミルクを冷蔵庫で保存する場合は、5日間だけ保存してください。

冷凍庫での搾乳

• 冷蔵庫に内蔵された冷凍庫で保存したミルクは2週間は良好な状態を保つでしょう。
• 通常の冷凍庫で凍らせた母乳は、6ヶ月は持ちますが、母乳を解凍するときに確認するようにしてください。
• 深型冷凍庫で保存した母乳は、室温にもよりますが、6ヶ月から12ヶ月はもちます。
• 冷凍保存した母乳は、室温で2時間、氷の入ったクーラーや冷蔵庫で24時間しか持ちません。

どんな容器がいいの？

母乳をうまく保存するために、正しい容器を使用しているかどうか確認してください。 使い捨ての哺乳瓶はもちろん、家庭用のビニール袋を使用するのも汚染の可能性があるためよくありません。

• ガラス製
• 漏れない
• BPAフリー硬質プラスチック

中には母乳保存袋を選ぶ人もいますが、これは汚染のリスクが高いので特に注意をして解凍前後に必ず袋を検査するようにしてください。

保存する量

母乳の準備期間を短縮し、無駄を出さないためには、赤ちゃんの必要量に相当する量を保存するようにしましょう。 生後1～2週間では約2～3オンス、生後1～6カ月では約3～5オンスに増えます。 母乳を哺乳瓶で与え始めると、赤ちゃんそれぞれのニーズを知ることができます。

その他の母乳保存のヒント

上記のガイドラインに加え、母乳の新鮮さを保つ時間を長くするために行うべきことがいくつかあります。 その場合、飲みきれなかったミルクを再利用できるかどうかは大きな問題です。 一般的な経験則では、答えは「NO」です！

赤ちゃんは哺乳瓶とミルクに接触しているため、細菌の移動が起こります。 安全のために、授乳で使いきれなかったミルクは捨ててしまいましょう。

清潔さが大事！

母乳の準備や保存中は、大の潔癖症になり、特に清潔を心がけることです。 母乳がさらされる細菌の量を制限すると、腐敗のプロセスを遅らせることができます1。 哺乳瓶とポンプのすべての洗浄可能な部分と一緒に常にあなたの手を洗うことを確認してください。

Clean your breast pump according to the recommendations that it came with since all pumps are different. 母乳育児医学アカデミーは、熱い石鹸水を使用し、完全に乾燥させることを示唆しているが、物事はsterilized.

同じ清潔ルールは、あなたのミルクを輸送するために使用されるものにも適用されること。 冷蔵庫が清潔であることを確認し、あなたが使用することになるクーラーと一緒に。 母乳の容器は、鮮度を保つためにアイスパックと直接接触する必要があります。

母乳は他のミルクよりも室温で長く保つことができますが、使用しないときは常に冷蔵庫または冷凍庫で保管するのが最善です。

室温管理

すぐに赤ちゃんに与える予定がない場合は、すぐにあなたのポンプしたミルクを冷凍庫または冷蔵庫に入れましょう。 そうすると、搾乳した母乳の温度が上がります。 温度が下がると細菌の繁殖が抑えられるので、鮮度を長持ちさせることができるのです。 また、冷蔵庫の奥は手前や扉よりも温度変化が少ないので、手前や扉よりも奥に収納しましょう。

保存母乳の準備

母乳の寿命についてすべて理解したところで、次は授乳の準備について勉強しておきましょう。

母乳を安全に解凍する

母乳を冷凍庫の奥に保管している場合、授乳の時に安全に解凍するための正しい方法を理解する必要があります。

1つ目は、冷蔵庫の中でゆっくりと解凍する方法です。 夜、冷凍庫から哺乳瓶を取り出し、冷蔵庫に入れておくだけで、翌日から使えるようになります。 冷凍した母乳を完全に解凍するには通常12時間かかるので、温める準備はできているはずです。

注意点として、一度冷蔵庫で完全に解凍した母乳は24時間以上保存せず、絶対に再冷凍しないでください。

解凍時間を早めたければ、流水で容器を持っていればいいだけです。 ただし、母乳に電子レンジは絶対に使用しないでください！

冷蔵母乳を温める

冷蔵庫のミルクを使う場合や、解凍した母乳を温める必要がある場合、赤ちゃんのためにミルクを温めることが必要です。

まず、最も一般的な方法は、カップや鍋に水を入れて温め、その中にミルクを入れる方法です。 または、先に行くと哺乳瓶ウォーマーを購入します。 これは、多くの母親が愛する素晴らしいアクセサリーです。

授乳の準備ができたら、常にミルクの温度をチェックしてください。 熱すぎると、赤ちゃんの口やのどをやけどしてしまいます。 また、ミルクを出す前に哺乳瓶を振り回す（決して振らない）ことで、ミルクが全体的に同じ濃さになるようにしましょう。

まとめ

赤ちゃんとの絆を深めるために最も素晴らしいことのひとつが、母乳育児です。 発育途上の赤ちゃんの体に最適な栄養を与えてくれる、魔法のようなつながりの瞬間です。 しかし、授乳のたびにそばにいてあげることは不可能ですし、一人ですべての作業をするのは疲れてしまいます。 そのため、母乳を搾り出すことで、赤ちゃんのニーズを満たしつつ、休息をとることができるのです。 このガイドが、搾乳した母乳がどれくらいもつのかについて、混乱する部分を少しでも解消するのに役立てば幸いです。 その他の質問や懸念がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。 いつものように、手頃な価格のケア法は、すべての妊婦が彼らの保険プロバイダーによってカバーされる電動乳房ポンプを受け取る資格があることを確認します。 私たちのselection.

を買い物をするために今日バイラムヘルスケアに頭オーバー。