- 母乳育児は赤ちゃんとママの両方に多くの健康上のメリットをもたらします。
- アメリカ小児科学会は、乳児の最初の6カ月間は母乳のみで育てることを推奨しています。
- 母乳育児はメリットをもたらしますが、低乳量など他の要因が、母乳育児の期間に関与している場合があります。
- この記事は、Maven Clinic Midwife & Lactation ConsultantのDanika Severino Wynn, CNM, IBCLCによってレビューされました。
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米国では推定80％の女性が出産後に新生児に母乳を与え始めています。 しかし、推奨される期間、母乳育児を続けているのはわずか30％です。 ここでは、母乳を与えるべき期間についてご紹介します。
母乳育児の利点
70年代にさかのぼる何百もの研究が、母乳育児が乳児に短期的にも長期的にも多くの健康利益をもたらすことを示しました。 これは、母乳に抗体が含まれているためです。
- 耳の感染症のリスクを減らす
- 呼吸器や胃腸の感染症のリスクを減らす
- 喘息率を下げる
- 乳幼児突然死症候群（SIDS）から守る
母乳も、免疫システムの発達を助ける抗体と栄養素を与えることによって新生の免疫を高めますとJody Segrave-Daly は述べています。 NICUの看護師であり、ペンシルバニア州ハーシーの国際認定ラクテーション・コンサルタント（IBCLC）である。 そして、母乳育児が長ければ長いほど、赤ちゃんをより保護することができるのです。
さらに、母乳育児は乳がんや卵巣がんのリスクを下げることができるため、お母さんにもメリットがあります。
公式には6ヶ月間母乳のみで育てるよう推奨している
世界保健機関（WHO）と米国小児科学会（AAP）の両方は、子どもの生後6ヶ月間は母乳のみで育てることを推奨しています。
その後は、母乳育児を続けながら、補完的な固形食を徐々に取り入れることを、両機関とも推奨しています。 赤ちゃんの鉄分は生後4カ月ごろから減り始め、母乳にはあまり鉄分が含まれていないため、4～6カ月の間に固形食を取り入れるとよいでしょう。
合計すると、WHOは2年まで母乳育児を続けることを推奨し、AAPは “母親と乳児が相互に望む “として1年以上の母乳育児を推奨しています。
しかし、すべての母親が1年続くわけではありません。 2016年のCDCの報告によると、出産後6ヶ月経っても母乳育児をしている女性は50％、1年経っても母乳育児をしているのは30％に過ぎません。
自分に合ったものを選ぶ
母乳育児には多くの健康効果がありますが、だからと言って必ずしもすべての人にとって最適な選択というわけではありません。
母乳育児が苦痛に感じたり、乳児が必要とする母乳が十分に出なかったりする場合があります。 これらの問題は、授乳コンサルタントと一緒に働くことで対処できますが、適切なサポートがあっても、これらの問題が常に解決されるとは限りません、とメリーランド州ロックビルのIBCLC、Lynnette Hafkenは述べています。
医学的な勧告を考慮することが重要ですが、それは他の生活要因について考えることも重要ですし、どのように彼らは母乳で育てるためにあなたの能力に影響を与えるかもしれない、Hafkenは言う。 推奨された期間、母乳だけで育てることができない、あるいはそうしたくないという場合には、乳児用粉ミルクが健康的な代替品となります。
「解決策を模索し続ける価値があるのか、それともやめるのが正しい判断なのかは、母親自身しか判断できない」とハフケンは言います。
母乳育児をやめることに決めたら、数日おきに母乳を1回やめ、別の人が哺乳瓶で赤ちゃんを育てることで、徐々に離乳することをハフケンは勧めています。
母乳育児は長ければ長いほど効果がある
たとえ数日や数週間であっても、母乳育児は赤ちゃんを病気から守るために役立ちます。
推奨された期間を過ぎても母乳を与えたいと思った場合、母乳はタンパク質、脂質、ビタミンB12やB6などの主要な栄養素を供給し続けます。 しかし、あなたの子供が十分な栄養のための補完的な食品の十分な量を受け取ることを確認することが重要です、Segrave-Daly は言います。
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