From we learn how to walk, our feet do lot of hard work and put up with us lot from us.

Adorable baby feet morphabetal, well, not a cute.The blanks to a little more embattled, but more than a little a cute.

そのため、足が摩耗し、手入れが必要になっても不思議ではありません。

水虫、ハンマートゥ、真菌性爪感染症、タコ、角質などはすべて、足の指に降りかかる一般的で好ましくない傷や症状です。

私たちの足が直面する問題の1つに、巻き爪があります。

特に美しくないだけでなく、本当に痛く、場合によっては感染することもあります。

では、何が原因で巻き爪が悪化してしまうのでしょうか？ また、どのように対処したらよいのでしょうか。 良いニュースは、医療処置に加えて、あなたが取ることができるいくつかのステップです（巻き爪の重症度によって異なります）。

巻き爪の治し方

1. 巻き爪の原因は何ですか？

NHSによると、巻き爪は、足の爪の側面が周囲の皮膚に食い込むように成長することで発症します。 その後、爪が丸まって皮膚を突き破り、皮膚が赤く腫れ上がり、圧痛が起こります。

これは、爪切りの方法が間違っている（爪を常にまっすぐ横に切り、短く切りすぎてはいけません）、ぴったりした靴、足の外傷などが原因で起こることがあります。 これは、足の爪の周りの皮膚が柔らかいと、爪がそれを貫通し、その中に埋め込むことが容易になるからです。

Symptoms of an ingrown toenail.

There are several signs a toenail – often the big toe – is ingrown.これは巻き爪の症状ですが、その多くは足の親指になります。 これらは次のとおりです：

• つま先に圧力がかかると痛みます
• つま先の端の皮膚の炎症
• つま先周辺の領域に液体の蓄積
• 該当するつま先周囲の皮膚の過成長
• 出血
• 該当領域から白または黄色の膿が出ている状態です。

巻き爪の予防。

毎日の習慣として、以下のことをすべて行ってください。

• 石鹸と水で定期的に足を洗い、清潔に保つ
• 定期的に靴下を取り替える
• 足の爪をまっすぐ横に切り、周囲の皮膚への食い込みを防ぐ
• 綿棒を使って爪から皮膚をやさしく押し出す（少量のオリーブオイルで皮膚を柔らかくしてから行うとやりやすいです）
• 正しくフィットする快適な靴をはく
• 足の裏を清潔に保つ。

自宅でできる巻き爪の治療

足の爪が改善しない場合や、化膿してしまった場合は、手術が必要になることがあります。 しかし、それほどひどくない場合は、以下の方法を試してみてください。

• キャスティール石鹸かエプソムソルトに浸けて、患部を柔らかくしてから足を洗ってください。 これは、爪から皮膚を引き離すのに役立つかもしれません。
• または、いくつかのぬるま湯にアップルサイダービネガーのカップを追加し、爪を浸す。 これは、爪が形成する細菌と戦うのを助け、治癒するにつれて領域を清潔に保ちます。
• 爪にデンタルフロスを使用し、皮膚に食い込んでいる爪の角を優しく持ち上げてみてください。 20分ほど足を浸けてから行うとよいでしょう。

巻き爪の切り方も試してみて下さいね 巻き爪を切るのは簡単です。

• エプソムソルトまたはカスチール石鹸を混ぜたぬるま湯に足を20分ほど浸し、足の爪と皮膚を柔らかくし、腫れを抑えます

• 清潔な指で、腫れた皮膚を爪との境界部分から慎重に押し戻します。少し痛いので、無理に戻さないように注意しましょう

• 次に、端から、爪をまっすぐ切ります

• 巻き爪と皮膚の間に小さな綿を挟みます。

巻き爪が改善しない場合は、手術が必要になることもあります。

手術には2種類あります。

• 部分的爪切除-足の爪の一部を切除する
• 全爪切除-足の爪全体を切除する

部分的爪切除は、最も一般的な治療方法です。 足の指を局所麻酔薬で麻痺させ、足の爪の端を切り取ります。 その後、爪が再び伸びて巻き爪になるのを防ぐため、患部にフェノールという薬剤を塗布します。

足に問題が生じた場合は、できるだけ早くGPまたは足病医を受診してください。