It seems as though just about every person who gets period ever wondered, “Is it safe to delay my period?” at some point in life. このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのだろうか」と考える人もいるかもしれません。
ミンキン博士は、あなたの生理を遅らせたり、スキップしたりするプロセスは、あなたの卵巣が誤った精子によって受精することを期待してあなたのサイクルの半分の周りに卵を落とすときである排卵で始まると説明しています。 卵子が子宮にとどまって受精しなかった場合、体は卵子と子宮内膜を剥がし、生理を迎えます。 – そして、このプロセスは再び繰り返されます。 ほとんどのホルモン性避妊薬は排卵のプロセスを止めます。卵子を放出しなければ、妊娠することはできないからです（興味深いことに、避妊薬のプラシーボ週に来る「生理」は実際には生理ではなく、専門的には消退出血と呼ばれているのはこのためです）
排卵に対する影響力が大きいため、避妊薬は、生理を遅らせるための最善かつ最も安全な方法となることでしょう。 「最も簡単な方法は、プラシーボ週をスキップすることです。 つまり、もしあなたのピルパックが21錠の活性ピルと7錠のプラシーボ、または24錠の活性ピルと4錠のプラシーボ、または他のコンボで来ている場合、活性ピルを全部飲んで、白い砂糖ピルを飲まずに次のパックに取り掛かるだけです。 避妊具の箱に入っている小さなシールを使って、次のパックに正しい曜日を記入し、毎日服用したことを再確認できるようにしてください。
この方法は圧倒的に安全だとメイヨー クリニックは言います-ホルモンを体内に「蓄積」させないし、月の終わりにシステムを「消去」する必要はないのです。 Nuvaリングやパッチは、生理を防ぐために同じように使用できます。1週間「お休み」する代わりに、リングやパッチを新しいものに交換するだけです。
生理を遅らせるための避妊法には、他にも周期の長い避妊薬、デポプロベラ（または注射）、インプラント、ホルモンIUDなどの選択肢があります。 これらの方法は、Long-Acting Reversible Contraceptive (LARC)と呼ばれ、「休薬期間」なしで避妊するのと同じように機能します-避妊薬のホルモンは継続的に排卵を防ぐため、生理を防ぐことができます。 ミレーナIUDを装着した人の約20％は生理が来なくなり、約60％は「生理がかなり軽くなる」とMinkin医師は言う。 (パラガード、別名銅製IUDは、排卵を防ぐのではなく、子宮に精子を寄せ付けないようにすることで妊娠を防ぎます。)
避妊をしていない人は、ストレス、飲料水、他の生理不順の人との生活、あるいはグラムレンティルなどが生理を遅らせることがあると聞いたことがあるかもしれませんね。 同居している女性は時々周期が合うという（少なくて古い）研究もありますが、その発見を検証したほとんどの科学は、実際にはそうではないことを発見しています。 また、ストレスや運動、体重の変化が生理に影響を与えることを学生時代に覚えているかもしれませんが、Minkin博士は、生理を変えるためにこれらの外部の影響を行使しようとするのはおそらく良い考えではないと言います。
「ストレスを受けると、視床下部と下垂体からの全体の微妙なバランスが狂って、人々は排卵を停止します」と、彼女は言います。 このプロセスはまた、将来の生理を混乱させ、それらを制御するのが難しくなります。
したがって、あなたが今後の旅行やイベントのために生理を遅らせる方法を疑問に思っているなら、最善の策は、避妊具をタイミングよく適用することです。 しかし、まあ、自分にとって不快でない限り、体がそうすることを計画しているときに出血させても構わないということも覚えておくといいでしょう。 生理の症状が日常生活に支障をきたすほどつらい場合は、医師に相談して、生理を上手にコントロールするための薬物療法を受けるとよいでしょう。 しかし、生理があってもなくても、あなたには毎月の月経周期があります。 これは仕方のないことです。 今月は生理があるような気がする、ないような気がすると決めるのはあなた次第です。しかし、月経のスティグマはそのプロセスに口を出す必要はありません。
専門家
博士メアリー ジェーン Minkin, MD, イエール大学医学部の産科、婦人科、生殖科学部門の臨床教授。