The no bake protein ball is completely without oats or any grain, and can be modified for ingredients with you have handly. これは、代用が推奨される別のレシピです！
このプロテインボールの特徴は何ですか
私たちは以前に同様のレシピの道を歩んできました。 しかし、このプロテインバイトは、非常に異なる材料で作られており、単に「エネルギー」が詰まっているのとは対照的に、本当にタンパク質が詰まっているのです。 また、自家製プロテインバーとは異なり、穀物不使用です。
Peanut butter energy bites
まず、以前作ったピーナッツバター エネルギーバイトは、すぐに我が家の定番レシピとなり、忙しい学校の朝や放課後のおやつにもなりました。 ココナッツフレーク、シード、オーツ、そしてハチミツ、ピーナッツバター、オーツ粉の食感が楽しめます。
Grain free peanut butter energy bites
オーツは避けたいという声に応えて、オーツなしで刻んだナッツ、ココナッツ、シードをたくさん入れたグレインフリー・エネルギー・ビッツを作りました。 このレシピは、オーツ麦を使用したレシピと同じように、とても食感がよいです。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……といったように、「餃子の王将」のレシピにある材料を持っていなければならないということはない。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」の5つの “餃子の王将 “が、それぞれ「餃子」に該当する。 下のレシピカードには、具体的な味のバリエーションを3つ紹介しました。
- チョコレートピーナッツバター（ピーナッツバターとココアパウダー入り）、
- ピーナッツバター（ピーナッツバターと粉末ピーナッツバター）、
- チョコレートチップクッキー生地（カシューバターと糖蜜）です。
あなたの食器棚を覗いてみて、どんなものができるか見てみましょう！
（詳細）材料と代替品
この焼かないプロテインボールはほとんど無限にカスタマイズできるよう作られているので、あなたの好みと食料品棚の在庫状況に合ったものを使うことができます。 また、以下の成分表示は、必要に応じて追加のアレルゲンを回避できるように設計されています。 また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “ということです。 ほぼすべてのタンパク質が含まれており、無味なので、自分の好きな味に仕上げることができます。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 このレシピは、私が過去に何度も使用し、（多くのドラッグストアを含め）非常に広く入手可能なVegaブランドのプロテインパウダーでうまくいくでしょう。 しかし、このタイプのプロテインパウダーは風味があるので、このレシピの適応性を制限してしまいます」
ナッツ。 ナッツバター、主にピーナッツバターは、これらのプロテインボールのすべての種類のベースとなっています。 私たちは、チョコレートチップクッキー生地の種類にカシューバターを使用していますが、それは、風味が最もニュートラルなナッツバターだからです。
ナッツフリーのバター、たとえばヒマワリ種子バターを使うと、かなり水っぽくなる傾向があるので、それほど楽観的ではありません。 それを使って、さらにココナッツ粉を加えてつなぎにしてみてはいかがでしょうか。 ココアパウダーは粉末ピーナッツバターの唯一の代替品なので、ストレートピーナッツバターの種類は作れないでしょう。
蜂蜜/液体甘味料 : 蜂蜜の代わりに、純粋なメープルシロップを使うことができますが、かなり高くつきます。 また、少し薄くて粘度が低いので、ココナッツ粉を抜かないでください。
クッキー生地の種類では、無硫黄糖蜜（これはおばあちゃんのブランドのような、普通の糖蜜です）を大さじ1入れてください。 これは、糖蜜を含む黒砂糖で作られるチョコレートチップクッキー生地のような味にするのにとても役立ちます。 お好みで蜂蜜を多めに使ってもいいですが、風味が犠牲になります。
ミニチュア・チョコレートチップ。 チップは省いてもいいし、代わりに刻んだナッツを使ってもいい。 チップをどんどん入れたい衝動にかられるのは我慢して、ボールのまとまりを阻害することになります。