妊娠が進むにつれて、わずかな運動でも息苦しく感じるようになるかもしれません。 これは、妊娠ホルモンが原因で、息苦しくなるのです。 妊娠中の息切れについて知っておくべきことをご紹介します。
妊娠中の息切れは正常ですか？
軽い息切れは快適とは言えませんが、まったく正常なことです。 また、胎盤を通じて常に十分な酸素が供給されるため、赤ちゃんにとっても全く安全です。
一般的に息切れはいつ始まるのでしょうか？
息切れは妊娠中期に始まることが多いようです。 妊娠3ヶ月になると、赤ちゃんが成長し続けるため息切れが増加することがあります。
妊娠中の息切れの原因は？
妊娠ホルモンは、呼吸の頻度と深さを増やすために脳を刺激するので、成長する赤ちゃんのために多くの酸素が取り入れられるようになります。 また、これらのホルモンは呼吸器の毛細血管を膨張させ、肺と気管支の筋肉を弛緩させるので、冷蔵庫に行った後に風を吸っているような感覚になります。 これは、あなたの肺を圧縮し、あなたが息を取るときに完全に展開する能力を制限し、あなただけの階段の飛行を登ってきたときにあなたがちょうどマラソンを実行したように感じることを引き起こしている。
妊娠中の息切れについて何ができますか？
完全にこの共通の妊娠症状を軽減することはできませんが、あなたはそれを少し軽減するためにできることがあります：
- あなたはできるだけまっすぐに立っています。 正しい姿勢は、あなたの肺のjob.
- 循環のための最高の位置であるあなたの左側に支えられた睡眠を与える。
- あなたは間違いなくまだあなたの日常生活について行くと妊娠中に運動を続けることができます。
息切れはいつ治まるのでしょうか？
楽しみにしていることがあります。 妊娠後期になると、赤ちゃんが骨盤の中に入ってきて、肺のスペースが空くので、息切れがかなり軽減されるかもしれません。
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妊娠中の息切れについて、いつ医師に連絡すればよいのでしょうか？
常に息苦しさを感じている場合は、主治医に相談してください。 息切れは時に、酸素を運ぶ赤血球の減少による妊娠中の貧血が原因であることがありますので、開業医はあなたの鉄分のレベルをチェックすることをお勧めします。 また、喘息のある方は医師に相談してください。
呼吸がとても苦しく、唇や指先が青ざめているような場合、胸痛や脈が速くなった場合は、すぐに医師に電話してください。