Straining to poop is an essential part of the human experience. このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 そして残念なことに、最も簡単なことでさえ、時には必要以上に難しいものなのです。

しかし、あなたが磁器の玉座に耐え、何かを渡す前に気絶しないことを望んでいるとき、あなたはそのすべての押しが実際にあなたのお尻に何をしているのだろうと思うかもしれません。 幸いにも、どれもあまり心配する必要はありませんが、最終的に平和に行くことができるように、繊維の摂取量からトイレットペーパーまで何かを変更したいかもしれないという手がかりになることがあります。 食習慣が原因であることが多く、消化器科医Shilpa Ravella、MD、コロンビア医療センターでの医学の助教授は、SELFに指示します。 “私は彼らの食事であまりにも少ない繊維を持っている来る多くの患者を参照してください。 彼らは多くの果物、野菜、全粒穀物を食べていない、彼らは水のような流体の多くを飲んでいない」と彼女は言います。 「その結果、便が硬くなり、便秘になり、トイレに行くときに力が入ってしまうのです。 31歳から50歳までは25グラムに減ります。 アメリカ心臓協会によると、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があります。 水溶性食物繊維はオーツ麦やレンズ豆、豆類などに多く含まれ、悪玉コレステロールを下げる働きがあるため重要ですが、うんちに関しては不溶性食物繊維が特に重要です。 不溶性食物繊維は消化器官を通過する際に水分を吸収するため、消化器官をスムーズに動かすのに役立っています。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届く、痒いところに手が届く……痒いところに手が届く、痒いところに手が届く……………………………。 十分な水分補給をせずに繊維にオールインすると、膨満感、ガス、下痢、そしてあなたが解決しようとしているかもしれない非常に便秘のような問題につながる可能性があります。 食事や水分補給だけでなく、運動も腸の健康に一役買うとPoppers博士は言いますが、この関係の背後にある正確なメカニズムはまだ明らかではありません。 また、血圧降下剤、オピオイド、制酸剤、抗うつ剤などの薬物も便秘の原因になるとRavella博士は言う。 だから、食事の変更を試みたし、まだ便秘している場合は、薬を切り替えることができるかどうかあなたの医者に尋ねる価値がある、彼女は言う。

便秘も過敏性腸症候群、甲状腺条件、セリアック病のような健康問題がある場合は、博士ポパーズは言う。 だから、基礎的な条件があなたの便秘のルートであると思われる場合は、testing.9548>

のためのあなたの医者との約束を作るだけでなく、超不快ウンチに緊張しているが、それはあなたのお尻で本質的に静脈瘤です痔の素因の一つである

Hemorrhoids 内部（直腸内）または外部（肛門周りの皮膚の下）、メイヨー-クリニックによるとできる膨隆静脈の山であります。 また、”痔 “は、”肛門 “を圧迫することで、肛門の静脈や組織を腫れ上がらせるもので、国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、

大声で「痔」という言葉を口にする人はほとんどいませんが、驚くほどよくあることなんだそうです。 正確な数字を突き止めるのは難しいですが、メイヨークリニックは、4人の成人のうちほぼ3人が、ある時点で痔になると推定しており、国立衛生研究所は、この状態は約20人に1人のアメリカ人と、50歳以上の成人の半分に影響を与えると述べています。

自分が痔であることに気づかないこともあり、それはまるでホラー映画「地下に眠るもの」のような話です。 しかし、痔は本当に全く気にせずに存在していることもあるのです。 例えば、性具を使うときに下を触ると、外側にある痔に気づくかもしれません。 また、大腸内視鏡検査で内痔核を発見した場合、医師がその存在を知らせることもあります。 を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を……………亟寔を…。 これは、外痔核を持っている場合、彼らはあなたがトイレを使用するために緊張として、またはあなたが行った後に拭くように刺激を得ることがより一般的であるので、はるかに可能性が高いです。 (

OK、では、仮に…強く押しすぎて、今、痔になってしまったら？

Hey、それは起こるので、パニックにならないようにしてくださいね。 特に、無理をした原因が何であれ、それを直せば、自然に消えることもある。 「私は、彼らが症状を持っていない場合でも、彼らは潜在的に十分な繊維で取っていないことを示すものとして痔を見るために、患者に助言するだろう」博士Ravella says.

But 他の回、彼らは消えない。 だから、彼らはあなたを悩ませている場合は、早急に医師に取得します。 痔は家庭での治療（市販のクリーム、氷嚢、お風呂に浸かったり、痛みや腫れを緩和するためにコルチコステロイドクリームと座薬を使用するなど）にかなり反応することができますが、それは常に医者に診てもらうことが賢明です。 ごくまれに、静脈が固まって血栓性痔核と呼ばれるしこりを形成することがあり、厄介な症状が治まる前にレーザーで切除して排出する必要がある場合があります。 また、肛門からの出血など、痔の症状によっては、ミレニアル世代に増加している大腸がんなど、より深刻な疾患の兆候である可能性もあります。 また、”痔 “は、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、”痔 “の中でも、特に “痔 “の中で、”痔 “の中で、”痔 “の中でも、特に “痔 “の中で、”痔 “の中でも特に “痔 “の中で、≪肛門から出血≫してしまった場合に起こり得る症状です. 時には、過度の緊張が裂肛、または肛門の周りの薄くて繊細な粘膜（組織）の裂け目につながることがあります。 このような亀裂は、メイヨークリニックによると、うんちをするために緊張した後の痛み、かゆみ、出血、および刺激のもう一つの一般的な原因です。

亀裂は通常、あなたが大きく、固い便を渡すためにあまりにもハードワークしなければならないときに発生します。 また、慢性の下痢やクローン病などの症状で起こることもあります。トイレで一生を過ごすような感覚は、肛門粘膜を刺激しますから、特に荒いトイレットペーパーや香りのあるものを使っていると、その傾向があります。 しかし、数週間経っても肛門の不快感が消えない場合は、医者に診てもらうべきでしょう。 リドカインや他の麻酔薬入りのクリームを処方してくれるかもしれません。 また、慢性の裂肛がある場合は、血流を増加させ治癒を早めるニトログリセリンクリームや手術など、より極端な治療オプションについて話したがるでしょう。

何があっても、直腸出血がある場合は、必ず医師の診察を受けるようにしてください。

そう、たとえあなたが最近よく緊張していることを知っていて、それが十分な繊維を取得していなかったからだと思っていてもです。

「すべてが緊急ではありませんが、ほとんどの診断は患者によってなされるべきではありません」と、ポッパーズ博士は言います。 「それはあなたが腸の習慣で任意の予期しない変更を持っていると確かに任意の直腸出血-たとえ少量-それはあなたのために典型的でないか、そうでなければ、事前の診断検査で説明されている場合は、あなたの医師に連絡することを常に良いアイデアです。

あなたが気を失った後、トイレのドアを壊して、消防士があなたの上に立っている悪夢をご存知ですか?

「患者が便器に力を入れたり、排便を試みた直後に立って、失神しそうな感覚を感じたという話を聞くのは珍しいことではありません」と、ポッパーズ博士は言います。 “実際に意識を失う人もいれば、意識喪失が迫っているような感覚を覚える人もいます。” パニックになる前に、2つのことを知っておいてください。

うんちをするために力を入れているときに意識を失うのは排便失神と呼ばれ、血管迷走神経性失神の一種で、メイヨークリニックによると、体が特定の刺激に過剰反応するために失神するのだそうです。

ヴァンダービルト大学医療センターによると、健康な若年成人の25パーセントが孤立した失神を経験する一方、排便失神は非常にまれで、通常は中高年で基礎疾患を持つ人に起こります。

結局のところ、トイレで困っているなら、トイレに座るたびに命を危険にさらしているのではなく、快適さのためにそれを解決しようとするべきです。

医師の監督のもと、食物繊維を追加したり薬を変えても効果がない場合は、胃腸科医に診てもらう時期が来たのです。 恥ずかしがっているようなら、やめましょう。 再び、うんちは便秘を意味し、人間の自然の一部です。

「胃腸の症状は非常に一般的である、」博士はポッパーズは言う。 “何も恥ずかしがることはありません。” さらに、消化器科医は、彼らがちょうどそれについての詳細を学ぶために医学部で年を過ごした消化器系にとても魅了されています。 あなたのうんちの問題は、彼らにとって何も新しいことはありません。

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