16~85歳のオーストラリア人の5人に1人は、人生のある時点で精神疾患を経験し、最も多いのが鬱と不安だそうです。 それでもまだ怖いというのなら、オーストラリアでは毎日6人が自殺で亡くなり、さらに30人が未遂で亡くなっています。 自殺は、25歳から44歳のオーストラリア人の死因の第1位であり、15歳から24歳の若者の死因の第2位となっています。 精神疾患は深刻な問題ですが、なぜか残念なことに、公には話せない、たいしたことではない、という偏見がいまだに残っています。 これは真実ではなく、私たちの大多数にとって、それについて話したり、そのテーマに関する会話を共有することは、私たちのほとんどが、いかに自分が大丈夫でないかを話すことができるようになるための素晴らしい方法なのです… 私たちは約束します(シャレ)
ありがたいことに、立ち上がって(音楽を通じて)自分自身の戦いについて話して、大丈夫だよ、良くなるよ、と私たちに教えてくれるより喜んでいる音楽家たちがいて、一部の人にとっては彼らの歌を通じて一瞬の安らぎを見つけることができるんですよ。
これらの曲は、あなたの人生がつらい局面を迎えているときに、私たちに共感できる何かを与えてくれますが、私たちを信じてください。
- (Lifeline 13 11 14 // Beyond Blue 1300 224 363 // Headspace 1800 650 890 – for ages 12-25)Or find your nearest Suicide Prevention/Crisis Support Organisation on Google
- #50 – Metallica – ‘Frantic’
- #49 – KoЯn – ‘Thoughtless’
- #48 – Make Them Suffer – ‘Blood Moon’
- #47 – Enter Shikari – ‘An Ode To Lost Jigsaw Pieces’
- #46 – Pennywise – ‘Bro Hymn (Tribute)’
- #45 – The Smith Street Band – ‘I Don’t Wanna Die Anymore’
- #44 – The Fray – ‘How To Save A Life’
- #43 – Ivy – ‘The Best Thing’
- #42 – Pink Floyd – ‘Shine On You Crazy Diamond’
- #41 – Gang Of Youths – ‘Magnolia’
- #40 – The Who – ‘Behind Blue Eyes’
- #39 – The Amity Affliction – ‘All Fucked Up’
- #38 – Good Charlotte – ‘Hold On’
- #37 – Hole – ‘Miss World’
- #36 – P.O.D. – ‘Youth of the Nation’
- #35 – Radiohead – ‘Creep’
- #34 – Tears For Fears – ‘Mad World’
- #33 – Nirvana – ‘Pennyroyal Tea’
- #32 – Harvey Danger – ‘Flagpole Sitta’
- #31 – Soundgarden – ‘Fell on Black Days’
- #30 – Parkway Drive – ‘Wishing Wells’
- #29 – AFI – ‘I Hope You Suffer’
- #28 – Red Hot Chili Peppers – ‘Under The Bridge’
- #27 – Soul Asylum – ‘Runaway Train’
- #26 – Beartooth – ‘Disease’
- #25 – Bring Me The Horizon – ‘Drown’
- #24 – Pale Waves – ‘Noises’
- #23 – Papa Roach – ‘Help’
- #21 – ‘System of a Down – ‘Lonely Day’
- #20 – Jack Off Jill – ‘Strawberry Gashes’
- #19 – Jimmy Eat World – ‘The Middle’
- #18 – Foster The People – ‘Pumped Up Kicks’
- #17 – Smashing Pumpkins – ‘Today’
- #16 – La Dispute – ‘Edward Benz, 27 Times’
- #15 – Frank Carter and the Rattlesnakes – ‘Devil Inside Me’
- #14 – The Offspring – ‘The Kids Aren’t Alright’
- #13 – Garbage – ‘Bleed Like Me’
- #12 – Sum 41 – ‘War’
- #11. Rise Against – Make It Stop (September’s Children)
- #10 – Marilyn Manson – ‘Coma White’
- #8 – My Chemical Romance – ‘Headfirst Into Halos’
- #7 – Johnny Cash – ‘Hurt’
- #6 – blink-182 – ‘Adam’s Song’
- #5 – Paramore – ‘Fake Happy’
- #4 – Pearl Jam – ‘Jeremy’
- #3 – Gallows – ‘Misery’
- #2 – Linkin Park – ‘Papercut’
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Slow but surely, we all has a positive change with the way we look at mental health awareness and the honor of World Mental Health Day today, the world Mental health Day, 私たちは、「メンタルヘルスについての歌」トップ50を選びました。このサウンドトラックが、あなたの人生を再び軌道に乗せる助けとなり、公共の場やフォーラムで話すことがより社会的に受け入れられるようになってきた、この重要なテーマに対する認識を高めることを願っています…
#50 – Metallica – ‘Frantic’
フロントマンJames Hetfieldのアルコール依存症を中心に、バンドの過去の依存症との戦いに触発されて/焦点を当てたトラックです。
#49 – KoЯn – ‘Thoughtless’
コロンバイン高校銃乱射事件を題材に、犯人の目を通して物語が語られます。 フロントマンのジョナサン・デイビスはこう述べています。 「SongFacts
#48 – Make Them Suffer – ‘Blood Moon’
この曲のテーマは、フロントマンSean Harmanisが説明したように統合失調症に関するものです。 “…我々の主人公は、精神的な病気(おそらくシェルショックとアルコール依存症に関係する)に苦しんでいる。 この曲の歌詞は、主人公の肩の両側で2人の悪魔が踊っているかのように、落ち込んだり破壊的になったりを繰り返し、最後に彼が統合失調症であることが歌詞の中で明らかにされるのです。”
#47 – Enter Shikari – ‘An Ode To Lost Jigsaw Pieces’
彼らの最新アルバムThe Sparkから、フロントマンRou Reynoldsによると、この作品は悲しみの感覚と、身近な人を失った後に直面する感情について、この特定の物語では、Rouの祖母、彼はいくつかの歌詞の背後にインスピレーションとなりました、インタビューの中で私たちに語った。
#46 – Pennywise – ‘Bro Hymn (Tribute)’
オリジナル版は、故Jason Thirskの3人の友人Carlos Canton, Tim Colvin, Tom Nicholsへの献歌でしたが、この曲が録音される前に死亡しています。
#45 – The Smith Street Band – ‘I Don’t Wanna Die Anymore’
別れた後の感情を歌ったもので、主人公は自殺願望を克服し、めちゃくちゃにした元彼に自分を取り戻してくれるように懇願しています。
#44 – The Fray – ‘How To Save A Life’
フロントマンのアイザック・スレイドはサマーキャンプで働いており、様々な問題を抱えるティーンエイジャーとチームを組んでいたが、彼を助ける方法のマニュアルがなかった。 そこで、この曲のアイデアとコンセプトが生まれました。
#43 – Ivy – ‘The Best Thing’
自己回復した後に再発する少女の物語です。
#42 – Pink Floyd – ‘Shine On You Crazy Diamond’
シド・バレット(Shine on You crazy Diamond)のトリビュート曲で、精神疾患と薬物乱用によりバンドを始動して間もなく追い出される。
#41 – Gang Of Youths – ‘Magnolia’
Dave Leaupepeが2014年に経験した自殺願望について書いた曲で、ローリングストーン・オーストラリアのインタビューによると結婚生活が破たんし、結果としてこの曲になったそうです。
#40 – The Who – ‘Behind Blue Eyes’
ピーター・タウンゼントはこの曲が “パワフルであるということがいかに孤独であるかを示すために書かれたと語っている。 この絶対的な名曲には、孤立と疎外が大きく関わっています。 2003年、ハル・ベリー主演のサイコスリラー『ゴシカ』でリンプ・ビズキットがカバーした曲として、多くのニューエイジ音楽ファンが知っていることでしょう。
#39 – The Amity Affliction – ‘All Fucked Up’
フロントマンのジョエル・バーチが、自身の悪魔や精神衛生問題への闘争を多く書いていることは周知のとおりであり、特にこの曲では彼のアルコール中毒と物質の乱用による自殺思考について書かれています。
#38 – Good Charlotte – ‘Hold On’
バンドの自殺防止ソングで、様々なファンから連絡を受け、彼らが自殺について考えていることを伝えた後に書いた。 ミュージックビデオは自殺防止団体と共同で制作され、自ら命を絶ったファンやその家族が出演している。
#37 – Hole – ‘Miss World’
コートニー・ラブが率いるこのバンドは、元メンバーのジル・エメリーとキャロライン・ルーが去った後に書いた曲で、自己イメージと薬物依存がテーマの曲である。
#36 – P.O.D. – ‘Youth of the Nation’
1999年のコロンバイン高校の虐殺の後、(当時学校に通っていた)学生から、この問題(信じられないことに今日まで問題になっている)に対する意識を高めるためのパフォーマンスを依頼されたP.O.D. 。 フロントマンのソニー・サンドヴァルは、インタビューの中で、そのため、バンドは学校と何が起こったかにつながりがあると語っています。
それから間もなく、バンドはスタジオでアルバム『Satellite』を録音していましたが、すぐ近くで別の高校の銃撃事件が発生し、次のように語っています。 「私たちはリハーサルをしていて、文字通り2ブロック離れたここサンディエゴで起こったことを書いていたんだ」と述べています。 この事件は、彼らのハードなトラック「Youth of the Nation」のインスピレーションとなった。この曲は、自殺などのテーマを扱うだけでなく、若いファンのための「団結」アンセムとしての役割も果たしているのだ。
#35 – Radiohead – ‘Creep’
自信喪失と自己イメージの問題を扱った曲
#34 – Tears For Fears – ‘Mad World’
主人公が鬱と疎外感、自殺思考に悩まされるというストーリーを扱っている。 サビで「死にそうな夢は最高」という歌詞がある。
#33 – Nirvana – ‘Pennyroyal Tea’
1993年のインパクトとのインタビューでカート・コバーンは、この曲は「鬱を越えて、死の床にいる人」について語っており、ペニーロイヤルティーは「薬草による頓服」だという否定された俗説からタイトルが来ていると説明した。 また、曲中のレナード・コーエンへの言及は、彼自身のうつ病への対処法からきているとし、次のように述べました。 「レナード・コーエンは、私が落ち込んでいるとき、病気になっているときのセラピーだった。 レナード・コーエンを聴くと、もっと悪くなるんだ」
#32 – Harvey Danger – ‘Flagpole Sitta’
統合失調症やパラノイアといった精神衛生上の問題やトピックに取り組むとともに、文化観察者の目を通じていかに狂った社会であるかを表現している。
#31 – Soundgarden – ‘Fell on Black Days’
故クリス・コーネルが10代の頃に鬱と闘いながら書いた曲で、アーティスト・ダイレクトのインタビューで「目が覚めたら人生の暗い時期にいることに気づく」という内容だったことを明かしました。「
#30 – Parkway Drive – ‘Wishing Wells’
この曲は、喪失後の悲しみや怒りに伴う感情や感覚を扱いながら、何か/誰かのせいにすることを探しています。
#29 – AFI – ‘I Hope You Suffer’
傷心は簡単なことではありません。 やっと乗り越えられるまで、そのあとの感情、悲しみ、怒りの思いが心を苦しめる。 数日かかることもあれば、数週間、数年かかることもあり、決して乗り越えられないこともある。 しかし、フロントマンのデイヴィー・ハヴォックは、つらい別れを経験し、自分を蝕む感情の余波がどのようなものか、本当によく見せてくれるのです。
#28 – Red Hot Chili Peppers – ‘Under The Bridge’
この曲が、フロントマンAnthony Kiedisがヘロイン中毒との戦いについて書いたことは周知のとおりです。
#27 – Soul Asylum – ‘Runaway Train’
人生の選択によって高まった鬱について書かれた曲です。 ミュージックビデオでは、フロントマンのデイヴ・パーナーが行方不明の子供たちの話(特に1993年に行方不明になった12歳のポリー・クラース)に触発されて、自分も何か役に立ちたいと思い、ビデオ全体に、当時行方不明になった子供たちの映像が映し出された。 この曲は全米チャートで上位にランクインした後、クラース事件は全米のメディアの注目を集めたが、残念ながら、その後ポリー・クラースは誘拐され殺害されたことが明らかになった。
#26 – Beartooth – ‘Disease’
フロントマンのCaleb Shomoは、自分の傷を見せ、歌詞を通して鬱や不安と闘うことを人に伝えることを恐れない、もうひとりの新しい時代の音楽家である。 最新アルバム『Disease』では、精神的な病と常に向き合っている。 Disease」は、うつ病と自殺願望に支配された彼が、いかに勇敢な顔をして、その存在を否定するかという内容で、それは「もし僕がまた倒れたら、それで終わりかな」という歌詞に表れている。 という歌詞に表れている。「間違っているのは分かっている、君は僕が強いと思っているが、僕はただふりをしているだけだ」
#25 – Bring Me The Horizon – ‘Drown’
「Drown」は人生の葛藤の中で溺れているときに助けを求める言葉である。 サビでは、世界の重圧に耐えられなくなったとき、誰がそばにいてくれるのかを問いかけています。
“Who will fix me now? 私が落ち込んでいるときに、飛び込んできてくれる? Save me from myself, Don’t let me drown”
#24 – Pale Waves – ‘Noises’
昨年のDIYMagとのインタビューでバンドはこの曲が「非常に低い自己評価とあまりにも自分を分析している…」ことについてであると明かしました。 また、フロントマンのHeather Baron-Gracieは、「この曲を、少し不安を抱えている人たちに聴いてもらうまで待てないわ。 他の人たちも同じように感じていることを知ることができるから」
#23 – Papa Roach – ‘Help’
この曲は、フロントマンのジェイコビー・シャディックスが、自分自身の心の健康を保つために苦しんでいるときに誰かに連絡することについて書いた曲で、とてもわかりやすいものでした。
少し前に、ジェイコビーは私たちの「Discussion About Mental Health」ポッドキャストを共同主催し、メンタルヘルスを克服し対処するさまざまな方法について話し、自分自身を軌道に戻すために宗教に頼ったことを示しました。 また、”Slipknot “は、”Slipknot “が “Duality “を意味する “Slipknot “と “Slipknot “を組み合わせた造語で、”Slipknot “が “Duality “を意味する “Slipknot “と “Slipknot “を組み合わせた造語です。 フロントマンのコーリー・テイラーは、より詳しく明らかにしている。 「日常生活の中で、したくないかもしれない決断をしなければならないとき、その立場に追い込まれるようなことがあるんだ」。
#21 – ‘System of a Down – ‘Lonely Day’
歌詞を見ると(またしても)愛する人(親戚やパートナー)を失った後の孤独と悲しみについて書いた歌であったことがわかります。 “Such a lonely day, And it’s mine. 生きていてよかったと思う日だ”。 この曲でバンドはグラミー賞のベスト・ハード・ロック・パフォーマンス賞にノミネートされましたが、ウルフマザーの「Woman」に敗れました。
#20 – Jack Off Jill – ‘Strawberry Gashes’
ドラッグ依存、うつ、自傷癖を持つ少女について歌っています。 5863>
#19 – Jimmy Eat World – ‘The Middle’
曲全体はポジティブな雰囲気ですが、実はこの曲はバンドがキャピトルレコードから降ろされた後に書かれ、歌詞には孤独やなじめないというテーマが含まれています。 「
また、他人と自分を比較するときに、自分らしく、自分の違いを受け入れろと背中を押すような内容にもなっています。
#18 – Foster The People – ‘Pumped Up Kicks’
この曲も、全体的にアップビートでファンキーな感じでリスナーを惑わすが、歌詞の内容は、孤立し問題を抱えるロバートという若者が殺人思考に苦しみ、父親のクローゼットから見つけた銃で仲間を撃とうと目論む話である。
この曲にインスピレーションを与えたものについて尋ねられたとき、フロントマンのマーク・フォスターは、主に高校での銃乱射事件全体とそれがまだ問題であるという事実についてだと明かし、次のように述べました:
「私はこの問題への意識を高めるために曲を書いたようなところがあるんだ。 このようなことは、私たちの国でますます起こり続けており、それは一種の伝染病になっています。 私にとっての流行は銃の暴力ではなく、家族の欠如、愛の欠如、そして孤立です。行き場もなく、話す相手もいない子供たちは、それがきっかけで折れてしまうのです。”
#17 – Smashing Pumpkins – ‘Today’
このアイデアが最初に考えられたとき、Smashing Pumpkins は 14 か月のツアー(その前の最長ツアーは 20 日)を終えたばかりで、フロントマンの Billy Corgan は精神的に本当にひどい状態だった。 当時、彼はこう明かしている。 “僕は完全に自殺することに取り憑かれていて、それが僕の一番の関心事になっていたんだ。 この絶望の淵から、私はどん底に落ち、文字通り単純な決断を下すことになった。 自殺するか、それに慣れて、働いて、生きて、幸せになるかのどちらかだ。 だから、この曲を書いたんだ……見てのとおり、僕はロックンロールという別の種類の死を選んだ」
早速今日になると、コーガンはこの曲をサバイバルソングと呼び、忍耐と直面する辛い日々を乗り越えるためのサウンドトラックであると語っている。
#16 – La Dispute – ‘Edward Benz, 27 Times’
この曲は、統合失調症に苦しむ息子を持ち、彼のために買った家に住む男(エドワード・ベンツ)の物語を語っています。 エドワードの妻が息子の薬を補充するために薬局に向かった後、戻ってみるとドアに鍵がかかっており、誰も応答しない。
ドアを開けたエドワードは、暗闇の中に立っていた息子に襲われ、彼を刺し殺すというもの。
#15 – Frank Carter and the Rattlesnakes – ‘Devil Inside Me’
この作品は、内面の悪魔やネガティブな思考と戦い、それが人生のすべての悪い部分を思い出させることを扱っています。 悪魔とは、不安や憂鬱のことです。
#14 – The Offspring – ‘The Kids Aren’t Alright’
フロントマンのデクスター・ホーランドが、彼が育った地域(オレンジ郡ガーデングローブ)に旅行した後に考え出された曲で、絶対に素晴らしい曲です。 ある者は何もせず、ある者は自殺し、ある者は麻薬の過剰摂取で死亡し、ある者は妊娠して学校を中退した。
ポップミュージックが支配的で、すべてがうまくいくことを伝えようとしていた時代、現実主義者のザ・オフスプリングは、アメリカの生活が実際どんなものかを、荒れた地域の一部で私たち全員に見せてくれました。
#13 – Garbage – ‘Bleed Like Me’
この曲では10代、特に女の子が直面していたいくつかのトラブルについて焦点を当てており、他の人に自分が経験する苦痛に気づいてほしいという思いが込められています。 ABCオーストラリアとのインタビューで、ブッチ・ヴィグはこう語っている。 “実際の自傷行為(傷跡、切り傷)であれ、他の種類の有害な行動であれ。 実際の切り傷、拒食症、アルコール依存症、性別役割分担の混乱など、さまざまな形の行動に対応しています」
誰かの性別、肌の色、性的指向、宗教、道徳観にかかわらず、私たちは皆同じなのです。 この場合、私たちは皆、同じ血を流しているのだ」
#12 – Sum 41 – ‘War’
フロントマンのDeryck WhibleyがAvril Lavigneとの離婚後に非常に公に破れたことをファンは覚えているかもしれないが、ブリスベンのSoundwave Festival 2011で肺炎にかかって、シドニーに入院し、ダウンスパイラルに入ってしまったのだ。
2016年になると、彼はサム41のバンドメンバー(オリジナルのギタリスト、デイヴ・バクシュを含む)と共にアルバム『13 Voices』をリリースし、この曲は彼のアルコール依存との闘いとそれをいかに克服したかについての物語であった。 歌詞は、常に真っ当な道を歩むという彼自身との約束でもある。
#11. Rise Against – Make It Stop (September’s Children)
LGBTのティーンエイジャーが過度の虐待や嘲笑によって命を落としていた時代、いじめをやめてほしいと懇願し、力強いメッセージで立ち上がるバンドがありました。
この曲は、リリースと同時に世界的な話題となり、曲の終わりには、フロントマンのティム・マキルラスが、自分のセクシャリティについていじめられたために自殺した10代の若者たちの名前を読み上げる、恐ろしいほどのスローパートが登場します(最も若い若者は13歳でした)。
#10 – Marilyn Manson – ‘Coma White’
A pill to make you numb / A pill to make you dumb / A pill to make you anybody else / But all the drugs in this world / Won’t save her from herself
この曲はマンソンの薬物乱用問題とローズ・マッゴーワンとの交際中に感じた無感覚について歌っているらしいが、歌詞の内容は様々に解釈することができる。 “There’s something cold and blank behind her smile “は、うつ病の人を表現することができる。 笑っているからといって、幸せとは限らない。 私(キム)の場合、コーラスは、抗うつ剤を使っているときに感じたことを表現しています。 ビリー・ジョー・アームストロングがそうです。
I am one of those / Melodramatic fools / Neurotic to the bone / No doubt about it
#8 – My Chemical Romance – ‘Headfirst Into Halos’
鬱と自殺について歌っているのに、信じられないほどアップビートな曲ですね。
I can’t begin to let you know just what I’m feeling / And now the red ones make me fly and the blue ones help me fall / And I think I blow my brains against the ceiling.今、私が感じていることをあなたに知らせることはできない。
#7 – Johnny Cash – ‘Hurt’
今日も自分を傷つける/まだ感じるか確かめるために/痛みに焦点を合わせる/唯一の現実/針は穴を開け/昔なじみの刺し傷/。 この曲は、1994年にナイン・インチ・ネイルズが演奏したものですが、2002年に録音されたキャッシュのバージョンは、本当に腹に響くということに、ほとんどの人が同意してくれると思います。 この曲は、自傷行為、後悔、落ち込み、そして友人を失うことについて言及しています。
「この曲をアルバムに入れるのは不安だったんだ。 自分では認めないけど、書いたときは瓦礫の山に座っているような気分で、後悔と自責の念があったんだ。 Hurtは私にとって、ここに手を貸してほしいという最初の傾倒だった。” – Trent Reznor
#6 – blink-182 – ‘Adam’s Song’
I never thought I’d die alone / Another six months I’ll be unknown.一人で死ぬとは思わなかった。
この曲のインスピレーションは、マーク・ホッパスが読んだ、自殺した10代の若者が家族に残したメモについての雑誌記事と、自分のバンドでツアーに出ていて、家に帰っても誰も待っていない唯一の存在であるという孤独が混ざり合って生まれたものです。 “ツアー中に落ち込んで孤独になり、家に帰っても何もないという話だ” I couldn’t wait til I got home/To pass the time in my room alone」という連歌は、もともと「to get off the plane alone」で終わっていた。”
#5 – Paramore – ‘Fake Happy’
Oh please don’t ask me how I’ve been / Don’t make me play pretend
Hayley Williamsはここ数年鬱と向き合い、昨年のアルバム『アフター・ラオグラフィー』の発表とともに、それについて語っています –
“For the first time in my life.”(人生で初めて。 トンネルの先には、ピンホールのような光はありませんでした。 もう何もかもが止まってしまえばいいのに、と思った。 命を絶つという意味ではありませんでした。 ただ、絶望的だったんです。 何が言いたいんだ? 絶望がどれほど危険なものなのか、私は理解していなかったと思います。
#4 – Pearl Jam – ‘Jeremy’
この曲のインスピレーションは、1991年に英語のクラスの前で自殺したジェレミーという高校生の話から得たものだ。 曲の後半は、フロントマンのエディ・ヴェダーが高校時代にいじめていた子供について歌っています。
#3 – Gallows – ‘Misery’
There is nothing left for me / I want to kill myself just for relief
Frank Carter has been open about his battle with depression over years and while fighting the urge to kill himself この歌は、自殺の衝動を抑えながら書いたものです。 この曲はぶっきらぼうで、彼が歌詞を怒鳴る姿に妙な心地よさがあります。
#2 – Linkin Park – ‘Papercut’
I don’t know what stress me first / Or how the pressure was fed / But I know what it feels like / To have a voice in the back of my head
Honestly, you could put any Linkin Park songs here.Of you know it’s happy! Numb」、「Crawling」、「Somewhere I Belong」、「Easier To Run」、そしておそらく最後のアルバム(One More Light)のすべての曲は、いまだに聴く気になれません。
If you’re on your own in this life / The days and nights are long
When you think you had too much of this life / To hang on
Well, everybody hurts sometimes / Everybody cries
このリストの最後はR.E.Mのアンチ自死アンセムで締めくくりたいですね。 マイケル・スティープが、教師である姉の知り合いの子供が自殺未遂をしたことをきっかけに書いたものです。 「彼はこの曲がティーンエイジャーに届き、誤解されないようにしたかったのです。 17歳の子に届いて、”大丈夫、状況は厳しいけど、良くなるよ “と言いたい時に、数学の学位が必要なものは嫌だろう。” – ピーター・バック
音楽を聴いて自分から逃避することは、頭の回転が悪いときの一瞬の解決策になる。 ミュージシャンやバンドの芸術は、必要なだけ心を落ち着かせる効果がありますが、あなたやあなたの知り合いが健康的な幸福を維持するための助けを必要としているなら、私たちは多くの手段を探すことにストレスを感じることはありません。 ここをクリックすると、自殺の危機に関するホットラインの幅広いリストが表示され、お住まいの地域や国のホットラインを見つけることができます。
オーストラリアでは、GPを通して心理学者とのセッションに補助金が出るので、メディケアのおかげで、25ドル程度で済みます。 また、ヘルスケアカードを持っていれば、安い料金で受けられるところもあります。
Created by Kim Anderson (@stwwphoto)
Co-written by Browny @brownypaul and Jerika Faithfull
オーストラリアで助けを必要とする場合は以下のホットラインに電話してみてください。
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October 7th to 13th 2018
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