Hunter Hobbs was recorded his weight loss journey over three months with a video a day as he went from 202 lbs.to 160 lbs.

自分の体重の増加にうんざりしていたオクラホマの男性は、12週間のダイエット計画に取り組むことにし、1日1本のビデオを撮影して軌道を維持した。

Hunter Hobbsさんは2年前に大学を卒業しましたが、デスクワークでの長時間の勤務と毎日の外食が、彼のウエストラインに悪影響を与えていることに気づきました。

「過去1年間で、私はいくつかの超不健康な習慣を持っているというポイントに到達しました」石油とガスの会社で働いているHobbsさんは、PEOPLEに語ります。 「

彼は、よりアクティブな、アウトドアのライフスタイルのおかげで、大学ではかなりスリムだったが、前にダイエットをしたことがなかった。 このような状況下において、私たちは、このような「掟破り」な行動をとることができるのでしょうか。 それが大きなモチベーションになりました」

ホッブスは毎日のワークアウトに取り組み、ウェイトリフティングに焦点を当て、最終的には脂肪燃焼のための有酸素運動も取り入れました。 また、鶏肉、卵、サツマイモ、オートミールなどの赤身のタンパク質と健康的な炭水化物で重い彼の食事のすべてを調理し始めた。

「すべての私の友人は毎日昼食に出かけながら、私は自分の机で食べる唯一の男だった」と彼は言う。 「そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

彼の減量の旅は、悲しいことに、数ヶ月間彼の社会生活に別れを告げ、彼の周りの食べ物の誘惑を避けることを意味しました。 ある夜、家に帰ってきて、私はどうしてもピザが食べたいけど我慢していると言いました。

そして、ダイエットのスタートは大変なもので、ホッブスは3週間も結果が出ませんでした。 しかし、彼は自分自身を「正気」に保つために、2つのお菓子を耽溺させた以外は、強くあり続けました。 そして42ポンド後、彼は変化に感動しています。

“私は今、私がどのように見えるかが大好きです、”ホッブスは言う。

With his weight loss challenge now complete, Hobbs says he will relax a bit and start going out with his friends again.これは、彼の減量の挑戦が今完了しているので、彼は少しリラックスして、再び彼の友人と外出し始めると言います。 しかし、彼は「今は習慣になっている」ので、一般的に健康的なライフスタイルを維持するつもりです。 さらに、彼はうまく体重を減らす方法を学びました。

「みんなの体は違った反応をしますが、私は一貫性が鍵であることを知っています」と、Hobbsは言います。 このような、「憧れ」のような存在でありながら、「自分らしさ」を失わないというのは、本当にすごいことだと思います。