私がいつも冷凍庫に常備しているものといえば、それはチリです。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。 さらにこのレシピは、ブルー・スマートポイント1点、パープル・スマートポイント1点、グリーン・スマートポイント5点と、ウェイトウォッチャーに対応しているのも嬉しいポイントです。
まず、このチリをとても美味しくしているすべての要素についてお話しましょう。 まず、炒めた玉ねぎ、にんじん、セロリを混ぜ合わせることで、脂肪をたくさん使わなくても、しっかりとした風味のベースを作ります。 そして、ひき肉ではなく、超赤身の七面鳥のひき肉で作るのが好きです。 これは、チリの本当の味を開発する場所です。 豆、牛肉のスープ、トマトですべてが完成します。 ストーブの上で約45分で出来上がりますが、crockpotでも作れます。
さて、この素晴らしいWWターキーチリを一度作ったら、何にでも使いたくなるでしょう。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。
赤身の七面鳥やベジタリアンのホットドッグでヘルシーなチリドックを作ったり、全粒粉パスタにかけて自家製のチリマカロニを作ったり、いろいろ工夫してみてください。 卵と一緒にスクランブルエッグにすると、とてもおいしいです。 焼いたサツマイモの中に入れてもおいしいです。
- Try a Free WW Meal Plan
- Side Dish Ideas for WW Chili
- How to make Weight Watchers Chili in the slow cooker?
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- Low Point Topping Ideas for Weight Watchers Turkey Chili
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Try a Free WW Meal Plan
A easy healthy meal plan packed with delicious recipes for breakfast, lunch, and dinner with shopping list.ブルーとパープルプランで1食につきたったのスマートポイント（マイワールド グリーンで5）、これはいつも作れる一品です。 グリーン、ブルー、パープルからお選びください。 もっと詳しく
Side Dish Ideas for WW Chili
チリはそれだけで食事になりますが、時にはサイドに何か添えてみるのもいいかもしれません。
- 伝統的なルートでコーンブレッドを作ったり、チリをクリーミーなほうれん草ポレンタにかけたりして、何か意外なものを出すこともできます。
- チリは重くなるので、自家製のヘルシーランチドレッシングで簡単グリーンサラダなど軽いものを添えると素敵ですよ。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く」痒いところに手が届く」痒いところに手が届く」痒いところに手が届く。 伝統的なものではありませんが、多くの人々は彼らのチリにいくつかの新鮮な、缶詰、または冷凍のトウモロコシを追加するのが大好きです。 ブルー・アンド・パープル・プランでは、これはチリのポイントに影響しません。
- ベジタリアン向けにする。 七面鳥の挽肉を除いて、ベジタリアンのオプションのために豆の缶詰を追加します。 黒豆、ひよこ豆、またはバターナッツスクワッシュやサツマイモのソテーで別の方向性を検討しましょう。
- より辛くする：もう少しパンチのあるスモーキーなチリにするには、アボボに入れた缶詰のチポトレペパーを加えます。 また、”餃子の王将 “では、”餃子の王将 “以外の餃子も販売しています。 このチリは間違いなく余分な野菜で動作します。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」らしい餃子を提供することができます。 チリに入れる豆があまり好きでない場合は、豆なしで作ることができます。 七面鳥の挽肉を2倍にして、ビーフスープの量を少し減らすだけです。
- 濃くする もしあなたが本当に濃いチリが好きなら、2つのオプションがあります。 ビーフスープの量を減らすか、無脂肪のリフライドビーンズの缶詰を加えるだけです。
How to make Weight Watchers Chili in the slow cooker?
まず、オリーブオイルを少々入れたスキレットで、玉ねぎ、ニンジン、セロリをちょうど柔らかくなるまで炒めることからはじめます。 七面鳥の挽肉を加え、焼き色がつくまで焼きます。 にんにく、トマトペースト、すべてのスパイスを入れ、かき混ぜます。 香ばしくなるまで3～4分加熱する。 この混合物を、さいの目に切ったトマト、豆、ビーフブロスと一緒にスロークッカーに加える。 6〜8時間弱火で煮込む。
Weight Watchersで七面鳥のひき肉は0ポイントですか？
新しいmyWWプランでは、99%赤身の七面鳥ひき肉はブループランとパープルプランで0ポイントです。 グリーンプランでは、調理した七面鳥3オンスで3スマートポイントです。
Low Point Topping Ideas for Weight Watchers Turkey Chili
私にとって、トッピングがなければ本当のチリのボウルとは言えません。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」の方が、餃子本来の味が楽しめると思います。
冷蔵庫で何日もちますか？ 冷凍できますか？
密閉容器に保存している限り、チリは通常冷蔵庫で4～5日もちます。 冷凍庫では、チリは3-4ヶ月もちます。
What’s the secret for the best Weight Watchers Chili?
Let it sit overnight in the fridge! 一番おいしいチリの秘訣は、実は食べる前日に作っておくことなんです。 味が深まり、すべてが溶け合って、この方法で最もおいしいチリができあがります。
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