Laughing Stock/Corbis

あなたは激しい気分の変動と若い十代の親であれば、研究者は良いニュースを持っている。 それらの感情はおそらく正常であり、子供が思春期を過ごすにつれて落ち着くはずです。

しかし、10代の若者が若い成人に向かうにつれて嵐のような感情の海が収まらない場合、それはより大きな問題の親への警告かもしれません。

オランダの研究者は、13歳から18歳までの中・高所得のオランダ人青年474人を追跡しました。 10代のうち40％は、12歳の時点で攻撃的または非行的な行動をとるリスクが高いと考えられていました。 3482>

十代の気分の変動は、思春期初期に最も激しく、十代の若者が年をとるにつれて安定する傾向があると、研究者は水曜日にChild Development誌に発表した研究において述べています。 10代前半では、認知制御システムが感情の発達に遅れをとり、青年が自分の感情に対処するのが難しくなります。ハンス・クート（Vrije Universiteit Amsterdamの発達心理学の教授で研究の主任研究者）は、電子メールでこう書きました。 生物学的な要因を超えて、思春期にはかなりの量の変化もある、とKootは言う。高校の開始、親との衝突、初恋や別れを経験する。

10代の若者が年を取るにつれ、研究では、感情を制御する能力についてより良いハンドルを取得し、親との衝突が落ち着いて、彼らは一般的に自分の気分を扱うために、より適応性の方法を学び、ドミニクMaciejewski、研究の最初の著者と博士によると、彼らは示しています。このような、”痒いところに手が届く “ような、そんな感覚を味わうことができるのも、この研究の特徴です。 10代の若者が肉体的にも精神的にも成熟するにつれて、物事は落ち着いてくると彼女は言います。 ただし、1つだけ例外があります。それは、精神疾患の場合です。 Cantorによると、統合失調症などの病気は、思春期後半にならないと現れないことがあるそうです。

オランダの研究者たちは、10代の若者が年をとるにつれて幸せ、悲しみ、怒りの感情の変動が減少することを発見しましたが、不安の感情は変動しているままでした。 これは、大人への移行が不安なためかもしれません。

思春期の終わりに近づくと、10代の若者は、子供時代の依存と大人としての責任の間で揺れ動きます、とMaciejewski氏は言います。 高校を卒業し、大学や仕事に向かい、経済的に自立するための準備をするのは、大変なことだと感じるかもしれません。 「10代の女の子は10代の男の子よりも幸せと悲しみの振れ幅が大きかったものの、10代で気分が徐々に安定するのは、男女ともに同じでした」

しかし、両親はどのようにして、いつ気分を落ち着かせるべきか、いつ心配すべきかを知るのでしょうか。 研究者たちは、10代の若者にはそれぞれ個性があるため、それを見極めるのは難しいと言います。 「思春期の子供が気分の変動において標準的な減少を示さないとき、親は心配する必要があります」とKootは言います。

心理学者のCantorは、10代の子を持つ初めての親が心配しないようにするのは難しいかもしれないと言います。2番目や3番目の子供と10代を過ごしている親は、その前の経験から物事がうまくいくとより信じている傾向があります。 「このようなアプローチで気分の落ち込みが徐々に解消されない場合、あるいは、親の注意にもかかわらず、思春期後半になっても気分の落ち込みが激しい場合、専門家の助けが必要かもしれません」とKootは言います

Cantor も同意します。 「また、「何かを見逃して、後で後悔するよりも、用心して専門家に電話する方が良い」と彼女は言います。

必要なのは、この傾向に当てはまらない10代の若者に関するさらなる研究だと、Maciejewskiは言います。 「具体的には、気分が安定しない青年がおり、そのことが彼らの発達にどのような結果をもたらすのか」と彼女は言う。

全体として、しかし、あなたのティーンの不機嫌についてあまり心配しないようにしてください、とKootは言う。 他の親と子供について話すことで、物事を前向きにとらえることができると彼は言います。 そして、10代の頃の自分の激動の感情を思い出しても損はない。