オレガノティーの作り方をご紹介します！熱湯と新鮮なオレガノだけで作れる回復効果のあるハーブティーです。

フレッシュなハーブと熱湯でハーブティーが作れるって知っていましたか？ このオレガノティーの登場です。 フレッシュなオレガノが5分で土の香りのするフレッシュなドリンクに変身します。 必要なのは、数本の枝と沸騰したお湯だけです。 アレックスと私は初めてこれを試したとき、その味に驚きました。 DIYでお茶を作るのは楽しいし、毎日の水を飲むのがもっと面白くなりそうです。 その方法をご紹介します！

オレガノティーの作り方

オレガノティーに必要なのは、新鮮なオレガノと水の2つの材料だけです！

オレガノティーの作り方

オレガノティーに必要なのは、新鮮なオレガノと水の2つの材料だけです。 オレガノはイタリア料理の香り付けとして有名ですが、その風味はお茶にも興味をそそります。 このレシピは、庭や鉢植えで新鮮なハーブが育つ夏が最適です。 でも、冬でもスーパーで買った新鮮なオレガノで作れます。 オレガノティーの作り方はこちら：

1. 沸騰させる。 鍋にお湯を沸かします。 我が家は電気ケトル（朝のコーヒーにも使っています）を使っています。
2. ハーブを収穫する。
3. ハーブの収穫：葉のついたオレガノの大枝を2本入れます（使用量は写真参照）
4. 蒸らし：マグカップに熱湯を入れます。 5分ほど置いてから、お召し上がりください！

オレガノティーの効果

新鮮なオレガノには、バクテリアと戦う、抗ガン作用、炎症を抑えるなどの効果があることが知られています。 ということは、オレガノティーにも同じような効果がある可能性がありますね！？ ハーブティーの力を信じている人は多いですね。 すべての病気を治すことを約束することはできませんが、一杯飲むとポジティブに癒されることは間違いないでしょう。 オレガノの効能について詳しくはこちら

自分でオレガノを育てる

オレガノは家庭でも簡単に育てられる! 庭のスペースも必要ありません。鉢と日当たりの良い棚があればOK! 夏場はレシピに活用できますよ。 4445>

その他のハーブティー

いろいろなハーブでお茶を淹れることができますよ。

• タイムティー
• ミントティー
• ジンジャーティー
• ローズマリーティー
• セージティー
• ラベンダーティー
• バジルティー（ブラックティー使用）

ティーレシピ好きにはたまらない！

• タイムは？
  

  

  More ways to use oregano

  This fresh herb is a powerhouse to bring Mediterranean flavor to the recipes! ここでは、フレッシュオレガノの使い方をいくつかご紹介します。

  • ピザ。 ホワイトピザやキノコのハーブピザに、美しいフレッシュオレガノをのせて。
  • 野菜。 フレッシュオレガノは、キノコのソテーや蒸したニンジンにハーブの香りを加えます。
  • Grains:

  このオレガノ茶のレシピは…

  ベジタリアン、ビーガン、植物性、乳製品なし、グルテンフリーです。

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  Description

  熱湯と生のオレガノだけでできる元気が出るハーブティ、オレガノティの作り方です！！

  Description

  That is how to do the Olegano tea, just using boiling water and fresh oregano! このフレッシュなハーブを使うのに最適な方法です。

  材料

  量目1x2x3x

  • 葉っぱの大きい生のオレガノの小枝2本（参照 写真）
  • お湯を沸かす

  作り方

  1. お湯を沸かします。
  2. オレガノをよく洗います。
  3. オレガノの小枝をマグカップに入れて、沸騰したお湯を注ぎます。 5分ほどハーブを蒸らします。 オレガノを取り出し、お召し上がりください。 (別の方法です。 お好みで、オレガノの葉を刻んで茶漉しに入れてから蒸らす方法もあります）

  • カテゴリー：ハーブティー ドリンク
  • メソッド: お茶
  • 料理：ハーブ

  キーワード オレガノティー

  More drinks with herbs

  ハーブをドリンクで使う方法として、インフューズドウォーターのレシピをご紹介します！ハーブを使ったドリンクのレシピはこちら。 ここでは、そのいくつかをご紹介します。

  • フルーツインフューズドウォーター イチゴやオレンジなどお好みのフルーツと、フレッシュミントやオレガノをひとつかみ入れて！
  • レモンハーブキューカンバーウォーター このレモンハーブのウォーターにはローズマリーとタイムとミントが使われていますが、ここにオレガノを入れてもいいかもしれませんね。
    Easy Mint Water or Lime Mint Water ミントを使ったウォーターは、とても爽やかな味わいです

  

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  著者について

  Sonja Overhiser

  料理研究家、作家

  Sonja Overhiserは「Pretty Simple Cooking.」の著者である。 2018年のベスト・ヘルシー料理本の1冊に選ばれました。 彼女はフードポッドキャストSmall Bitesのホストであり、フードブログA Couple Cooksの創設者でもあります。 TODAY ShowからBon Appetitまで紹介されたSonjaは、一度に一口ずつ世界をより良い場所にするために冒険的な食事を鼓舞することを求めています。

  Alex Overhiser

  Cookbook Author and 写真家

  Alex Overhiserは、インディアナポリスに拠点を置く高名な料理写真家であり作家です。 彼は、料理ポッドキャストSmall Bitesのホストであり、レシピウェブサイトA Couple Cooksの創設者でもあります。 また、TODAY ShowからBon Appetitまで、様々なメディアで紹介されています。

  ベジタリアン料理本の1つに選出されるなど、その実力は確かです。