Als we ouder worden, beginnen we ons af te vragen wat de hoofdoorzaken van haaruitval zijn, en hoe ik het kan verhelpen? Het is onmogelijk om het aantal haren op je hoofd te tellen. Nog onmogelijker is het om het aantal haren te tellen dat u elke dag verliest. U hebt misschien gemerkt dat uw haar op bepaalde plaatsen dunner wordt of, erger nog, dat u uw haar in stukken verliest telkens als u er met een kam doorheen gaat.

De meest voorkomende oorzaken van haaruitval zijn factoren zoals genetica, leeftijd en de algemene gezondheid van het lichaam. Hoewel haaruitval vaker voorkomt bij mannen dan bij vrouwen, eist het nog steeds een fysieke en emotionele tol van degenen die de effecten ervaren.

De American Academy of Dermatology merkt op dat meer dan 80 miljoen Amerikanen lijden aan alopecia of wat beter bekend staat als erfelijke haaruitval. Haaruitval kan meer dan alleen de haren op uw hoofd aantasten. Het kan ook andere delen van uw lichaam aantasten, waaronder uw armen en benen.

Typisch is dat haaruitval niet van de ene op de andere dag optreedt. Het is een geleidelijk proces dat zich in de loop van iemands leven ontwikkelt. Haaruitval kan permanent of tijdelijk zijn, afhankelijk van de factoren die het lichaam ondergaat.

Hoe weet ik of ik een haarverliesaandoening heb

Wat zijn nu de oorzaken van haaruitval? Hoewel haaruitval meestal meer mannen dan vrouwen treft, kan iedereen last hebben van haaruitval. Haaruitval kan door verschillende factoren veroorzaakt worden, zoals hormonen, erfelijkheid, leeftijd, de omgeving of bijwerkingen van medicatie.

Typisch wordt haaruitval aangeduid als het overmatig dunner worden van het haar op een bepaald deel van het lichaam. Het meest voorkomende gebied dat wordt getroffen is de hoofdhuid zelf. Hoewel haaruitval op veel verschillende manieren kan optreden, is de meest voorkomende oorzaak van haaruitval de leeftijd.

Enkele van de meest voorkomende symptomen om op te letten om te bepalen of u last heeft van haaruitval zijn:

1) Geleidelijk dunner wordend haar op de bovenkant van het hoofd:

Dit is de meest voorkomende vorm van haaruitval. Mannen beginnen dit symptoom op te merken als hun haar in de vorm van een “M” van hun haarlijn terugvalt. Vrouwen beginnen dit symptoom meestal te zien wanneer hun haar zich begint te verbreden op hun natuurlijke haarlijn.

2) Patch/circulaire kale plekken:

Dit type van haaruitval treft enkel de hoofdhuid. De meest gebruikelijke manier om dit type haaruitval te herkennen is als u overal op uw hoofdhuid gladde vlekken ter grootte van een muntstuk begint te zien. In sommige gevallen kan de hoofdhuid rood worden of gaan jeuken voordat het haar uitvalt. Als uw hoofdhuid geïrriteerd raakt, raden wij u aan uw arts te raadplegen.

3) Plotselinge haaruitval:

Vaak het moeilijkst om mee om te gaan op emotioneel niveau, veroorzaakt plotselinge haaruitval meestal een algehele uitdunning van het haar. Het veroorzaakt geen vlekken op de hoofdhuid. Deze vorm van haaruitval wordt meestal vastgesteld wanneer het haar uitvalt bij het kammen, wassen of wanneer er zachtjes aan de haarzakjes wordt getrokken.

4) Haaruitval op het hele lichaam:

Deze vorm van haaruitval wordt meestal veroorzaakt als bijwerking van medicijnen en andere medische behandelingen zoals chemotherapie. Typisch, in dit geval, zal het haar uiteindelijk teruggroeien.

11 Oorzaken van Haaruitval & Hoe ze te verhelpen

1) Gebrek aan Eiwit

Een veel voorkomende oorzaak van haaruitval waar de meeste mensen misschien niet aan denken is hun dieet. Als je lichaam niet genoeg eiwitten binnenkrijgt om de essentiële voedingsstoffen aan te maken die je nodig hebt voor dik en gezond haar, dan kan het zijn dat je lichaam de haargroei uitschakelt om te compenseren voor wat het mist.

Volgens de American Academy of Dermatology kan dit in de loop van ongeveer twee tot drie maanden gebeuren na een daling in de eiwitinname van een individu. Ons advies is om uw arts of een voedingsdeskundige te raadplegen over uw dieet en op zoek te gaan naar gezonde eiwitbronnen zoals vis, vlees en eieren.

2) Mannelijke kaalheid (erfelijkheid)

Ook wel androgene alopecia genoemd, mannelijke kaalheid is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval bij mannen. Volgens de U.S. National Library of Medicine krijgt meer dan 50% van alle mannen boven de 50 jaar in meer of mindere mate te maken met kaalheid. Kaalheid volgens het mannelijk patroon volgt een klassiek patroon waarbij het haar vanaf de slapen terugvalt in de vorm van een “M.”

Een combinatie van genetica en hormonen is de meest voorkomende oorzaak van dit type haarverlies. De symptomen van kaalheid bij mannen kunnen ook bij vrouwen voorkomen. Met behulp van vrij verkrijgbare, lokale en orale medicatie kunnen de gevolgen van mannelijke kaalheid worden vertraagd of kan het haar in sommige gevallen zelfs opnieuw worden aangegroeid.

Haartransplantatie chirurgie is een optie die door velen wordt gebruikt om gevallen van haaruitval te behandelen.

3) Bijwerkingen van medicatie

Als je ooit een infomercial hebt gehoord op T.V voor medicijnen die je meer dan waarschijnlijk haaruitval als een veel voorkomende bijwerking hebt gehoord. Bloedverdunners, chemotherapie, orale anticonceptiemiddelen, calciumkanaalblokkers en medicijnen tegen depressie zijn enkele veel voorkomende medicijnen die haaruitval als een mogelijke bijwerking vermelden.

Hoewel u haarverlies kunt ervaren tijdens de duur van het nemen van bepaalde medicijnen, zal uw haar in de meeste gevallen teruggroeien zodra u stopt met het nemen van de medicatie die het haarverlies veroorzaakt.

Praat altijd met uw arts als u denkt dat dit de reden is van uw haaruitval.

4) Dramatisch gewichtsverlies

Splotseling gewichtsverlies kan een vorm van fysiek trauma zijn voor het lichaam, ook al is het uiteindelijk nodig om iemands algehele gezondheid op peil te houden. Het is mogelijk dat het lichaam in een tijdelijke shock raakt, die wordt veroorzaakt door het plotselinge gewichtsverlies.

Hoewel plotseling gewichtsverlies het lichaam aanvankelijk kan schokken en haarverlies kan veroorzaken, zal het lichaam na ongeveer zes maanden terugkeren naar zijn natuurlijke staat en zal uw haar zichzelf beginnen te hergroeien.

Het lichaam kan ook verstoken blijven van de voedingsstoffen die het nodig heeft om de algemene gezondheid van het haar te behouden. Dit komt het meest voor bij anorexia of boulimia.

5) Te hoge inname van vitamine A

Te hoge inname van vitamine A, hetzij in de vorm van een supplement of via de voeding, kan haaruitval veroorzaken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A van de American Academy of Dermatology is 5.000 Internationale Eenheden (IE) per dag voor volwassenen. Typische supplementen bevatten ergens van 2.500-10.000 IU’s.

Als u een vitamine A-supplement neemt, raden we u aan om beter te kijken naar hoeveel IU vitamine A u binnenkrijgt om te controleren of u uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijdt.

Bij terugkeer naar een gezonde hoeveelheid IE zou het haar weer normaal moeten worden en zou eventuele schade door haaruitval volledig hersteld moeten kunnen worden.

6) Stress

Net als genetica is stress een veel voorkomende oorzaak van haaruitval. Elke fysieke of emotionele stress zoals de plotse dood van een geliefde, een auto-ongeluk, een echtscheiding of een ernstige ziekte kan haaruitval veroorzaken. Haaruitval door stress kan drie tot zes maanden na het begin van de stressfactor in uw leven worden waargenomen.

Het goede nieuws over dit type haaruitval is dat wanneer de hoofdoorzaak van de stress uit uw leven is verwijderd, uw lichaam zich zal beginnen te herstellen en het haar op natuurlijke wijze zal beginnen terug te groeien.

7) Hypothyreoïdie

Op de lijst van waarschijnlijke oorzaken van haaruitval staat hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie wordt veroorzaakt door een onderactieve schildklier. De schildklier is een kleine klier in de hals die hormonen produceert die essentieel zijn voor de stofwisseling en de groei en ontwikkeling van het lichaam. Wanneer de schildklier niet door hormonen produceert, kan dit haaruitval veroorzaken.

De enige manier om te diagnosticeren of dit de oorzaak van uw haaruitval is, is om naar uw arts te gaan zodat hij de juiste tests kan doen.

Het medicijn voor de schildklier zou het probleem moeten oplossen, en het haar zal weer normaal worden als uw schildklierwaarden weer normaal zijn.

8) Vitamine B-tekort

Hoewel een vitamine B-tekort niet vaak voorkomt in de V.S. vanwege het algemene dieet van de meeste Amerikanen, is het een veel voorkomende oorzaak van haaruitval. Haar heeft een mix van vitaminen en mineralen nodig om gezond te blijven. Vitamine B is van vitaal belang voor de celdeling, de productie van rode cellen en het behoud van een gezond metabolisme in uw lichaam.

Als uw lichaam een tekort aan vitamine b in uw dieet ervaart, kan dit de rutoorzaak zijn van uw haaruitvalproblemen.

We raden aan om te kijken naar het toevoegen van vitamine B rijk voedsel aan uw dieet, zoals magere yoghurt, wilde forel, Zwitserse kaas en mosselen, om er een paar te noemen.

9) Te veel haarstyling

Deze oorzaak van haaruitval komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, maar toch kan iedereen er last van hebben, afhankelijk van je dagelijkse haarroutine. Zonder de juiste bescherming kan het toevoegen van hitte en andere schadelijke chemicaliën aan je haar resulteren in haaruitval en het dunner worden van het haar.

Te vaak wassen, herhaaldelijk gebruik van hete tools en te veel trekken aan het haar kunnen allemaal een veel voorkomende reden zijn waarom je ziet dat je haar dunner begint te worden.

Probeer indien mogelijk de blootstelling van het haar aan schadelijke stylingbehandelingen te beperken om verdere schade te voorkomen.

10) Natuurlijke veroudering

Hoewel het niet ongewoon is om te merken dat het haar dunner wordt naarmate u ouder wordt, zijn artsen niet 100% zeker van de echte reden waarom zovelen dit waarschijnlijk ervaren. Sommigen geloven dat het te maken heeft met genetische factoren, terwijl anderen geloven dat het gewoon een onvermijdelijke factor van het leven is.

Hoewel het gezien wordt als bovenaan de lijst van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval ervaren door zowel mannen als vrouwen, is het ook het moeilijkst te behandelen. Veel deskundigen geloven dat het bijna onmogelijk is om dit type haaruitval te behandelen zonder toevlucht te nemen tot een cosmetische benadering, zoals haartransferchirurgie.

11) Auto-immuun gerelateerd

Een overactief immuunsysteem, of alopecia areata, is wanneer het lichaam in de war raakt, het immuunsysteem ziet het haar als een vreemd voorwerp en begint het in plaats daarvan aan te vallen waardoor haaruitval ontstaat. Deze vorm van haaruitval wordt meestal gediagnosticeerd door het verdwijnen van haar in gladde ronde plekken op de hoofdhuid.

Steroïde-injecties zijn meestal de eerste behandeling die artsen toepassen om een overactief immuunsysteem te behandelen. Deze behandeling kan onvoorspelbaar zijn en het is mogelijk dat het haar niet naar zijn natuurlijke staat terugkeert.

Conclusie: Oorzaken van haaruitval

Hoewel sommige oorzaken van haaruitval onomkeerbaar kunnen zijn, kunnen vele effecten met een beetje tijd worden teruggedraaid. Met maar liefst 85% van de mannen die in de loop van hun leven de gevolgen van haaruitval ondervinden, is het geen wonder dat iedereen zo’n haast heeft om het geheim van het voorkomen van haaruitval te vinden.

Hier volgen een paar tips die u kunnen helpen om haaruitval op lange termijn te voorkomen:

• Vermijd het vastzetten van het haar in vlechten, knotten, of paardenstaarten
• Vermijd dwangmatig aanraken, wrijven, krabben, of aan uw haar te trekken
• Borstel uw haar voorzichtig *Trek er niet aan
• Mijd zo veel mogelijk agressieve chemische behandelingen en blootstelling aan hete gereedschappen
• Blijf bij natuurlijke haarproducten
• Stop met roken of overmatig alcoholgebruik
• Bescherm uw haar tegen overmatige blootstelling aan zonlicht en andere UV-lampen
• Vraag uw arts naar de medicijnen die u gebruikt en of haaruitval een veel voorkomende bijwerking is