Fluoride heeft het ongelooflijke vermogen om tandbederf te verminderen. Het helpt zelfs bij het herstel en de remineralisatie van tanden wanneer het tandbederf nog in een vroeg stadium is. Dit alles maakt fluoride tot een van de beste manieren om gaatjes te bestrijden.

Wanneer iemand niet genoeg fluoride binnenkrijgt, kan dit leiden tot een toename van het aantal gaatjes in de tanden en zelfs tot osteoporose. Als u de drie waarschuwingssignalen van een fluoridetekort leert herkennen, kunt u een probleem identificeren voordat het voortschrijdt.

Een toename in tandbederf

Het eerste teken van een fluoridetekort is meestal een toename in tandbederf. Dit zou een rode vlag moeten zijn omdat bacteriën in tandplak zich op de tanden verzamelen. Tandplak gebruikt suikers en koolhydraten om zuren te produceren. Deze zuren slijten vervolgens uw glazuur weg. Als u gaatjes heeft, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat u een tekort aan fluoride heeft. Gaatjes hebben ook andere oorzaken, zoals een teveel aan suiker en het niet goed verzorgen van uw gebit.

Gaatjes door verzwakt glazuur

Een gebrek aan fluoride kan ervoor zorgen dat uw tandglazuur zwak wordt en vatbaar voor tandbederf. De zuren in tandplak verwijderen mineralen in de harde, buitenste laag van uw tand, het zogenaamde glazuur. Deze vorm van erosie veroorzaakt kleine openingen of gaatjes in het glazuur, het eerste stadium van gaatjes. Als het glazuur is weggesleten, kunnen de bacteriën en avid de diepere lagen van uw tanden bereiken en grotere gaatjes veroorzaken.

Zwakke of broze botten

Uw lichaam heeft naast gezonde tanden ook fluoride nodig voor gezonde botten. Als u lijdt aan een echt fluoridetekort, loopt u een verhoogd risico op zwakke en broze botten. Oudere volwassenen bij wie is vastgesteld dat ze vatbaar zijn voor botbreuken, kunnen een onderliggend tekort aan fluoride hebben dat bijdraagt aan hun zwakke of broze botten.

Easy Ways To Incorporate Fluoride

Er zijn verschillende eenvoudige manieren om uw lichaam met fluoride te helpen aanvullen als uw niveaus onvoldoende zijn. De meeste methoden kunnen thuis worden uitgevoerd, terwijl andere een bezoek aan uw tandarts vereisen.

Drink water uit de kraan

Fluoride wordt al meer dan 70 jaar veilig toegevoegd aan openbare watervoorzieningssystemen. Bovendien is fluoridering van gemeenschapswater veilig en effectief gebleken door consequente wetenschappelijke bewijzen en onderzoeken. De meeste gemeentelijke watersystemen fluorideren het drinkwater. Volgens de Centers for Disease Control vermindert de consumptie van gefluorideerd water tandbederf bij kinderen en volwassenen met 25%. Fluoride kan via de bloedbaan in het lichaam terechtkomen door consumptie van water uit de kraan.

Borstel met fluoride tandpasta

Tandpasta is een van de belangrijkste bronnen om fluoride in het lichaam te krijgen. Zoek altijd naar een tandpasta die ten minste 1250 ppm (parts her million) fluoride bevat. Vraag uw tandarts of mondhygiënist bij uw volgende onderzoek welke tandpasta voor uw glimlach de beste keuze is.

Gebruik fluoride mondwater

Zekere merken mondwater bevatten fluoride om zachte plekken te helpen remineraliseren en uw tandglazuur te versterken. Niet alle mondspoelmiddelen zijn hetzelfde en niet alle merken mondspoelmiddelen bevatten fluoride. Controleer altijd het etiket om er zeker van te zijn dat u het beste mondwater voor uw gebit koopt.

Integreer professionele fluoridebehandelingen

Als u bezorgd bent dat u niet genoeg fluoride binnenkrijgt, bespreek dan professionele fluoridebehandelingen met uw tandarts. Deze behandeling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, waaronder een fluoridelaagje dat wordt opgepoetst of fluorideschuimtabletten. Deze behandelingen kunnen extra bescherming bieden tegen gaatjes gedurende een paar maanden na de behandeling.

Bedenk: Alles met mate

Als u zich zorgen maakt dat u te veel fluoride binnenkrijgt, of als uw tanden gevoelig zijn voor fluorose, kan het raadzaam zijn uw fluoride-inname te beperken. Of u nu op zoek bent naar manieren om uw gebit tegen gaatjes te beschermen of zich zorgen maakt over gezondheidsproblemen en intellectuele ontwikkelingsstoornissen als gevolg van fluoride, laat het Dr. Aubrey Baudean DDS weten tijdens uw volgende onderzoek. Wij kunnen u veilige en gezonde manieren aanraden om ervoor te zorgen dat u en uw gezin de aanbevolen hoeveelheid fluoride binnenkrijgen voor uw glimlach.