• Er zijn geen tonnen producten nodig om een gezonde huid te krijgen.
• In feite zorg je waarschijnlijk beter voor je huid dan je denkt.
• Hydrateren met water, elke dag zonnebrandcrème dragen, een consistente huidtextuur en kleur hebben, en regelmatig scrubben zijn allemaal tekenen dat je je huid goed bijhoudt.

Met internationale trends als “glazen huid” en de schijnbaar natuurlijke, perfecte gezichten van modellen die er overal uitzien als prachtige, vlekkeloze wezens, kan elke waargenomen “imperfectie” op je gezicht, armen of benen je bezorgd maken dat je huid niet geweldig is.

Maar, elk klein beetje textuur, roodheid, of verkleuring betekent niet dat je huid in precies de conditie is die het zou moeten zijn. Met huidverzorgingsproducten overal beweren al deze problemen te verhelpen, moet je jezelf uitrusten met de wetenschap dat je huid misschien al in orde is.

Natuurlijk is het hebben van een regelmatige huidverzorgingsregime een slimme manier om een gezonde huid te behouden, maar je hoeft er niet op uit te gaan om tonnen producten te kopen voor problemen die je niet echt hebt. Hier zijn enkele tekenen dat je al een gezonde huid hebt – zelfs als je daar zelf niet zo zeker van bent.

Je huid is voldoende gehydrateerd.

Hoeveel water drinken is niet alleen van vitaal belang voor je inwendige organen – het is ook van cruciaal belang om het grootste orgaan in je lichaam – je huid – gezond te houden. Als je genoeg water drinkt – dat is drie liter voor biologische mannen en ongeveer twee liter voor biologische vrouwen, volgens WebMD, maar kan variëren op basis van tonnen verschillende factoren – dan is je huid waarschijnlijk genoeg gehydrateerd.

Bij het consumeren van de juiste hoeveelheid water, zou je huid een lichte glans moeten afgeven – onderzoek je huid terwijl je het langzaam draait onder natuurlijk licht. Ziet u een glans? Uw lichaam zal droogheid of dofheid vertonen als dit niet het geval is, volgens VeryWell.com.

U oefent dagelijks zonnebescherming uit, ongeacht waar u die dag naartoe gaat.

“Veel mensen hebben het gevoel dat ze zich alleen hoeven te beschermen op zonnige dagen of wanneer ze naar het strand gaan,” vertelde dermatoloog Dr. Debbie Palmer aan Good Housekeeping. “Maar de waarheid is dat we onze huid ook moeten beschermen als we autorijden, in een vliegtuig vliegen of boodschappen doen.”

Als je elke dag actief zonnebrandcrème draagt – een moisturizer met SPF is een geweldige manier om een gladde en beschermde huid in één keer te krijgen – bescherm je jezelf tegen schadelijke UV-stralen, waardoor je huid op zijn gezondst kan zijn.

Je huid voelt nergens naar – het is er gewoon.

Als uw huid nergens naar aanvoelt, is dat een teken dat het goed gaat met uw huid. Dit geldt zowel wanneer je geen producten draagt als wanneer je huidverzorging of make-up op je gezicht draagt.

“Je zou geen ongewone of ongemakkelijke sensaties moeten voelen,” zegt Heather Brannon, MD, en dermatoloog Dr. Casey Gallagher op VeryWell.com. “Heeft uw gezicht bijvoorbeeld ooit droog en trekkerig aanvoeld na het wassen? Droogheid en trekkerigheid zijn ongewone gewaarwordingen, en in dat geval werden die gewaarwordingen veroorzaakt door een reinigingsproduct dat te hard is voor de huid.”

Alle vreemde sensaties – zoals jeuk of een branderig gevoel, volgens StyleCaster – kunnen ervoor zorgen dat u uw dermatoloog wilt raadplegen of uw huidverzorgingsroutine wilt veranderen.

Textuur is prima, zolang het maar een consistente textuur is.

Je bent misschien geconditioneerd om te geloven dat oneffenheden op je gezicht een teken zijn van een ongezonde huid, maar dat is eigenlijk niet het geval.

“Een gezonde huid ziet er glad uit en voelt glad aan,” zeiden Brannon en Gallagher op VeryWell.com. “Als je een gezonde huid van dichtbij bekijkt, lijkt het oppervlak regelmatig onregelmatig te zijn. Dit betekent dat de huid niet helemaal glad is als glas, maar kleine pieken heeft rond haarzakjes en poriën, en kleine dalen tussen de pieken.”

Dus terwijl je esthetisch gezien misschien een poriënloos, haarloos, glad gezicht wilt, weet dan dat het hebben van die eigenschappen je huid helemaal niet ongezond maakt.

De kleur van je huid is overal vrijwel hetzelfde.

Een constante huidskleur is een positief teken dat uw huid gezond is en vrij van enkele veel voorkomende huidziekten.

Als je een overvloed aan donkere vlekken of roodheid hebt, kan dat een teken zijn dat er iets anders aan de hand is, zoals eczeem, psoriasis, of rosacea, volgens WebMD en Romper. Als u plotseling verkleuringen ziet die niet normaal zijn voor uw huid, vraag dan een dermatoloog om expertise en advies over hoe verder te gaan.

U scrubt uw huid regelmatig.

Dode huidcellen kunnen op je lichaam blijven hangen, vertelde dermatoloog Dr. Mona Gohara aan Good Housekeeping. Dus als je dat bestrijdt door zowel je gezicht als je lichaam regelmatig te scrubben, profiteer je van de voordelen die scrubben biedt tegen dofheid.

Schrijf je hier in om de favoriete verhalen van INSIDER rechtstreeks in je inbox te krijgen.