Boost je spreekvaardigheid in het openbaar.

Er is maar één manier om dit te zeggen: Als je wilt opvallen op de arbeidsmarkt van vandaag, kun je maar beter leren hoe je je spreekvaardigheid in het openbaar kunt verbeteren.

Volgens een recent onderzoek van Editorial Projects in Education, zeiden ongeveer acht op de tien leidinggevenden en wervingsmanagers dat goede mondelinge communicatie de vaardigheid is die ze het meest van sollicitanten verlangen, waarbij ze het belangrijker vonden dan kritisch denken, ethische besluitvorming en teamwerk. Toch is angst voor spreken in het openbaar een hindernis voor veel mensen, en dat kan uw professionele ontwikkeling belemmeren.

“Als alles gelijk is, zal uw vermogen om een boodschap duidelijk en beknopt over te brengen, en rechtstreeks aan het publiek dat u toespreekt, u doen opvallen” op de werkplek, zegt John Watkis, een trainer en coach in spreken in het openbaar bij Global Public Speaking.

Carmine Gallo, keynote spreker en auteur van Talk Like TED: The 9 Public-Speaking Secrets of the World’s Top Minds, is het daarmee eens. “Sterke spreekvaardigheid in het openbaar onderscheidt ‘geweldige’ professionals van ‘goede’ professionals,” zegt hij. “Ze voegen waarde toe aan de carrière van elke professional.”

Als uw spreekvaardigheid in het openbaar wat verbetering behoeft, hoeft u zich geen zorgen te maken – we spraken met experts om erachter te komen welke stappen u kunt nemen om deze te versterken.

Overwin plankenkoorts

Weten hoe u uw spreken in het openbaar kunt verbeteren, begint met weten hoe u zich kunt ontspannen. Volgens sommige schattingen heeft 75% van de mensen last van spreekangst. “Zelfs professionele sprekers worden nerveus voordat ze een grote toespraak houden,” zegt spreekcoach Gigi Rosenberg. Hoewel er geen magische pil is om plankenkoorts te genezen, zegt Rosenberg dat er eenvoudige dingen zijn die je kunt doen om je angst voor spreken in het openbaar te kalmeren. Eén daarvan is je te concentreren op je ademhaling. “Een paar keer diep ademhalen voordat je begint kan je helpen ontspannen,” zegt ze.

Daarnaast kan het vervangen van negatieve gedachten door positieve affirmaties je zelfvertrouwen een boost geven, zegt Gary Genard, een coach in spreken in het openbaar en auteur van Fearless Speaking: Beat Your Anxiety. Bouw je zelfvertrouwen op. Verander je leven. Genard geeft deze voorbeelden:

• Negatieve gedachte: “Ik ben gewoon geen goede spreker in het openbaar.”
  • Positieve affirmatie: “Ik kan leren effectief te spreken.”
• Negatieve gedachte: “Ik ga er op het podium uitzien als een dwaas.”
  • Positieve affirmatie: “Ik ga me concentreren op het overbrengen van mijn boodschap, niet op mezelf.”
• Negatieve gedachte: “Iedereen zal naar me kijken!”
  • Positieve bevestiging: “

Dergelijke eenvoudige verschuivingen in denken kunnen uw kijk op en uw benadering van spreken in het openbaar effectief veranderen.

Video-opname van uzelf terwijl u een toespraak houdt

De dagen dat u toespraken voor een spiegel moest herhalen, zijn voorbij. “Vroeger had je professionele apparatuur nodig om jezelf op video op te nemen,” zegt Gallo. “Nu heb je geen excuus – je kunt gewoon je smartphone tevoorschijn halen en jezelf opnemen.”

Het bekijken van een opname van hoe je een toespraak houdt, kan het gemakkelijker voor je maken om fouten te spotten. “Het is een reality check voor veel mensen,” zegt Watkis. Let op je tempo, oogcontact, friemelen, gezichtsuitdrukking, en het overmatig gebruik van “um” en “ah” om tijd te winnen.

Geef feedback over je prestaties

Het liefst zou je een coach voor spreken in het openbaar raadplegen die je constructieve kritiek kan geven over hoe je presteert. Maar als dat geen optie is, vraag dan een collega of een collega in de branche die een goede spreker is, om feedback. Vraag niet aan een vriend of familielid om je optreden te bekritiseren; “Je krijgt misschien geen eerlijke feedback,” waarschuwt Watkis.

Zet in op je lichaamstaal

Krachtige sprekers in het openbaar gebruiken hun lichaamstaal om hun boodschap over te brengen en hun podiumpresentatie te verbeteren, zegt Rosenberg.

Hier zijn vijf bedrijfsgeheimen:

• Plaats je voeten. (“Het heen en weer bewegen van de ene heup naar de andere kan een hypnotiserend effect hebben op een publiek,” zegt Rosenberg.)
• Buig je ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden.
• Dwars je armen niet over elkaar. (“Het laat mensen zien dat je afgesloten bent,” zegt Gallo.)
• Houd oogcontact met het publiek. (“Je wilt niet van slides aflezen of constant op je aantekeningen kijken,” zegt Gallo.)
• Glimlach.

Practice, practice, practice

Niemand wordt van de ene op de andere dag een groot spreker in het openbaar. Je moet je spreekspieren trainen. Wilt u ervaring opdoen met spreken voor grote groepen? Overweeg een cursus te volgen via Toastmasters, een nationale organisatie die workshops spreken in het openbaar aanbiedt.

Stop met het gebruik van vulwoorden

Veel mensen hebben de neiging om vulwoorden te gebruiken, zoals “um,” “zoals,” je weet wel,” en “ah,” wanneer ze een presentatie houden, maar deze woorden kunnen afleidend zijn voor het publiek. Het goede nieuws? “Fillers zijn heel eenvoudig te verhelpen”, zegt Gallo, “je hoeft alleen maar te oefenen.”

Turn to TED

Veel TED Talk-presentatoren zijn meesters in spreken in het openbaar, dus bestudeer het. “Mijn favoriete TED-talk aller tijden is van Bryan Stevenson, een mensenrechtenadvocaat,” zegt Gallo. “Als je zijn presentatie bekijkt, zie je hoe hij storytelling en zijn lichaamstaal gebruikt om zijn punten naar voren te brengen.”

Meer manieren om te schitteren op het werk

Inzicht in hoe je je spreekvaardigheid in het openbaar kunt verbeteren, is een geweldige manier om je professioneel te ontwikkelen, maar het is niet het enige dat je nodig hebt om indruk te maken op toekomstige werkgevers. Wil je weten hoe je nog meer kunt aantrekken van hiring managers? Word vandaag nog gratis lid van Monster. Als lid kan je carrièreadvies, tips voor het zoeken naar een job en trends op de werkvloer rechtstreeks in je inbox krijgen om je te helpen de concurrentie voor te blijven. Bovendien kan je tot vijf versies van je sollicitatiebrief en cv uploaden – elk op maat van de jobs die je interesseren. Recruiters zoeken elke dag in Monster naar topfuncties met gekwalificeerde kandidaten, net als jij. Je kunt leren hoe je moet praten, leer nu hoe je moet lopen.