4. Strijkijzer en föhnen — “Hitte veroorzaakt tijdelijke veranderingen in de waterstofbruggen die het haar bij elkaar houden,” zegt Mirmirani, en dat kan het haar er dof uit laten zien.

Na verloop van tijd kunnen de tijdelijke veranderingen leiden tot meer permanente schade als je de neiging hebt om dagelijks te föhnen of te strijken.

5. Paardestaarten en vlechten — “Paardestaarten en vlechten kunnen ervoor zorgen dat het haar breekt, vooral als je stijl strak wordt getrokken,” zegt Mirmirani. “Als je het elke dag op die manier draagt, kan permanente haarbeschadiging optreden.”

Vlechtjes of je haar in een paardenstaart doen als het nat is, kan eerder schade veroorzaken omdat nat haar kwetsbaarder is.

6. Overmatig borstelen — Denk je dat 100 slagen per dag je haar glanzend en vol zullen maken?

“Teveel borstelen kan gespleten haarpunten en haarbreuk veroorzaken, omdat het haar te veel wrijving ondervindt om het aan te kunnen,” zegt Mirmirani.

Goedkope borstels helpen ook niet, ze veroorzaken klitten en klitten die er moeilijk uit te krijgen zijn en resulteren in gebroken haar en gespleten haarpunten.

7. Te veel wassen — “Het doel van wassen is om de hoofdhuid te reinigen en de olieophoping op je haar te verwijderen,” zegt Mirmirani.

Maar te veel wassen kan de natuurlijke vochtigheid van je haar wegspoelen die je haar helpt er gezond uit te zien, waardoor je haar droog wordt. Hoewel er veel onderzoek is gedaan naar het maken van shampoos die goed zijn voor je haar, kun je nog steeds te veel van het goede krijgen.

“Hoe minder krachtig je je haar wast, hoe minder schade je toebrengt aan de cuticula,” vertelt Mirmirani aan WebMD. “En vind een frequentie voor het wassen van je haar die voor jou werkt … of het nu een paar keer per week is of elke dag.”

Hoe weet je wanneer je te veel doet?

“Ik heb Afrikaans-Amerikaanse patiënten die hun haar één keer per week wassen om te voorkomen dat het uitdroogt,” zegt Mirmirani. “Je kunt zien wanneer het te veel is als het dof begint te worden, wat betekent dat het tijd is om te minderen met wassen.”

8. Extensions en weaves — Extensions en weaves lijken veel op paardenstaarten en vlechten. Na verloop van tijd kunnen ze het haar breken en broos maken. Het verschil is dat de schade bij de wortels zit, waar het moeilijker is om het eruit te knippen.

“Als je een ongemak of pijn in de hoofdhuid hebt, geeft dat aan dat wat je met je haar hebt gedaan, te veel druk bij de wortels veroorzaakt,” zegt Mirmirani.

Erger nog, tractiealopecia is een ernstige haarverliesaandoening die wordt veroorzaakt door het te lang dragen van strakke kapsels zoals extensions. Dus hou het los, of probeer je haar te laten groeien in plaats van voor instant lengte te gaan.